很多準媽媽在孕期體重會增長很多，寶寶卻並沒有長得很好，怎樣才能長胎不長肉？我們來聽聽營養專家怎麼説。指導專家：廣東省婦幼保健院營養科主任夏燕瓊體重增長是反映孕婦營養狀況的最實用的直觀指標，與胎兒出生體重、妊娠並......

及時做好輔食添加是嬰幼兒健康成長的關鍵。如何為寶寶添加輔食，家裏有寶寶的媽媽們一定要看哦。有調查表明，我國嬰兒在出生頭4個月的生長髮育狀況與WHO(世界衞生組織)的推薦參考值或發達國家的兒童相似。但4個月後，隨着......

由於多種因素影響，兒童近視眼呈高發趨勢。如何科學合理地進行近視防控？近視不可逆！一旦發生近視，除了影響日常學習和生活，學習專業和就業的選擇也會受到影響。高度近視還會大大增加致盲風險，近視度數越高，風險越大。孩子的視......

我國7~12月齡嬰兒鐵的推薦攝入量為10mg／d，其中97％的鐵需要來自輔食。同時我國7~24月齡嬰幼兒貧血高發，鐵缺乏和／或鐵缺乏導致的缺鐵性貧血可損害嬰幼兒認知發育和免疫功能。添加富含鐵的輔食是保證嬰幼兒鐵需要的重要措施......

對於準媽媽來説，孕期不僅會經歷孕吐、胃疼、尿頻、尿急等痛苦之外，還會出現孕期脱髮的情況。可是為什麼有的人會在孕期掉頭髮？孕期激素水平的變化：整個孕期，孕婦的雌激素會明顯增加，而雌激素與孕媽咪脱髮又有着密切關係。例......

暑假天氣炎熱，有的孩子因為怕熱就整天窩在空調房不出門，再加上小孩子都喜歡吃零食，多吃不動，很容易養成小胖墩，家長們一定要注意了。又到暑假了，本來暑假天氣熱，孩子們就不喜歡出門，再加上今年的新冠疫情影響，孩子們更有理由宅......

寶寶感冒後食慾不佳造成攝取量不足、體重明顯減輕時，則需要增加熱量、蛋白質與維生素、礦物質的攝取。營養不良是續發性免疫功能不全最常見的原因，蛋白質、維生素A、維生素C、維生素B羣及鋅的缺乏會導致皮膚的損傷，以致......

菜是我們生活中很常見的食物，並且也是我們生活中非常重要的食物，所有的人在飲食方面都是不可以缺少菜的，菜裏面含有了豐富的營養成分，對於我們的身體健康有着非常重要的作用，小孩子們也要多吃些菜，那麼小孩子吃什麼菜比較有......

水果好吃又營養，尤其冬天吃的多是温火油膩的食物，多吃水果可以為寶寶補充營養，還能到達開胃的效果。但吃水果也是一門學會，這裏頭的講究也不少。切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年討紅包穿衣指南·虎年瘋狂降!寶寶輔食推薦·虧......

準媽媽懷孕期間為了滿足胎寶寶發育的需要，需要全面攝取營養，但應切忌濫用補藥。現在家庭生活水平通常比較高，因此日常生活中大多數準媽媽都不會缺乏營養。一個不缺乏營養的人補得太過，反而會影響正常飲食的攝取和吸收。補......

寒冷、乾燥的冬季，嬌弱的寶寶需要更加充足的營養保證，可以多吃些白薯、馬鈴薯等薯類食物，它們均富含維生素C、維生素B和維生素A，紅心的白薯還含較多的胡蘿蔔素。寒冷、乾燥的冬季裏，嬌弱的寶寶需要更加充足的營養保證，以便......

合理安全產前食物，對準媽媽和寶寶都非常有必要。待產媽媽不妨多吃下面這幾種水果。雖然現在醫療技術已經大幅度提高，但是生育的風險依然很大。時至今日，生孩子依舊是在鬼門關前走一遭。而生孩子時候那個疼痛感，讓人心有餘......

孕婦的膳食宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，造成某些營養元素吸收不夠。很多粗糧有着意想不到的食療作用。一、玉米。切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年討紅包穿衣指南·虎年瘋狂降!寶寶輔食推薦·虧本賣！明治送百元睡袋·......

進入孕中期以後胎寶寶的生長髮育也進入了黃金時期，此時準媽媽需要不斷攝入足夠的營養，才能確保腹中胎兒的健康發育長大，一定要避免偏食、挑食等壞習慣。進入孕中期以後胎寶寶的生長髮育也進入了黃金時期，此時準媽媽需要不......

自孕13周起，是體內胎兒生長髮育對營養最需要的時候。胎兒的生長需要蛋白質的攝入，包括：牛奶、雞蛋、魚、蝦、牛肉等。但並不是營養攝入的越多，對胎兒的發育就越好。自孕13周起，是體內胎兒生長髮育對營養最需要的時候。胎兒......

牛奶營養豐富，很多孕媽媽都會選擇喝牛奶補充營養，但是喝牛奶也有講究，以下5類孕媽媽不適宜喝牛奶。牛奶營養豐富，很多孕媽媽都會選擇喝牛奶補充營養，但是喝牛奶也有講究，以下5類孕媽媽不適宜喝牛奶。1.缺鐵性貧血患者食物中......

在嬰幼兒及兒童的生長髮育階段，鈣自然缺不了。1歲以內的寶寶，通過奶類可以獲得充足的鈣；1歲以後需要注意通過奶類、豆腐等含鈣豐富的食物補鈣，其中芝麻醬也是“補鈣能手”。芝麻醬含鈣豐富每100克芝麻醬含鈣1170毫克。也......

寶寶生長髮育需要各種維生素，那麼寶寶需要吃維生素片補充營養嗎？我們知道，寶寶的生長髮育需要各種維生素，那麼寶寶需要需要吃維生素片補充營養嗎？營養專家表示，合理飲食能促進神經系統的發育，這種好處，是吃維生素片所不能替代......

現介紹下列幾類食品，可以幫助排出人體內的毒素，夫妻二人應在計劃懷孕前至少6個月的時候，從日常飲食中注意攝取以下食物。夫婦雙方在計劃懷孕前至少半年的時候務必要戒煙、戒酒、遠離各種煙塵及有害物質，為健康受孕做好準......

今天是有一兒童節，很多家長都會帶孩子外出吃大餐，而很多孩子會選擇自己喜歡的“洋快餐”，洋快餐怎樣才能吃得營養又健康？今天是有一兒童節，為了能讓孩子過一個快樂的兒童節，家長們通常會準備好孩子喜歡的禮物，還會帶孩子吃一......