冬天到了，天氣特別乾燥，所以給寶寶吃蘋果是一個不錯的選擇。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。
給寶寶適當吃蘋果
鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的關鍵元素。缺鋅會使大腦皮層邊緣部發育不良，影響記憶力。鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等密切相關。因此，爸爸媽媽在日常生活中一定要記得每天適當給寶寶吃一些蘋果。
被子不要蓋太厚
冬天天氣寒冷，寶寶除了早上每天都穿得像個小糉子以外，晚上還被厚厚的棉被蓋得嚴嚴實實的。這讓寶寶都喘不過氣來了。
首先：
蓋着厚被子睡覺，人會有壓迫感，不能放鬆全身，因而無法睡得香甜。
其次：
冬天開窗少，室內氧氣含量相對小，厚棉被壓在胸上，會造成輕微的缺氧。
再次，厚棉被灰塵多，吸入呼吸道會對呼吸道黏膜造成一定的傷害。厚棉被透氣性不好，雖然晚上暖和了，但也會使毛孔打開，第二天起牀更容易受風寒。
溫馨提示：
寶寶被子的準備要注意從薄到厚，依次爲薄毛巾毯、厚毛巾毯、空調薄被、棉絨毯、秋被、羊絨被。按理應該各個季節最好備上兩套，避免夜間出現尿牀情況而手忙腳亂。爲了避免浪費，實際上多預備2條厚毛巾毯和薄毛巾毯就可以了。
最好別帶寶寶10點前出門
冬天惡劣的氣候無疑是呼吸道疾病高發的“幫兇”。尤其是寶寶呼吸道防禦能力衰弱，抵抗力弱，一不留神，就給了病魔可乘之機。所以，最好別讓寶寶10點前出門。而且現在大多的寶寶都是跟着父母住在城市的，都市空氣污染的來源主要有煙塵、尾氣、植物夜間排出的二氧化碳，北方地區還會有供暖期排放的煙氣等。專業檢測結果表明，一天之中，上午10點後和下午三四點左右的空氣最新鮮，而早晨、傍晚和夜間的空氣污染較重，尤其是早晨7點和晚上7點前後，是全天污染的高峯期。
暖冬時，冷空氣中夾雜着很多病原體，如流感、流腦等。由於呼吸道是人體與外界溝通的直接橋樑，病原體會隨着呼吸，進入並寄生在人的呼吸道黏膜上。特別是冬季清晨氣溫驟低，冷空氣刺激呼吸道，使黏膜下血管收縮。
溫馨提示：
如果你的寶寶的生活環境存在空氣污染或有慢性阻塞性肺病家族史者，都是屬於呼吸道疾病的高危人羣。進入冬季後，要格外提防，防止疾病纏上了寶寶。一旦發現寶寶出現呼吸困難、痰量增多，甚至晚上起夜、早上起牀穿衣服都感覺他喘得不行等情況時，必須儘快就醫。
