寶寶睡覺“一驚一乍”的是怎麼回事？最近我們收到了一位新手媽媽的“求助信”，這位媽媽非常焦慮，她2個月大的寶寶睡覺總是“一驚一乍”，她對此很擔憂“會不會腦子發育有問題啊？”所以，今天就讓我們來一起了解一下，爲什麼寶寶睡覺會“一驚一乍”吧！
其實小寶寶睡覺“一驚一乍”這種現象叫做“驚嚇反射”。
驚嚇反射是什麼？
驚嚇反射是小寶寶與生俱來的一種原始反射，它對嬰兒早期的生長髮育非常重要，能夠幫助嬰兒防禦外來突襲。
而寶寶在睡覺時，驚嚇反射的表現方式就是容易驚醒。這使得他們可以保護自己，避免在睡眠過程中受襲危及生命。
所以“一驚一乍”其實是小寶寶自我保護的本能反應。
具體來說：小寶寶睡着時，稍微發出點聲音寶寶的身體就會一個激靈，有時他們還會睜開眼睛，胳膊和腿往外伸展，然後兩隻胳膊交叉抱在胸前，在鬆開時還會啼哭起來。
這種現象就叫做驚跳。
驚跳又是什麼？
驚跳就是驚嚇反應的一種表現方式，對剛出生的小寶寶來說，也是非常正常的生理現象。
這也是寶寶抵禦外界侵擾的一種自我保護的手段。
因爲小寶寶的神經系統發育不完全，中樞神經細胞興奮性較高，因此小寶寶受到外界刺激，尤其容易興奮。
由於小寶寶的神經纖維周圍的絕緣組織即神經髓鞘還沒形成，在受到聲音刺激後，他們往往不能像大人一樣在大腦皮層進行集中定位，從而使他們所經受的刺激，迅速傳遞到四肢肌肉的神經纖維上，這就是爲什麼小寶寶的胳膊和腿會在受驚後往外伸展和抖動。
驚嚇反射對寶寶有什麼影響？
1.一般寶寶在4個月前出現睡眠障礙，最可能的原因就是驚嚇反射。突然受到光線、聲音或晃動的刺激，小寶寶除了四肢會突然緊張顫抖外，還可能會大哭。如果是睡眠中的寶寶被驚醒，而哄睡及接覺的方式又不妥當，就會直接影響媽媽和寶寶的睡眠質量。
2.對於情緒波動較大，反射神經更爲敏感的寶寶，就會表現爲經常不明原因哭泣，從而增加爸爸媽媽的看護負擔。
3.爸爸媽媽在給寶寶換尿布時，有可能無意中激發他們的驚嚇反射，使得寶寶開始大哭。這時手足無措的爸爸媽媽就會以爲寶寶不喜歡躺着、俯趴、翻身或者時換尿布，從而儘量避免讓寶寶維持這些動作，可是這樣不僅會影響寶寶的大運動發展，同時還會阻礙驚嚇反射的抑制和消退，也會影響到寶寶的感官發展。
4.寶寶在新環境裏會出現敏感、不安、哭泣等狀況。
寶寶睡覺時因爲驚嚇反應驚醒該怎麼辦？
寶寶的“一驚一乍”是正常現象，所以寶媽千萬不要盲目給寶寶補鈣，更不要迷信寶寶看看到了不該看到的東西被嚇到了。
適當的聲音有助於寶寶視覺聽覺的發展和驚嚇反射的消退，因此平時沒有必要爲了不驚擾寶寶而刻意製造出特別安靜和黑暗環境。
當寶寶驚跳時，寶媽只要用手輕輕按住寶寶身體的任何一個部位，就可以使寶寶安靜下來。或者給寶寶包襁褓，重點是把手臂包裹好，這樣寶寶會更有安全感。給寶寶穿裹住手臂的睡袋也可以起到同樣的作用。不過如果周圍環境太熱，就不要做了。
另外，多帶寶寶出門曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，平時多給寶寶做做撫觸，讓寶寶練習俯趴，也有助於寶寶運動的發展和驚嚇反射的消退。
驚嚇反射對於不同的寶寶，會產生不一樣的影響，這種影響的高峯期會在嬰兒出生的頭1個月，然後在2個月後逐漸消退。
但是如果寶寶4～5個月了，這種初始反射還沒有很好的消退，或者在反射期內，反射動作出現的頻率和反應過於頻繁、劇烈，那麼寶寶的爸爸媽媽們，就應該帶寶寶去看小兒神經科，請醫生進行評估和診治了。
但是如果寶寶4個月內從未出現過驚嚇反射，也絕對不是好事！寶寶的原始反射同時也反應出寶寶的身體是否健康。所以，如果寶寶一直沒有出現驚嚇反射，也應該及時去諮詢醫生！
