每年11月至次年2月是流感高發季節，身爲流感高危人羣，嬰幼兒該如何安然度過秋冬疾病多發季的問題，這讓年輕父母們頭痛不已。
北京協和醫院兒科專家李璞表示：霜降剛過，立冬即將來臨，時下正處於秋冬季的轉換時節，也是嬰幼兒諸多易患疾病的高發期。比如：呼吸道感染、秋季腹瀉、川畸氏病等都是嬰幼兒秋冬季常見的疾病。
專家表示：對於父母而言，永遠應把做好預防措施放在第一位，建議如下：
·雖然天氣逐漸轉涼，但適量的戶外鍛鍊活動對寶寶的健康非常有益；
·流感病毒容易通過眼睛和鼻子進入人體，不管父母還是孩子自身，都儘量不要用手頻繁觸及這些部位；
·勤洗手是阻截流感病毒傳播途徑的有效手段。
最後，專家提醒父母：6個月以上的寶寶可以通過接種小兒流感疫苗來增強對病毒的免疫力，而6個月以下的嬰兒則不能接種流感疫苗。
秋季氣候乾燥，氣溫下降，人體毛髮脫落增多，口苦咽乾、皮膚乾燥。這時應以養陰清熱、潤燥止溼、清心安神的食物爲主。可選用芝麻、蜂蜜、銀耳等爲食物原料，製成銀耳冰糖粥、百合粥等。
另外，秋天人體汗液蒸發較快，易丟失一部分水溶性維生素，如維生素B、C等。因此，幼兒每天需要食用一些果汁、番茄、菜湯、牛奶及稀飯等。根據我國的民間習俗，中秋節要吃月餅，而月餅餡多由桃仁、瓜子、松子、蛋黃、香腸、火腿、豆沙等組成，營養非常豐富，內含多種營養素，具有強身滋補的作用，是秋節幼兒的一種較好的食物。最後，秋季有大量水果上市，還應讓孩子多吃些水果。
供幼兒秋季飲食調養參考，提高飲食保健的季節針對性
