爸爸媽媽只要留心觀察會發現，自家寶寶睡覺的時候，容易打呼嚕、流口水，還有時候從睡夢中驚醒，一副很難受的樣子。其實都是睡覺時張嘴呼吸害的！寶寶這個睡覺的習慣對孩子成長有什麼影響呢？
細菌滋生，寶寶小病不斷
鼻子的作用毋庸置疑，鼻毛阻擋空氣中的灰塵、微小顆粒，鼻腔黏液附着細菌，保證人體健康。而一旦只通過張嘴呼吸，這些髒東西和病菌、微生物就很容易直接進入寶寶呼吸道，引起感冒咳嗽，甚至肺部炎症。
呼吸不暢，害寶寶打呼嚕流口水
寶寶用嘴呼吸的時候，就會增大呼吸道的壓力，咽部肌肉收縮，引起打呼嚕，氣體的來回流動還會引起流口水，如果寶寶沒有刷牙、有食物殘渣，還會口臭。
缺氧、激素分泌紊亂，造成孩子身材矮小
口腔呼吸進氧量少，會造成寶寶腦供氧不足、血管壓力大，容易驚醒就是這樣來的。另外呢，睡眠質量下降了，在夜間快速分泌的生長激素被抑制，同樣的時間這樣的孩子激素跟不上，就會發育遲緩，身材矮小。
臉部肌肉變形，孩子越長越醜
長期張嘴呼吸，肌肉就不自然的伸張收縮，牽引着面部骨骼、牙齒變形發育，時間一長，孩子面部就會變形，牙齒也長得參差不齊，小正太也會變成阿三哥。
媽媽注意了，預防和糾正寶寶的這個壞習慣是需要堅持和慢慢磨的一個任務，這兩個地方一定留心：
①及時清理鼻腔，呼吸順暢
很多時候呢，寶寶就是感冒、流鼻涕，造成了呼吸不順暢，如果鼻腔有殘留物，睡覺的時候就會不自覺地張嘴。
還有的是挖鼻孔引起了流鼻血結痂，爸媽要及時的給寶寶清理，不要單單只是治療疾病。
挖鼻孔的危害也是嚇死寶寶了，可以看看小編這篇文章：1歲女娃越長越醜，背後原因讓當媽的無力吐槽！【】
②調整好睡姿，減輕阻力
也有很多孩子是因爲睡覺姿勢不正確，呼吸不暢自然就張嘴打呼，爸媽要注意，能讓寶寶仰睡就不要歪着脖子。
白天的時候多給他翻身，側睡或者趴睡都能很好抑制，減輕呼吸阻力。
③枕頭選擇好，寶寶安眠
3個月以下的寶寶，是不建議用枕頭的，即使後來用了也不要超過4釐米，否則容易造成寶寶頸椎和脊柱變形，睡不安穩亂翻身，也會引起呼吸障礙哦。
