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4--5歲孩子的飲食和營養
學齡前兒童應該有一個健康的飲食態度。理想情況下,他已經不用進食或拒絕進食表示自己的抗議,也不會將食物與愛和關心相混淆。一般(但並不總是)他會將進食看做是對飢餓的正常反應,將進餐看做是一次令人愉快的社會經歷學齡前......
2023-03-12
8種營養素,大腦最需要
我們不僅要養育一個健康的孩子,更重要的是要養育一個聰明的孩子,一個有用的孩子。我們不僅要養育一個健康的孩子,更重要的是要養育一個聰明的孩子,一個有用的孩子。所以特別介紹幾種對大腦的健全發展起重要作用的營養素,為......
2023-04-29
嬰兒,每天需要多少營養素
嬰幼兒一旦某些營養素攝入量不足或過量,短時間內就可明顯影響發育的進程。熱量:嬰兒初生時需要的熱卡約為每日每公斤體重100—120千卡(418—502千焦嬰幼兒一旦某些營養素攝入量不足或過量,短時間內就可明顯影響發育的進程......
2022-05-19
寶寶吃得多卻不長?營養專家:可能是吃錯了
我家孩子輔食每次都能吃完一大碗粥,這兩個月體重怎麼就不見長了呢?身高也長得好慢!這是怎麼回事呢?指導專家:廣東省婦幼保健院營養科夏燕瓊主任醫師在育兒路上,身高體重的增長,是家長們極為關注的,但也有些家長會問:“我家孩子......
2023-10-01
多吃5類食物有助於寶寶大腦發育
科學研究發現,孩子的大腦發育,營養素起着不可替代的作用,多給寶寶吃這些食物有助於大腦發育。嬰幼兒出生後大腦仍在迅速發育。為使大腦發育得更快、更好,腦細胞必需的營養素髮揮着重要作用。那麼,哪些是寶寶大腦發育最需要......
2023-09-18
早產兒需要添加的營養素
早產兒是指妊娠不滿37周分娩的新生兒。母乳中含有易於消化吸收的蛋白質、脂肪、乳糖,還有適量的微量元素、維生素、酶及免疫因子等,是早產兒的最佳食品。早產兒是指妊娠不滿37周分娩的新生兒。母乳中含有易於消化吸收的......
2023-03-20
備孕造人 哪些營養品須補充
從備孕開始,未準媽媽們就要開始補充營養了。但是,備孕期間是什麼營養都需要補充嗎?其實不然,接下來小編就來為你們解説一下備孕期間要補充的營養品有哪些?最近,小編的某好友為備孕的事情急昏了頭,明明已經算準了日子積極造人......
2023-09-27
2017全民營養周(營養素篇)之您的寶寶需要補鈣嗎?
如何為寶寶科學補鈣一直是父母們關心的話題,嬰幼兒期是寶寶發育的關鍵階段,如果缺鈣會直接影響到骨骼和牙齒的健康。然而,目前仍普遍存在着各種補鈣誤區,嚴重製約着寶寶的健康成長。如何為寶寶科學補鈣一直是父母們關心的......
2022-06-11
3類營養素助你產後解憂又減重
寶寶呱呱落地,最開心的人莫過於懷胎10個月的媽媽,但隨着孩子一天天長大,自己的肚子卻不見消減,加上餵養和看護等工作,一段時間下來,情緒變得暴躁、愛鑽牛角尖,出現產後憂鬱的現象。營養師建議,產後不妨多攝取3大類解憂營養素,......
2023-09-19
孕期5大關鍵營養素不可缺
懷孕期間,媽媽的營養非常重要,特別是一些關鍵的營養素,對寶寶的生長髮育起着非常重要的作用。準媽媽懷孕期間,一定要注意營養均衡,同時應注意以下幾種營養素的補充,因為他們對媽媽和頒佈的健康都非常重要。1.葉酸在懷孕的前......
