擺脫困擾的妙招：
你先感覺一下，自己對自己的父親滿意嗎？隨着時代的改變，現在的父親肯定和上一輩的父親大不相同。也許你並不願意像自己的父親那樣，但你可想一下自己的父親是怎麼做的。這是一個很好的思考問題出發點。自己最喜歡父親的哪些方面？父親做的哪些事你認爲不妥？還可把參考範圍擴大到周圍的親戚朋友。可以把那些你欣賞的“好爸爸”優點總結出來，讓自己今後去實踐。
爲了陪妻子去做產前檢查或在妻子身體不舒服時，都需要準爸爸請假留在家裏。這些都會影響準爸爸的工作，可妻子和她腹中的胎寶貝也是那麼重要，應該怎樣做爲好？
擺脫困擾的妙招：
到了妻子懷孕的最後3個月，你就應開始重新權衡工作和家庭的關係。既要保證工作不受影響，也要留出足夠的時間給需要照顧的妻子和尚未出世的寶貝。而且，在寶貝出生時及之後的一段時間裏，準爸爸肯定也要把工作做一些調整。所有的這些事你要事先想到，提前與單位溝通，妥善安排好工作。即使這樣，肯定還會有一些你難以料到的事。所以，你的工作調整計劃一定要有機動性，最好有多個準備方案。
妻子臨盆在即，一些非常實際的問題開始困擾着準爸爸，如妻子出現臨產徵兆該怎麼辦？妻子分娩時我該怎麼幫助她？
擺脫困擾的妙招：
和妻子一起參加產前輔導班。它會幫助你瞭解分娩徵兆及分娩的各個階段，同時瞭解產婦在這個過程中會出現一些什麼樣的情況，並告訴你該如何應對。掌握了這些必要知識，你就不會在寶貝出生時表現得那麼驚惶失措了。更重要的是，你可以和妻子一起進行分娩準備，共同分享迎接新生命的特殊經歷。
在懷孕的後幾個月，妻子越來越需要準爸爸的照顧。有時，準爸爸會因疲憊而覺得心煩，但也不能不照顧身體日益笨重的妻子，自己應該怎麼辦？
擺脫困擾的妙招：
在這一時期胎寶貝長得很大了，妻子可能會經常感到身體不舒服，而且這種生理變化還會影響她的心理狀態。作爲男人，你雖不可能有機會體驗女人懷孕時的各種身心變化帶給她的不適，但你還是應耐心地多理解妻子儘量滿足她的需要。如果因工作和爲寶貝的到來做準備使你感到疲憊，就應明明白白地告訴妻子，別讓妻子無端多心。記住多做夫妻之間的溝通，就會緩解心煩。
對準爸爸的5個小提醒：
1.幫助妻子把寶貝的“小窩”安頓好，一起爲寶貝的到來做好準備，比如說準備嬰兒用品、佈置嬰兒房等，這些事最好提前準備好。即使這樣，等到寶貝出生後，你還是會發現有些事在事先沒有考慮周全。
2，和妻子一起看介紹生育知識的影片或光盤，這樣獲得的知識比讀書更加直觀。當真正面對分娩時，你們就不至於心裏完全沒底。
3.熟悉一下妻子要去分娩的醫院，選好最佳路線，把各種情況都要考慮周全，比如上班堵車時需要多久可以到醫院，怎樣選擇備選路線等。同時，還要熟悉一下醫院急診和各個部門的位置，辦理各種手續的過程等，以免到時抓瞎。
4.開始做計劃，考慮一下自己的工作安排，以便在妻子分娩時和以後一段日子裏能夠靈活地安排時間。
5.如果有可能，向周圍的新爸爸打聽一下他們的寶貝出生的經過，如遇到什麼問題，他們是怎麼做的等。
