夏天，最熱鬧最有趣的季節到了！郊遊、嬉水，去公園、去海邊，你一定躍躍欲試準備帶孩子去看這個精彩的世界。但是！陽光燦爛的日子裏，稚嫩的孩子也面臨無處不在的危險——曬傷。也許有人會說，塗點防曬就沒事了，但是事情絕不像他們說的塗一塗那樣輕鬆。
夏天，最熱鬧最有趣的季節到了！郊遊、嬉水，去公園、去海邊，你一定躍躍欲試準備帶孩子去看這個精彩的世界。
但是！陽光燦爛的日子裏，稚嫩的孩子也面臨無處不在的危險——曬傷。也許有人會說，塗點防曬就沒事了，但是事情絕不像他們說的塗一塗那樣輕鬆。
《爸爸回來了》有一集奧莉和甜馨家庭在三亞的時候，爸爸們在出門游泳前給孩子塗防曬，看到李小鵬一直叨唸賈乃亮要“多塗點”，萌芽就笑了，懂得大劑量塗抹，保護萌神奧莉的盛世美顏，冠軍奶爸相當靠譜啊！
不過看着他們塗完防曬就馬上牽着娃出門了，啊啊啊，你們就不等會兒，等到防曬起效果再出門嗎？！果然是平時沒有塗防曬習慣出門的男人們啊……防曬都是半小時左右效果才顯著的啊。
對於家長來說，面對夏天毒辣的太陽，每次出門前的防曬活動都應該被重視起來啊。美國奧克拉荷馬州發生的一起曬傷事件非常值得我們警醒（圖片高能預警，不適請儘快拉過）：
2015年7月，美國奧克拉荷馬州的兩兄弟在日託中心的室外水樂園玩耍時被嚴重曬傷。當時工作人員沒有給他們塗防曬霜，當母親傍晚接回孩子們時，便發現背部有曬傷跡象。兄弟倆被接連送往當地三所醫院，都沒有成功阻止曬傷病情加劇，最終緊急送到鄰州更大的醫院才控制住傷情。
（高能預警……）
只不過是幾個小時的室外活動，沒有了防曬霜的保護，就讓這兩個孩子經歷了無法磨滅的傷痛，看了這樣的新聞，你還敢對陽光掉以輕心嗎？
對大人來說，防曬也許是爲了美麗，但對於孩子而言，防曬是事關健康，甚至生命的大事！
總說防曬防曬，到底防的是什麼？
我們需要防的不是太陽，不是陽光，而是紫外線，更嚴格地來說，防的是紫外線中的兩種射線：UVA和UVB。因爲這兩種射線能夠穿透大氣層，到達地球表面，對人類有最大的影響。沙地、雪地、水泥和水能夠反射紫外線，紫外線也可以穿透60釐米深的水。
UVA（佔到達地球紫外線的95%）在一年之中的水平是比較穩定的，甚至在一天之中也相對穩定。但UVB（佔到達地球紫外線的5%）變化較大，夏天強度高於冬天，中午強度高於早晚，低緯度地區強度高於高緯度地區。所以，有愛美人士說全年全天都要防曬，並不是矯情，而確實是因爲佔紫外線絕大多數的UVA不受季節光照的影響，一直都存在。
所以不要認爲陰天下雨就不需要防曬，不要認爲寒冷冬天就不需要防曬，因爲我們要防的不是太陽帶來的光和熱，而是不熱不亮的紫外線！
Yellow Is My Color Star,By Judy Horacek,Illustrated by: Judy Horacek
我知道要防紫外線了，
但是它到底有啥危害呢？
過度暴露在紫外線之中，會給人們帶來許多立竿見影的危害和日積月累的威脅。
立竿見影的危害
1. 導致皮膚曬傷。這是皮膚對於過度紫外線刺激的反應，例如變紅、腫脹、紅斑、疼痛、瘙癢等等。
2. 引發皮膚過敏。有時人們自身用了特定的藥物，在紫外線的刺激下，可能產生過敏反應。
3. 造成皮膚變黑。人體受到紫外線刺激後，會產生黑色素用於保護自身，黑色素積累到表皮層便會使膚色加深。
4. 可能導致光害性角膜炎。直視陽光或者過度暴露於紫外線都有可能對眼睛造成刺激，嚴重的便可能導致角膜炎、視力下降等。
