天氣越來越熱，很多父母都會帶着孩子去游泳，最近看到報道，有一些游泳池餘氯超標，可能對皮膚造成刺激。提醒大家，如果帶孩子游泳，最好在游泳前抹上潤膚乳、霜，如果是在室外，記得塗抹防曬霜。
天氣越來越熱，很多父母都會帶着孩子去游泳，最近看到報道，有一些游泳池餘氯超標，可能對皮膚造成刺激。提醒大家，如果帶孩子游泳，最好在游泳前抹上潤膚乳、霜，如果是在室外，記得塗抹防曬霜。
游泳後用乾淨的涼的淡水沖洗乾淨游泳池水或者海水，用沐浴露洗身體，對於有溼疹的孩子，洗完後抹上潤膚乳再穿衣服。
在澳大利亞，成年以後還不會游泳的，基本都是移民。絕大部分澳大利亞的小學都將游泳作爲必修課，小朋友們一進入小學就得開始學求生技巧、認識安全的水域，然後一步一步學正規的泳姿，潛水、救生艇的使用等。
但是和中國相反，寶寶出生的時候，澳洲醫院裏是不提供任何新生兒游泳服務的，免費的和付費的都沒有。（至少在我知道的所有珀斯的醫院裏，都沒有這項服務。）
等到寶寶4個月後，親子游泳課程纔會逐漸成爲當地家庭的早教課選項。
游泳課的年齡設置
因爲以前看過很多國內的朋友曬新生兒游泳的照片，所以還在待產時，我就上網搜了一下澳洲的嬰兒游泳課：大部分游泳機構要求嬰兒參加游泳課的年齡下限是六個月，小部分四個月，還有極少數提供六週以上嬰兒的親子游泳課。
這其中的區別是，爲六個月以下嬰兒開設游泳課的機構，都提供適合嬰兒的熱水游泳池，泳池所在的區域也能保證較溫暖的恆溫環境；而六個月以上的嬰兒，已經可以在普通的氯化游泳池裏進行遊泳體驗。
至於爲什麼沒有六週以內的嬰兒游泳課，英國相關機構的解釋爲：因爲新生兒的免疫力還比較弱，所以不適合在公共場合游泳，另外兩歲以下的孩子必須是父母手託着在水裏上課，所以考慮到如果是媽媽帶孩子來上課，無論順產還是剖腹產，六週以內產後恢復還沒有完全好，所以綜合以上風險，不建議新生兒上公共遊泳課。
↑洗澡，就是新生兒的第一堂游泳課
網上倒是有很多在家裏浴缸裏給新生兒上游泳課的視頻和教程(說是游泳，其實就是洗澡洗頭)，主旨都是讓孩子適應水，喜歡水。
0~9個月的課程內容
在兒子剛滿6個月的時候，我在家附近的游泳館爲他報名了Baby班的親子游泳課。費用大約是130澳幣十次課，每週一次，每次三十分鐘。
↑這是孩子六個月時，第一次去上親子游泳課。週末上親子游泳課，爸爸們纔是帶娃主力~
在澳洲，
9個月以下嬰兒的游泳課
內容是什麼呢？
1.爸爸或媽媽在水中託着寶寶，不給寶寶使用任何游泳圈、充氣臂等輔助設備。
2.唱兒歌，做遊戲。唱很多很多兒歌，做各種各樣的遊戲。
3.其實核心內容就是讓寶寶不要怕水，喜歡玩水。
4.學會閉氣，能夠在爸爸或媽媽的幫助下，把腦袋完全沉沒到水中幾秒鐘。
5.感受漂浮。上課時會藉助一塊很大的泡沫板子，從鼓勵小寶寶們從在泡沫板上從一頭爬向另一頭開始，幫助他們感受浮力。
↑游泳課也爲寶寶提供了更多和父母親密接觸的機會
需要說明的時候，孩子接受正規的游泳訓練、學習泳姿和游泳技巧，真正學會游泳的年齡，大約是5歲。在此之前接觸游泳的孩子，5歲以後的游泳水平較同齡孩子並沒有特別優勢。因爲協調性和身體素質纔是決定游泳水平的關鍵因素，所以嬰幼兒期有沒有接受游泳培訓的影響並不大。
對我們家而言，
給孩子報游泳課的好處有：
