如今，身邊越來越多的孩子，從幼兒園開始就戴上了厚厚的小眼鏡。以前孩子近視，很多父母會把原因歸咎於看電視、電腦或學習過於用功，寫字姿勢不正確，殊不知，除了上面幾點原因，現代人生活方式也是導致 孩子不知不覺成了“小近視眼”的罪魁禍首。
如今，身邊越來越多的孩子，從幼兒園開始就戴上了厚厚的小眼鏡。看着他們眯起眼睛費勁地看人、看書的樣子，真令人心疼。以前孩子近視，很多父母會把原因歸咎於看電視、電腦或學習過於用功，寫字姿勢不正確，殊不知，除了上面幾點原因，現代人生活方式也是導致 孩子不知不覺成了“小近視眼”的罪魁禍首。
1、過早寫字閱讀
你知道嗎?嬰兒剛出生時，大多有兩百多度的遠視，然後，成長過程中遠視度數逐漸降低，從遠視眼逐漸變爲正常視力。若沒有近視危險因素，隨着長大，多數孩子會發展成爲正常視力。但是現在一些孩子還沒上學就開始近視了，這除了遺傳因素外，和父母的養育方式不無關係，由於父母的錯誤指導，孩子在不知不覺向近視的方向前進。
研究認爲，過去的孩子近視眼患病率低除了與沒有電腦、手機等電子產品有關外，與孩子白天在戶外跟小朋友玩的時間多有關。可現如今，很多家長忽視了對孩子戶外活動興趣的培養，而一股腦的把孩子扔進早教的圈子，過早的讓孩子寫字閱讀，孩子的近距離閱讀增多，時間也過長，所以纔會出現“小近視眼”越來越多的現象。
2、戶外活動少
誠如上文所述，有的家長倒是能認識到孩子過早上課的危害，但是卻不能控制孩子接觸電子產品的時間。孩子的戶外活動量減少，遠眺行爲變低，這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負擔很重，這是“小近視眼”形成的前提。 回憶一下自己，以前咱們玩什麼?打陀螺，扔沙包，捉迷藏等等。大多數都是戶外的集體活動。而戶外活動時，眼睛會自動調節去看不同距離的東西，遠近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調節，不會感到疲勞。
3、睡眠與燈光
美國費城兒童醫院做過一項調查研究，認爲2歲以內孩子開夜燈睡眠者與黑暗中睡眠者比較，未來近視患病率將明顯增高。雖然這一研究未能排出遺傳因素而受到過外界質疑。但仍有絕大多數研究者支持夜晚關燈睡眠的觀點!另外，由於戶外自然光屬於高照度光，與之相比室內燈光照度相對較低。除了儘量接受較長時間戶外與陽光的沐浴外，在室內時，我們爲孩子選擇燈光時，光線不宜過暗。
4、愛吃甜食
從飲食上來講，高糖和營養過剩被認爲是近視發生的危險因素。英國一項研究提示，肥胖、愛吃甜食的孩子，近視眼發生率要高一些。甜酸食物對近視發病的影響可能與影響眼球球壁硬度有關。有的家長懷疑營養素缺乏是否與近視有關，提出補充維生素A、D或胡蘿蔔素能不能改善視力。以往研究發現，營養不良與近視沒有關係。儘管在研究光照對近視影響時考慮到人體合成維生素D增多和視黃酸有可能參與減緩近視進展，但是餵食維生素D並不能阻止實驗性近視的發展。
5、電子產品不離手
現在手機如此發達，爸爸媽媽人手一部或多部，躺牀上就玩。孩子學的有模有樣。可手機相對電視機而言，屏幕小、字體小，孩子看屏幕時，眼睛會與屏幕貼得很近，這就需要睫狀肌高度收縮，增大調節幅度。兒童正處於生長髮育期，眼睛負責調節看遠看近的肌肉——睫狀肌力量較強。當過度看近物，特別是長時間使用電腦及相關產品時，就會出現視力疲勞，進而影響眼部聚焦功能，誘發近視，長此以往還會造成弱視或斜視。另外，屏幕色調太亮、刺眼，會導致眼疲勞。對視網膜也是一個非常強的刺激。
所以，父母一定要控制孩子接觸電子產品的時間，手機電腦都是。即便是看電腦電視，聚精會神時間久了，眨眼會減少，久之眼睛便會幹澀，長時間嚴重刺激的話，也會對孩子尚未發育完全的視神經造成不可逆的損傷。