Yellow Is My Color Star,By Judy Horacek,Illustrated by: Judy Horacek
日積月累的威脅
1. 增加罹患癌症的機率。早在1992年，國際癌症研究會就得出結論”有充分的證據表明紫外線有致癌性”。後來又有多項研究表明紫外線照射會增加罹患皮膚癌的機率。
2. 加速皮膚老化。長期暴露於紫外線之下會降低皮膚彈性，使得臉頰下垂、皺紋加深以及膚色不均。
3. 增加患白內障的風險。
4. 有可能導致角膜變性、結膜內腫瘤、息肉等多種眼部疾病。
不同人對紫外線產生反應的劑量不同，影響的因素主要包括：皮膚類型和厚度，黑色素的數量，以及被太陽曬過之後產生黑色素的能力。孩子的皮膚更嬌嫩、敏感、白皙，所以對於紫外線的敏感程度遠遠高於大人。
孩子沒有被曬傷不意味着沒有受到紫外線的傷害，即便是中度暴露於紫外線中，從童年開始日積月累，也足以讓孩子在成年之後遭受皮膚問題甚至疾病的威脅。
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這麼危險？！
那到底如何防曬呢？
簡單來說，有四種防護手段：
1.穿戴有防護作用的衣服和帽子2.避免太陽直射3.塗抹防曬霜4.佩戴太陽鏡
衣帽
衣帽是絕佳的紫外線防護手段。和防曬霜相比，除非被打溼，衣帽的防護作用不會衰減。它也比防曬霜的覆蓋面積更廣。所以長袖衣褲和寬邊遮陽帽是必須要爲孩子準備的防曬裝備。
和防曬霜一樣，衣帽也有防曬指數的差異，一般來說這些材質效果更好哦。
1. 羊毛和化纖材質
2. 質地較密的材質
3. 深色衣帽
4. 包含加強防曬功能的化纖材質
Yellow Is My Color Star,By Judy Horacek,Illustrated by: Judy Horacek
避免太陽直射
避免太陽直射的陰涼處對防止曬傷很有效果，帶小嬰兒出門時，應該儘量保持在樹蔭、遮陽棚或者嬰兒車蓬下。同時，避免在上午10點到下午4點這段時間出門。
但是！這一項防護措施很容易使人盲目樂觀。
光線是分散的，還能夠被反射，所以待在陰涼處依然有可能被曬傷。一個普通人坐在樹下有可能在一小時之內被曬傷。遮陽傘或者帳篷也只能削弱50%的紫外線。
水面、沙地和雪地對紫外線有很強的反射作用，在這些場所，即便陽光並不熾烈，也需要更加註意防曬工作。
雲層能夠在一定程度上減弱紫外線，但是削弱程度不及對熱量的削弱。陰天時，人們覺得很涼快，也就自然而然認爲紫外線同樣很弱。這是一種錯覺！陰天時候的紫外線強度依然有晴天時的80%！
Yellow Is My Color Star,By Judy Horacek,Illustrated by: Judy Horacek
防曬霜
防曬霜是最常用的防護措施，正確的使用方法和及時補塗比防曬指數更重要。美國兒科學會的防曬霜使用建議包括這些：
1. 多抹。防曬霜的實際防護作用通常會遠遠小於UPF和SPF顯示的效果。因爲防曬指數是基於推薦用量計算出來的，推薦用量一般是每平方釐米的皮膚上塗抹2毫克防曬霜。更形象地來說，一個成年人穿着泳衣時，如果想讓全身塗抹的防曬霜都達到推薦用量，需要用掉30毫升！這幾乎是一次半瓶的節奏啊！如果你家一瓶防曬霜能用一個夏天，可以說基本上等於沒有用。
2. 勤抹。接上一條，正因爲很難在日常使用中達到推薦用量，比較好的辦法是增加塗抹防曬霜的頻率，最多每兩個小時補塗一次。如果接觸了水，比如游泳、大量出汗等情況下，更加應該及時補塗。