● 孩子半歲的時候還不會爬不會坐，大部分時間只能趴着進行tummy time，游泳是爲數不多可選的嬰兒早教項目。
● 體能消耗比較大。我記得他七八個月的時候，每次早上上完游泳課後都要睡四個小時，當天的輔食食量也會比較好。
● 孩子不怕水了，尤其在浴缸裏洗澡的時候，最開始還像游泳課上一樣，先喊“1,2,3”才用瓢往他頭上澆水洗頭髮，後來就直接澆了，孩子很享受，完全不會哭鬧。洗頭髮變成一件很輕鬆的事情。
但不可控的因素也有。記得有一次孩子不小心嗆了一點水，然後把早飯吃的輔食全吐了，結果同時上課的三個班都疏散了。孩子爸事後和我說，當時覺得好丟臉，真是抱着孩子灰溜溜地就走了。另外，讓免疫力低下的小嬰兒接觸到人羣，還有生病的風險，而一些長溼疹的嬰兒的皮膚也可能會受到水中消毒成分的刺激。
10~24個月的課程內容
↑10個月時在朋友家游泳池玩水的照片。圖中這種中間能坐進去的泳圈對幼兒來說較爲安全，但仍需大人在一旁的照顧。
↑ 16個月時和爸爸一起去游泳館玩水，全程都很興奮。
到了10個月~24個月（不同游泳機構分班略有不同），小寶寶們就可以升班了。這時候的游泳課，內容和最小的Baby班內容相似，主要還是教授閉氣、增強孩子在水中的信心以及在水中掌握平衡。另外，老師開始通過踢球、划槳等遊戲，教孩子如何通過踢水和划水來掌握身體的平衡了。
我曾見過一個程度很好的孩子（接近兩歲），已經知道在水裏閉氣並且能自己掌握平衡划水大概一米多的距離，到岸邊扶着擡起頭來。
大約在一歲半以後，孩子開始有較爲明顯的社交需求。在這個月齡，孩子的語言能力發展迅速，他們從同齡人學習語言，要比從大人那裏學習語言，快得多，“撿到”的詞語更多。游泳課和其它的早教課一樣，是低齡寶寶與同齡人接觸的好機會。
另外，由於珀斯是沿海城市，夏天裏最重要的家庭活動就是晚飯前後去海邊玩沙玩水乘涼，如果孩子能在淺灘處和大人一起下海，能讓他/她在整個夏天，多很多樂趣。
↑20個月時，在淺灘用胸前帶浮棍的充氣臂游泳。
兩歲以後
2~4歲的游泳課我們還不到年齡參加。不過因爲上課場地相同，我也近距離觀察過他們的上課內容。5歲以下的孩子，也是必須由父母陪伴下水，即使他們的上課內容已經包括獨立游泳。
↑ 兩歲的妞妞在爸爸託扶以及漂浮板的幫助下在游泳池玩水
關於嬰幼兒游泳的好處，值得一提的是，在澳洲曾有一個持續4年，樣本超過7000個孩子的研究發現，學過游泳的孩子的身心發展要比同齡孩子更好，特別是3-5歲的孩子。（大家也不必對此結論太放心上，能促進孩子發展的事情特別多，你多用心陪伴，孩子就會不同。）
總得來說，雖然很多權威機構的研究表明，游泳能提升孩子的智商與自信，能改善孩子的協調性和平衡能力，能提升孩子的心肺能力……但是，從我們自己的經驗來說，嬰幼兒的親子游泳課，最重要的好處是克服了孩子對水的恐懼。
↑2歲以後，妞妞已經能用這種分離式充氣臂獨立在水中活動。但父母仍需在孩子一臂範圍內保障安全。
澳洲的安全建議
在澳洲，很多人家後院都有游泳池，天氣好的時候更是感覺萬人空巷地都衝向了海邊，衝浪、釣魚、划船……所有的水上活動構成了澳大利亞最重要的生活方式。喜歡水、不怕水，就成爲了父母們培養孩子接觸游泳課程的第一要義。
