無論懷孕還是帶娃，對於爸爸媽媽來說，都是一次全新的挑戰。尤其面對小小的、軟軟的寶寶，真是既愛又“怕”，害怕自己一個不小心，傷害到了脆弱的寶寶。那麼，今天一起來學習那些必學的正確姿勢！
橫抱式
適合0-2個月的寶寶。將寶寶的頭放在左臂彎裏，肘部護着寶寶的頭和頸部；左腕和左手護着寶寶的背和腰；右小臂護着寶寶的腿部，右手託着屁股和腰。
仰面斜抱式
適合2-3個月的寶寶。媽媽坐着，將寶寶的頭放在臂彎裏，肘部護着寶寶的頭和頸部；寶寶的屁股坐在媽媽的腿上；媽媽右手護着寶寶的腿部。
背面立式
適合3-4個月的寶寶。讓寶寶面朝媽媽並坐在媽媽的一隻前臂上，媽媽的另一隻手護着寶寶的腰背部，讓寶寶的胸部緊貼在媽媽的前胸、頭部緊貼在肩部處。
豎抱式
適合4-5個月的寶寶。讓寶寶面朝媽媽坐在媽媽的一隻前臂上。這時候的寶寶頭部已經能夠擡起來了，但是媽媽仍需保護好寶寶的頭部、頸部以及背部。
坐抱式
適合5-6個月的寶寶。寶寶背靠在媽媽胸前，臉手向前，媽媽一手從腋下經前胸環抱寶寶，另一手從同側寶寶大腿下伸向另一側抱住寶寶另側臀部和大腿。
溫馨提示
1、媽媽應洗淨雙手、摘掉手上的飾品，以防劃傷寶寶嬌嫩的肌膚；
2、抱寶寶時，動作要輕柔、平穩,最好與寶寶有溝通；
3、滿3個月前，寶寶頸部力量很弱，所以媽媽要始終注意支撐着寶寶的頭；
4、不要久抱，初生寶寶骨骼生長很快，長時間抱着會抑制和影響寶寶骨骼生長。
搖籃抱
媽媽用肘關節內側支撐住寶寶的頭，使寶寶的腹部緊貼住媽媽的身體，然後用另一隻手支撐着乳房。這時候媽媽要注意在在寶寶身下墊一個墊子，哺乳起來會更輕鬆。
橄欖球抱
此姿勢尤其適合剖宮產的媽媽。用手臂夾着寶寶的雙腿放在身體側腋下，寶寶上身靠近媽媽胸前，用手掌托住寶寶的頭和肩，然後在寶寶身下墊上一個枕頭，方便哺乳。
側臥抱
這種姿勢適合夜間哺乳。寶寶和媽媽都側臥，然後正面相對，用小臂護着寶寶的背和臀；給寶寶身下墊一個枕頭保證和媽媽的腹部貼在一起。
趴趴抱
媽媽可以斜倚在牀上，讓寶寶的臉朝向自己，將寶寶的頭枕在臂彎上，使寶寶的嘴和乳頭保持水平。
溫馨提示
1、可以經常變換餵奶姿勢，既能很好的疏通乳腺，又能緩解媽媽手臂痠痛；
2、最好不要讓寶寶含着乳頭睡覺，一次餵奶保持在20-30分鐘左右即可；
3、餵奶時注意寶寶與乳房的距離，切忌乳房堵住寶寶的口鼻，以防發生窒息。
鑽石包裹法
1、裹布平鋪於牀，上角向下折約15釐米，然後將寶寶放上。
2、將寶寶左側布角拉起蓋住，並從寶寶右臂下側掖進身後；右側同法。
3、將裹布下角折至寶寶下巴下。
麻花包裹法
1、裹布平鋪於牀，上角向下折約15釐米，然後將寶寶放上。
2、將寶寶左側布角拉起蓋住，並從寶寶右臂下側掖進身後；右側同法。
3、將裹布下部擰成麻花狀，壓在寶寶腿下即可。
溫馨提示
1、包裹時不要強制改變寶寶的自然體位。
2、裹布要低於脖子，臉不能被遮住。
3、包裹不要太緊，保證臀、腿、胸能自由活動。
端坐式
媽媽坐着，讓寶寶面對自己坐在大腿上，一隻手撐住寶寶的頭、頸部，另一隻手由下往上輕拍寶寶的上背部即可。
直立式
不論媽媽是站還是坐，都要將寶寶儘量直立抱在肩膀上，以手部及身體的力量將寶寶輕輕釦住，再以手掌輕拍寶寶的上背部，直到聽到寶寶嗝出聲音即可。
溫馨提示：
1、拍嗝時應手指併攏，手心彎曲，拍在寶寶背上時不要漏氣；
2、每餐可分2-3次來拍嗝，不要等寶寶全部喝完才拍；
3、每次拍嗝持續5分鐘左右即可。
懷孕12周前
子宮在盆腔不會受到外力或自身壓迫，孕媽可以按自己舒服的姿勢睡覺。如果是雙胎孕媽，就要儘早改掉錯誤睡姿，如趴着睡。
懷孕12-28周
孕肚逐漸隆起，孕媽在沒有不適感的前提下可以選擇側臥或仰臥的睡覺姿勢。
懷孕28周以後
孕晚期子宮會輕度右旋，採取左側臥睡姿可改善子宮的右旋轉程度，增加胎盤血流量，有利於胎兒的生長髮育。
