昨天，我在育兒網站上看到這樣一條新聞，挺震驚的，想和各位寶爸寶媽分享一下：“一名7歲的男孩因左足底痛由家長帶到醫院就診，醫生一檢查，結果診斷這名小男孩是痛風。家長表示很難理解，家裏人也沒有痛風病的遺傳。”其實，我也一直認爲痛風是“老人病”，但怎麼就發生在一個7歲的孩子身上了呢？
今天我們就來聊聊，痛風與飲食健康的關係
我曾在新京報上看到一組最新數據說，目前中國肥胖人羣已超過9000萬，其中約有1800萬是兒童。0-7歲兒童、7歲以上學齡兒童肥胖率分別爲4.3%和7.3%，已達30年前的4.8倍和14.6倍。
這些飲食習慣與痛風高相關
實際上，不同年齡都可能罹患痛風，只是兒童發病率很低。我在這裏要科普一下小知識，痛風者在飲食上，大多喜歡進食高嘌呤食物如海鮮、豆漿豆製品、動物內臟等，或飲酒（特別是啤酒），這些人一檢測就是血尿酸高。而案例中這個孩子之所以會得痛風，與他的飲食關係密切，據他媽媽說，孩子很喜歡吃肉，也特別喜歡吃海鮮，還很喜歡喝甜飲料，體重也明顯增加且偏胖。
現在的孩子吃得越來越好，家長也不注意，得痛風的風險就會高。國內外的研究也表明，兒童痛風性關節炎的發病與血脂、血壓及肥胖因素相關。家長生怕孩子吃不好，孩子想吃什麼就給什麼，這實際上是害了孩子。
可以這麼說，肥胖的孩子得痛風的概率大，但在這裏我不得不再提一句，不良的飲食習慣（長期進食高嘌呤食物等）更是痛風發病的禍首之一。
胖可不是壯！他們更易得病
兒童肥胖危害大，往往易導致成年疾病低齡化（就如前文提到的7歲孩子患痛風），甚至脂肪肝、高血壓、高血脂和2型糖尿病的發病率增加。
不是所有的肥胖都是吃出來的
不過，並非所有的孩子肥胖都是吃出來的。我認爲，兒童肥胖率持續上升的原因，與不良的生活方式和飲食習慣相關，如不吃早飯、經常吃零食、偏食、營養過剩、不愛運動等。
那麼該如何避免寶寶因過度肥胖而導致疾病低齡化發生呢？
1、適度餵養
家長應根據孩子年齡進行適度餵養，要讓孩子體驗到飢餓和飽腹感。
不能在兩餐之間食用零食或飲料來彌補進食不足。
兩餐之間至少間隔3小時，進餐時間不要超過30分鐘，這樣能控制孩子攝入過多的食物。
2、食物多樣均衡
食物的種類要豐富，食物的質地也可以變換，讓孩子有不同的咀嚼體驗。
3、專心進餐
進餐時不要看電視、講故事、玩玩具，進餐時間不要超過30分鐘，這樣能控制孩子攝入過多的食物。可以讓孩子坐在自己的餐椅裏進食，養成良好的進食習慣。
4、使用兒童餐具
有些家長直接用成人的餐具給孩子盛菜盛飯，這樣做會導致過量飲食。用兒童專屬餐具是最好也是最有效的控制食量的方法。
5、遠離高熱量食物
例如油炸食物、甜食、糕餅、含糖飲料等含糖及油脂高的食物，要少給孩子吃。
6、培養運動習慣
每天看電視或電腦等久坐的娛樂不能超過2小時。
每天至少進行1小時以上的鍛鍊。
孩子由於脂肪細胞增殖極爲活躍，如果吃得太胖，長大後想減肥極困難，也會有其他疾病發生。爲了孩子的健康，家長應從小培養孩子良好的飲食和運動習慣。
寶寶得了疝氣怎麼辦？
先給各位爸媽吃一顆定心丸，無論是腹股溝疝氣還是臍疝，如果可以及時發現並送醫，修復起來還是很迅速的。
■腹股溝疝氣
腹股溝部位的疝氣，多是寶寶用力或咳嗽時將一小截腸子推入一個原本閉合的狹窄通道里造成的可見腫脹。這種腫脹如在寶寶平躺時消除，則無需煩惱；如果遲遲不消除，固定在那裏且有疼痛，就要立刻就醫了。
在等待就醫的時候，可以用一個軟枕頭墊高寶寶的臀部，用冰袋、裝了冰塊的襪子等冷敷患處（在寶寶承受範圍內），可適當減輕腫脹，讓腸子歸位。
■臍疝
寶寶用力哭的時候，會讓肚臍凸起變大，可能像彈球那麼大，也可能像高爾夫球那麼大。寶寶出生後，臍帶脫落，肚臍周圍的肌肉也開始收縮，如果閉合得過快，就容易出現臍疝現象。臍疝無痛無害，通常不需要治療，大部分兒科醫生也會建議父母別去管它。
但如果突出來的那一小段腸組織被卡住(非常罕見)，一碰到寶寶就劇痛難忍，那麼應該立即就醫。這種罕見現象的症狀非常明顯，不必擔心自己會看錯。
