跟同齡的孩子相比，你家的孩子是不是在體重上有所不同呢？如果發現孩子明顯的比同齡的孩子重很多，家長們就要注意了，你家的孩子可能患有肥胖症了。
原標題：曉江醫生教你如何預防兒童期肥胖
跟同齡的孩子相比，你家的孩子是不是在體重上有所不同呢？如果發現孩子明顯的比同齡的孩子重很多，家長們就要注意了，你家的孩子可能患有肥胖症了。
許多家長都覺得孩子小時候胖點才健康可愛，不太在意超重肥胖，更別說干預了。減重專家曉江醫生表示，其實這是一個很大的認知誤區，如果一個人3~6歲時體重指數增長過快，青春期及成年肥胖的概率將大幅增加。
小兒肥胖一般指兒童體內的卡路里堆積，以脂肪的形式儲存，孩子的體重比標準的體重重20%以上，兒童肥胖高發年齡段在孩子5-8歲或是青春期，肥胖率男孩普遍多於女孩。
孩子若患有肥胖症，對於孩子自己來說會產生一種強烈的自卑感，覺得自己過於肥胖而不願意與他人過多接觸，還有部分孩子會因爲肥胖而被同齡孩子所歧視、欺負。
家長們要做的就是對於孩子的肥胖症進行及早的預防，做好預防，讓孩子遠離肥胖，那麼，肥胖症要如何預防呢？曉江醫生建議從以下三個方面爲孩子的健康打好基礎。
首先，從小養成孩子的良好的飲食和運動習慣。其次，家長應該合理安排孩子飲食，不能讓孩子吃太多，減少肉類攝入。還有，家長以身作則帶孩子出門運動，跳繩、跑步、打球等。同時在生活中，要讓孩子養成愛喝水的好習慣，促進孩子體內的新陳代謝。此外，還要定期幫助孩子檢測體重，發現體重增加過快時，則應引起重視，及時調整。
