這些行爲不利於懷孕，你做過沒？能不能順利懷孕，除了與生殖器官功能強弱有關外，還與個人的生活習慣、飲食習慣、心態變化等有緊密關係，專家建議大家備孕期間注意以下幾個方面，以免阻礙懷孕。
精神壓力大
期待越大壓力越大，特別是遲遲不懷孕的時候，難免會過度緊張、焦慮，但這卻是不可取的，如果雙方的心情處於高度緊張的狀態，只會更加不容易懷孕，易內分泌紊亂，而且在這種壓抑的心情下懷孕，可能對寶寶也有影響。
大補特補
備孕、懷孕就要吃的好，什麼才叫吃的好呢?山珍海味、燕窩魚翅大補特補就是嗎?並不是這樣的，備孕飲食關鍵在於全面、均衡，而不是大補特補，大補特補不僅容易導致某些營養素確實，還可能導致肥胖，不利於內分泌穩定，備孕飲食還是要根據自身情況，科學合理的安排膳食。
不運動
備孕期要適當的運動的，經常不運動的話，女性體內激素的合理調配會受到影響，男性不運動的話，精子的質量會受到影響。但是也不建議長跑、籃球、足球等強烈的運動，凡事要有度，過了的話對備孕也是有不良的影響的!最好的狀態就是運動後以不感覺腿痠、疲勞爲宜。並注意要休息好。