3. 提前抹。一定要提前15到30分鐘塗好防曬霜再出門，皮膚需要一定的時間來吸收防曬成分，讓皮膚接觸到陽光時就已經做好了充分的準備。
Yellow Is My Color Star,By Judy Horacek,Illustrated by: Judy Horacek
也許有人會擔心防曬霜對孩子身體能夠造成一定的毒害作用，基於大量科學研究，美國兒科學會對於防曬霜的風險及應對建議是這樣的。
1. 在其他防曬措施難以實現的時候，塗防曬霜一定比不塗要好。
2. 給孩子使用防曬霜最大的顧慮在於是否會滲入皮膚，而嬰幼兒皮膚角質層發育尚未完全，對防曬霜成分的保護更弱。有可能的話，避免使用含有氧苯酮（英文名稱爲oxybenzone）的防曬霜，因爲這種成分可能導致身體輕微的激素變化。
3. 對於更爲柔嫩的皮膚部位，例如鼻子、臉頰、耳朵和肩膀，選擇含有氧化鋅（英文名稱爲zinc oxide）或者二氧化鈦（英文名稱爲titanium dioxide）的防曬霜，也就是常說的物理防曬。最大的好處就是安全。
4. 對於六個月以下的嬰兒，如果其他防曬手段不適用時，可以在少量身體部位塗抹防曬霜，例如臉和手背。
5. 對於六個月以上的嬰幼兒，可以全身塗抹防曬霜，只是需要避開眼睛周圍，同時注意觀察是否有過敏反應。
面對琳琅滿目的嬰幼兒防曬霜產品以及讓人眼暈的成分，選擇困難症又要犯了。我們在這裏簡單粗暴地截取美國亞馬遜上嬰幼兒防曬霜的銷量和評價排名靠前的產品，供參考啦。
Babyganics Mineral-Based Baby Sunscreen
有效防曬成分爲：水楊酸鹽、二氧化鈦和氧化鋅。
Thinkbaby Safe Sunscreen
有效防曬成分爲：氧化鋅。
Majestic Pure Baby Sunscreen
有效防曬成分爲：氧化鋅
Blue Lizard Australian Sunscreen
有效防曬成分爲：氧化鋅和二氧化鈦
Badger Baby Sunscreen
有效成分爲：氧化鋅
CeraVe Baby Sunscreen
有效防曬成分爲：氧化鋅和二氧化鈦
太陽鏡
太陽鏡對眼睛有至關重要保護作用。美國主要的視力健康組織推薦使用對紫外線阻隔在97%-99%以上的太陽鏡。嬰幼兒也應當在外出時佩戴尺寸合適的太陽鏡。
萬一！萬一！
寶寶被曬傷了怎麼辦？
曬傷症狀通常在暴曬之後6-12小時出現，在頭24小時內症狀最重。
如果孩子大於一歲，症狀限於皮膚髮紅、發燙和疼痛，你可以自己在家處理：
1. 給孩子多喝水或者鮮果汁，來補充水分。
2. 用涼水沖洗曬傷部位，減輕不適。
3. 在曬傷痊癒之前不要再讓孩子出門曬太陽。
4. 在使用止痛藥或者外用藥膏之前，一定要諮詢醫生。
如果孩子小於一歲，或者出現水泡、發燒、寒戰、頭疼以及全身性的不適，一定要聯繫醫生。嚴重的曬傷和燒燙傷一樣需要專業的醫療措施。曬傷甚至可能導致脫水和暈厥，這種情況要儘快送去最近的急救機構，千萬不要掉以輕心。
Yellow Is My Color Star,By Judy Horacek,Illustrated by: Judy Horacek
陽光是大自然最慷慨的贈與，帶給我們光和熱、生命和活力。怕孩子曬黑曬傷而限制戶外活動，是因噎廢食；而不敬畏陽光中隱藏的危險，是盲目自大。
夏天到了，讓孩子們盡情去享受陽光吧，我們要做的是理性而認真的保護工作，讓陽光燦爛的日子裏，不再有傷害！
