大便幹是很多人都遇到過的情況，不少人可能還會演變成便祕。大便乾的人都想從飲食上着手改善。不知道大便幹能不能吃粗糧？其實，大便乾燥一般發生在中老年人身上。而大便乾燥其實是説大便外觀乾燥無水分，且質地較硬。而且，糞......

給孩子吃粗糧好嗎？我們都知道多吃粗糧好處多多，但是給孩子亂吃粗糧，還不如不吃，小心“胃病”和“肥胖”找上門！給孩子吃粗糧好嗎？我們都知道多吃粗糧好處多多，但是給孩子亂吃粗糧，還不如不吃，小心“胃病”和“肥胖”找上門！吃粗......

如何讓孩子長出—口整齊潔白的牙齒，是家長們很關心的一件事清。祕方是足夠的營養、充足的鈣質，以及控制孩子少吃糖等等。其實，還有—個妙方，那就是讓孩子多吃粗糧。 ......

蕎麥蕎麥味道比較清香，營養價值也很高，除了有礦物質和食物纖維以外，還有能夠防止血管硬化的蘆丁，非常適合全身快速減肥，堪稱完美減肥食品。薏仁薏仁是一種常見的粗糧，屬於高纖維食物，而纖維對於減肥是必不可少的，而且薏仁還是......

濃香的玉米、金燦燦的小米粥、清香的毛豆已經成為餐桌上的新寵，在吃慣了細米白麪後，被認為營養更豐富的粗糧開始受到青睞。專家認為，五穀雜糧是每日飲食的基礎，也是預防疾病產生的根本。慧眼識粗糧濃香的玉米、金燦燦的小......

豆豆、老玉米常與寶寶的飲食無緣，因為它們很難被消化。不過，粗糧和雜豆都是營養豐富的好東西，寶寶吃了會長得更茁壯！他們與大人同樣需要B族維生素、膳食纖維、鋅、硒、鎂、磷等營養啊！小豆豆、老玉米常與寶寶的飲食無緣，因......

快開學了，許多學童紛紛出現“收假症候羣”，情緒低落、精神不濟，就連身材也大走樣！營養專家建議，寒假和春節結束後應調整孩子的飲食，主食改吃全穀類，有助於提升孩子專注力，又能增加飽足感，幫助維持健康、不養胖。愉快的寒假假期......

今天給大家推薦一款用粗糧製作而成的寶寶美食—小雞仔玉米窩窩頭。大家都知道粗糧有益身體健康，其中的纖維素含量很高，能夠有效的刺激胃腸蠕動，一起來看下做法吧！今天給大家推薦一款用粗糧製作而成的寶寶美食—小雞仔玉米......

小寶寶可以吃粗糧嗎？給寶寶補充營養有什麼注意的？多大的寶寶才可以吃粗糧？接下來看看寶寶吃粗糧注意事項。小寶寶可以吃粗糧嗎？給寶寶補充營養有什麼注意的？多大的寶寶才可以吃粗糧？接下來看看寶寶吃粗糧注意事項。在寶寶可......

都説吃全麥更健康，可到了孩子這兒，如此“板上釘釘”的理論也要被動搖一下。北京兒童醫院兒研所營養中心主任齊可民在接受《生命時報》記者採訪時説，全麥食品及粗糧不利於孩子的營養吸收，因而應該少吃。齊可民説，白麪包雖然......

寶寶粗糧有哪些食物嬰兒粗糧包括小米、番薯、玉米、黑米、紅米、燕麥、青稞、莜麪等等，這種粗糧可以製作成非常細軟的食物，比如米糊糊、粥等等，也可以製作成小包子或是糕點等等，孩子吃起來會更加的方便，要能定期、輪流的給......

奶香玉米鬆餅參考月齡：12個月以上◆◆◆TPIS：輔食小貼士1提供給寶寶的營養老人們經常會説“精糧養不出壯兒”，這句話從營養學來講，其實非常有道理。精糧和粗糧相比，粗糧中含有我們日常食物中不常能吸收的營養元素，尤其是維......

寶寶吃粗糧有什麼好處一清潔體內環境各種粗糧以及新鮮蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纖維，這些植物纖維具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起着“體內清潔劑”的特殊作用。寶寶吃粗糧有什麼好處二解除便祕之苦......

一般注重養生的人們都知道，平常生活中適當的吃點粗糧，有利於身體健康，那麼小孩子可以吃粗糧嗎？粗糧會難以消化嗎？寶寶多大可以吃粗糧？一起來看看吧！粗糧會難以消化嗎？精細糧食口感相對細膩，很快就能被消化吸收，讓血糖迅速升高。......

孕期的營養是有一定安排的，吃的太少了容易營養不良，吃了太多了又容易形成巨形兒，所以孕期一定要注意合理的營養安排，粗糧是孕期不可缺少的營養，可以讓準媽媽和肚子裏的寶寶身體都強壯。孕期的營養是有一定安排的，吃的太少了......

大家都知道，粗糧對健康有好處，但並不是所有人多吃粗糧都是有利的，如果女性多吃以下4種粗糧，很可能會導致不孕。高粱高粱中含有極其豐富的營養，其中澱粉含量65.9%-77.4%，蛋白質含量8.26%-14.45%，粗脂肪2.39%-5.47%。我國用高......

很多父母，都有這樣的煩惱，孩子晚間睡覺會磨牙，而且特別嚴重，孩子睡覺磨牙怎麼辦?醫生建議，孩子睡覺磨牙，不妨多吃粗糧!緊張、壓力也可導致磨牙。偶爾磨牙，應該不會有太明顯的傷害。可以讓孩子睡前洗個温水澡，避免過於興奮，不要......

現在的健康飲食提倡吃粗糧和雜糧，孩子的飲食也不例外。日常飲食中添加粗雜糧好處多多，但也要吃對了才健康。粗糧、雜糧富含膳食纖維，有助於增強腸胃蠕動，幫助消化，對任何年齡人羣的健康都有益。對於小孩來説，吃粗雜糧還能預......

生活中導致女性不孕不育的原因有很多，但你絕對想象不到，健康的粗糧同樣也是女性不孕不育的原因之一。因此，為了健康飲食，我們需要了解一些食材選購的小常識。在這個世紀，許多女性都會發生一些大大小小的身體問題，而不孕不育......

現在的健康飲食提倡吃粗糧和雜糧，孩子的飲食也不例外。日常飲食中添加粗雜糧好處多多，但也要吃對了才健康。粗糧、雜糧富含膳食纖維，有助於增強腸胃蠕動，幫助消化，對任何年齡人羣的健康都有益。對於小孩來説，吃粗雜糧還能預......