女性出現月經量越來越少的情況時，一定不要忽視，注意調理，尤其是在飲食上，一些可能加速卵巢衰老的食物要少吃，尤其是下面這3類食物。除了上述要少吃的食物外，還可以多吃下面2物，幫你調理月經，保養卵巢女人們月經量來…
原標題：女人月經量越來越少是怎麼回事？或許與卵巢早衰有關，不妨瞭解下
每個女人都會來月經，這是女人最基本的生理現象。通常月經的健康與否，也關係着身體是否健康。這裏小編先給大家講一個身邊的事情，小編同學的同事，30歲的張女士，結婚三年多了，自結婚第二年開始，就做好了生寶寶的準備，但是一直沒有結果。最近半年來，張女士發現，自己每個月的月經量似乎少了很多，每次大姨媽，基本上幾片護墊就可以了，而且時間也不會超過三天。因爲身體並沒有任何不適，張女士沒有放在心上，反而覺得挺省事的。
一次在跟女性朋友聊天時，說到月經的問題，女性朋友說月經量越來越少，就標誌着卵巢開始衰老了。這可把張女士嚇了一跳，剛到30歲，難道就真的是卵巢早衰了嗎？最後她趕緊就醫，經過調理後，才得以改善，而且就在前段時間懷上了寶寶。那麼月經量越來越少到底是怎麼回事呢？小編對此，也特意諮詢了當地一位婦科醫師，她給小編做了詳細解答，下面我就給大家分享下吧。
女人月經量越來越少是怎麼回事？或許與卵巢早衰有關，不妨瞭解下
大家都知道，女人之所以能來月經，需要依靠三方面的共同協作，它們分別是下丘腦、垂體以及卵巢，卵巢會週期性排卵，當卵子沒有受精，子宮內膜就會失去作用，子宮內膜的存在就是爲了給受精卵着牀，若當月並沒有受精成功，子宮內膜就會失去作用，慢慢脫落形成月經。所以當卵巢功能出現衰退，不能刺激子宮內膜的生長，自然就會出現月經越來越少，甚至閉經的現象。
卵巢是分泌卵子的器官，若卵巢功能不好，分泌卵子的功能受損，自然也難以受損。
卵巢功能出現早衰，不僅會影響月經，還會逐漸影響整個系統，比如卵巢分泌的雌激素減少，女性就會皮膚失去光澤，變得乾燥，內分泌開始失調，常常會易怒、失眠，可能還會出現提前進入更年期。對生育也會產生很大的影響。
因此女性出現月經量越來越少的情況時，一定不要忽視，注意調理，尤其是在飲食上，一些可能加速卵巢衰老的食物要少吃，尤其是下面這3類食物。
1、酒類
這個時代，女性作爲半邊天，在外應酬的機會也比以前多了，應酬喝酒在所難免，而酒精會傷害肝臟，而肝臟是跟卵巢的有密不可分的關係，肝不好，就會抑制卵巢分泌卵子，使卵細胞無法成熟，同時也損傷卵巢功能。
2、各類甜點
女性朋友都愛吃甜食，這是不爭的事實，但是吃太多的甜食對卵巢有很大的負面影響，甜食會使胰島素濃度升高，增加雄性激素，從而使卵巢困難，另一方面過多的進食甜食會使女性體內的脂肪含量增高，體重增加，擾亂卵巢排卵。
3、油炸的食物
食物在經過高溫油炸後，會產生大量的自由基，氧化卵巢細胞，加速卵巢衰老，油炸的食物中還含在大量的反式脂肪酸、膽固醇，影響內分泌，嚴重一點還會形成多囊性卵巢症候羣。對子宮也會造成一定的傷害。
除了上述要少吃的食物外，還可以多吃下面2物，幫你調理月經，保養卵巢
1、豆類及豆製品
女人月經量來得越來越少，很可能是因爲內分泌失調，造成雌激素分泌減少所引起的，因此，補充體內雌激素很重要。豆類及豆製品中富含豐富的大豆異黃酮，這種物質有調節女人體內雌激素的作用，經常吃一點有助於提高雌激素水平，保養卵巢。
2、蜂王漿
女人可以適當吃些蜂王漿來調理，蜂王漿裏也含有一定的雌激素，而且蜂王漿還有美容養顏，改善更年期症狀等作用。因此，女人們月經量來的越來越少，不妨經常吃點蜂王漿。要想了解更多保養卵巢的知識，不妨看看下面這本書吧。
總之，卵巢是女人非常需要精心呵護的器官，只有保養好卵巢，女人才擁有健康和美麗。因此，平時除了要多注意飲食調理外，還要注意改掉不良的生活習慣，比如熬夜，久坐等，多運動，控制好體重，只有這樣，才能越活越年輕！
