寶寶蓋的比大人還少，爲什麼睡覺還是總出汗？孩子晚上睡覺出汗是缺鈣嗎？白天沒什麼事，爲什麼一睡覺就出汗？大家稍安勿躁，且聽我慢慢道來。
這些生理性多汗都是正常的
先安一下妞們的心——大多數寶寶汗多，都是正常的生理現象，醫學上稱爲“生理性多汗”。
因爲孩子的新陳代謝會比較旺盛，活動量又比較大，再加上他們自己對冷熱的自我調節能力還不完善，所以就經常出現大汗淋漓的情況。
而孩子睡覺的時候多汗，大都是因爲下面這幾個原因：
熱的
你沒看錯，就是熱的！
很多家長都怕孩子凍着，其實孩子比我們抗凍着呢，穿、蓋都可以略少於成人。
根據不同的溫度，我推薦妞們幾種穿蓋方案，大家可以結合自己家寶寶的狀況來判斷。
一般情況下：內衣+薄睡袋/薄被
室內溫度較低：純棉長袖內衣+有袖厚睡袋
室內溫度低於10℃：純棉長袖內衣+稍厚睡袋+薄被
我們家的兩兄弟，常年就是內衣+睡袋的搭配，還省去了踢被子的煩惱。
在這還想給妞們提個醒，儘量不要給寶寶蓋太厚的被子，小心“捂熱綜合徵”害了寶寶哦。
小貼士：如何判斷孩子的冷熱？
以頸背部溫熱爲準，根據具體情況增加或減少衣物。
吃的
有研究顯示，孩子睡前如果食用了高蛋白的食物，那睡覺後出汗會增多。
有些孩子睡前會喝一杯牛奶，或者有的小寶寶吃着吃着奶就睡着了，就容易出現睡的滿頭大汗的現象。
玩的
有一些活潑好動的寶寶，白天的運動量比較大，機體代謝活躍，產生的熱量也較多。
在睡覺的時候，身體需要通過排汗來散發多餘的熱量，也會造成寶寶汗多的情況。
不管是吃還是玩造成的生理性多汗，一般都是剛入睡時汗多，在入睡1、2個小時候就會有所緩解。
只要及時給孩子擦乾，彆着涼就行了。
需要注意的是，如果寶寶晚上一直猛出汗，後半夜也沒有停止，而且還伴隨一些其它的症狀，那就要考慮孩子是不是生病了！
這些病理性多汗要警惕
病理性多汗通常還會伴隨着其它症狀，妞們要多多觀察，看是不是下面這幾種疾病。
佝僂病：除了多汗外，還伴有煩躁、愛哭鬧、枕禿、“方盒樣”頭型（前額部突起頭型呈方盒狀)、囟門較大、閉合晚、雞胸等症狀。
甲亢：新生兒伴有多汗、皮膚潮紅、哭鬧、呼吸急促、心跳快、易餓等；或者幼兒伴有脾氣急躁、易餓、體重明顯下降、注意力不集中、突眼、甲狀腺腫大等症狀。
結核病：從入睡到後半夜及天亮前一直在出汗，同時還伴有低熱、胃口差、疲乏無力、消瘦等症狀。
低血糖：低血糖的寶寶除了出汗多，往往還會伴有面色蒼白、出冷汗、四肢發冷等症狀。
如果孩子有上述這些症狀，建議妞們要及時帶他們去醫院進行檢查，以免耽誤病情。
總結一下，寶寶出汗多，大都是正常的。少數的病理性出汗也多會伴隨其他病症，只要家長們及時發現，及時治療就好。
那如果家裏有個多汗的寶寶，該如何照顧他呢？
結合我自己的親身經驗，給妞們幾個小建議：
及時補水：多汗寶寶對水的需求量會大一些，及時補水，防止缺水。
溫度適宜：空調不要開的太高，穿蓋可以比大人少一些。
注意衛生：勤洗澡、勤換衣物。
晾曬衣物：經常晾曬寶寶的被褥、睡袋、枕頭等。
選擇透氣、吸水性較好的純棉衣物。
病理性多汗的孩子，當然要及時治療。而一般生理性的多汗情況，3歲以後自己就好了，少數也可能延續到7、8歲。不過這本來不是什麼大事，就是多洗幾次衣服唄，順便還能證明咱家娃的汗腺發育的不錯呢！