與此同時，各種兒童溺亡事故也時有耳聞。據Royal Life Saving（澳洲皇家生命救援）的報道數據，在2002~2015年期間，共有83名兒童在自家游泳池內溺亡，5歲以下比例最高。同時該機構還有數據稱：無成人監督，是70%兒童溺亡的主要因素。
陪年幼的孩子去游泳池玩，自己坐在泳池邊不停刷手機的父母，絕對是喪失理智、毫無責任心可言的。上文提到，五歲以下的孩子應該在父母的陪伴下一起下水，父母必須確保孩子時刻在自己的保護範圍內。
爲了降低0~36個月嬰幼兒的溺亡風險，
Royal Life Saving（澳洲皇家生命救援）
建議家長要注意以下事項：
● 在給孩子洗澡前，家長需確保準備好了一切用品，不要中途離開去取；
● 任何時候，絕不能讓孩子單獨呆在浴缸裏，一小會兒也不行；
● 洗完澡立刻把水倒掉、放掉；
● 不要在家中任何桶、盆等容器中留存水；
● 任何情況下，大人都應與在水中的孩子保持身體接觸，至少在一臂範圍內；
● 學會心肺復甦；
● 家裏的泳池一定要用1.2米高以上的圍欄完全封閉，門要上鎖；
● 保證孩子玩水、與水接觸的時候，時刻都在成年人的視線監督下。
此外，綜合各游泳機構的建議，
如果帶嬰幼兒去上游泳課，
家長還應瞭解以下內容：
● 6個月以下的嬰兒需要32度的泳池水溫。大部分時間裏，孩子的肩膀以下都應該在水裏，以保持他們的溫暖。
● 1歲以下的孩子在水中的時間不要超過30分鐘。
● 在孩子感冒、發燒或者看起來不舒服的情況下，不要去游泳。拉肚子過後48小時內不要去游泳。
● 如果孩子有皮膚問題比如溼疹，去游泳之前最好找醫生確認，氯是否會刺激孩子的皮膚。
使用游泳專用尿不溼。
● 下水前一小時內最好不要喝奶。
● 如果喝奶粉，游完泳後最好準備溫水或稍熱的水衝奶。
● 游完泳後，爲已經開始吃輔食的孩子提供食物。
● 準備連帽的嬰兒浴巾。
↑戶外游泳一定要注意嬰幼兒防曬
美國的安全建議
游泳課並不是防止幼兒溺水的方法。美國的相關建議與澳洲相似但略有不同：
過去，美國兒科學會反對1~3歲的孩子學游泳，因爲沒有證據表明可以預防溺水或者讓孩子有更好的游泳技術。另外，還擔心父母會因爲孩子學過游泳而對他們玩水更掉以輕心（缺少監護是最危險的）。
但是，新的證據表明1~4歲的孩子如果有正式的游泳指導，他們會更加不易溺水。研究的樣本還比較小，也並未界定清楚什麼樣的游泳課最好。所以，美國兒科學會並不會強制性地建議所有孩子學游泳，而是建議父母自己根據孩子個體的情況決定，比如考慮孩子接觸水的機會是不是多、情感的發展、身體技能和健康狀況是否適合。
美國兒科學會不建議1歲以下的孩子進行正式的水上安全訓練。
安全訓練並不能真正讓幼兒的游泳池安全技巧提升多少。如果你讓4歲以下的孩子學游泳，確保選擇有安全認證的機構和課程。美國的安全指南是禁止讓幼兒浸沒入水的！父母需要和孩子一起做所有的活動。記住，即使孩子會游泳了，他們也需要一直被盯着。你的視線一刻也不能離開孩子，一刻也不能。
溺水可能是孩子最容易遭到的危險之一。很淺的水也可能對幼兒造成生命危險。除了以上澳洲和美國的建議，還需要特別強調一點：不要用脖圈，脖圈對嬰兒有致命的危險！
綜上，無論是新生兒還是嬰幼兒，游泳的益處都無需神話，它作爲一種運動，只是孩子生命中能體驗到的萬千好玩的、有益的事情之一，不是必須。而且，游泳對父母的安全意識有很高的要求，一時的粗心就可能造成無法挽回的悲劇。