2023-03-24
能有效防病的四種營養素
有效防病的四種營養素進入初夏,日夜温差大,稍不留神,孩子就容易着涼感冒。專家們推薦合理飲食是一個既符合兒童生理又有防病效益的好辦法。孩子一天天長大,在營養方面,媽媽需要考慮得更加周到一些,才能滿足孩子生長髮育的需......
2023-03-29
嬰兒每天需要多少營養素?
嬰幼兒一旦某些營養素攝入量不足或過量,短時間內就可明顯影響發育的進程。熱量:嬰兒初生時需要的熱卡約為每日每公斤體重100—120千卡(418—502千焦),以後隨月齡的增加逐漸減少,在1歲左右時為80—100千卡(335—418千焦)。......
2023-04-09
懷孕3個月孕媽重點補充哪些營養素?
懷孕3個月孕媽重點補充哪些營養素?懷孕3個月還是孕早期,3個月之後進入孕中期。孕婦需要補充的營養如下:懷孕3個月孕媽重點補充哪些營養素?懷孕3個月還是孕早期,3個月之後進入孕中期。孕婦需要補充的營養如下:懷孕3個月(9~12周......
2022-05-05
2017全民營養周(營養素篇)之魚油、魚肝油系列
如何為寶寶科學補鈣一直是粑粑麻麻們關心的話題,但是吃什麼補卻着實困擾了不少家長。吃鈣劑?魚肝油?魚油?維生素D?還是@#%&…面對藥店裏琳琅滿目的產品,你一定糾結過不知道該給寶寶買什麼。如何為寶寶科學補鈣一直是粑......
2022-04-30
嬰幼兒最易缺什麼營養素?
營養專家認為,嬰幼兒階段最容易缺乏熱能及下列營養素:熱能--熱能由蛋白質、碳水化合物及脂肪代謝後營養專家認為,嬰幼兒階段最容易缺乏熱能及下列營養素:熱能--熱能由蛋白質、碳水化合物及脂肪代謝後提供。如攝入量少會引起熱......
2022-06-25
育兒每日問答:孕期需要補充哪些營養?
女人懷孕後一定要注意補充營養,尤其是某些對寶寶發育很重要的營養素,你知道孕期到底要補充哪些關鍵營養素嗎?問:剛剛查出來懷孕了,於是開始各種準備孕期的東西。我知道孕期要補鈣,除了補鈣還需要補充其它營養素嗎?孕期需要補......
2023-10-03
孕中期的主打營養素
懷胎十月,一顆小小的受精卵漸漸長成健康可愛的胎寶寶,如同種子萌芽需要雨露的澆灌一樣,孕育寶寶的過程,需要各種營養元素的滋補,營養胎教必不可少。而在懷孕的10個月裏,哪些是準媽媽最不可或缺的營養素呢?懷胎十月,一顆小小的......
2023-03-27
哪種營養素保證寶寶不便祕
膳食纖維良好的吸水性及膨脹性,可使腸道內容增加、滲透壓增高,刺激腸蠕動,促使內生的及外源性有害物質及毒素隨同糞便排出體外,藉以增進健康;同時也可以解除便祕患者的煩惱。膳食纖維——保證寶寶不便祕的營養素人體攝入食......
2023-04-14
補鋅可有效緩解兒童腹瀉
鋅是人體不可缺少的一種微量元素,它除了具有促進人體生長髮育、維持人體正常食慾、增強智力和人體免疫力、促進傷口癒合等功能外,還可以有效緩解兒童腹瀉。“鋅是人體不可缺少的一種微量元素,它除了具有促進人體生長髮育......
2023-09-27
學齡兒童食譜:明珠油菜心
學齡兒童食譜:明珠油菜心孩子一天天長大,在營養方面,媽媽需要考慮得更加周到一些,才能滿足孩子生長髮育的需要。對於已經上幼兒園的孩子,我們主張“食補”,即合理搭配食材,充分利用其中的營養成分,全面呵護孩子的健康。給孩子......
2023-03-29
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