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酸奶更營養?4類酸奶不適合寶寶喝
酸奶因為添加了益生菌,有益於腸道健康,寶寶適當喝點酸奶也是好處多多。但是市面上酸奶種類眾多,並不是所有酸奶都適合給寶寶喝。酸奶因為添加了益生菌,有益於腸道健康,在大多數人眼中酸奶比牛奶更營養,因此很多家長會給寶寶......
2023-10-01
想要快速懷孕?你需要做好這7件事
開始備孕後,我們就會希望能儘快懷上,那麼怎樣才能快速懷孕呢?開始備孕後,我們就會希望能儘快懷上,那麼怎樣才能快速懷孕呢?懷孕也講究天時地利人和,想要快速懷孕,你需要做好下面這幾件事。1.禁止不良生活方式煙草中的尼古丁和......
2023-09-28
DHA怎麼補?營養專家:補充DHA應從孕期開始
攝取全面、均衡的營養是寶寶健康成長的必要條件,寶寶的智力發育也離不開營養。在營養素中,蛋白質、葉酸、鐵、碘等之外,DHA也是影響智力的一個重要因素。營養專家劉長偉告訴你,媽媽和寶寶該如何攝取足夠的DHA,讓寶寶變得更......
2023-09-30
小心給寶寶補出“營養病”
處在生長髮育階段的兒童大腦細胞,對所攝營養的多寡與均衡與否更為敏感,並因此而直接影響其腦力發育。那寶寶到底需要哪些營養呢?讓專家告訴你。日本營養學家飯野節夫近期的研究結果表明,兒童的腦力發育決定於所攝取的食物......
2023-09-27
孕媽媽如何給胎兒補充營養?喝果蔬汁營養防孕吐
孕期該怎樣給胎兒補充營養?有的孕媽媽因為孕吐的原因胃口不好,又擔心營養不夠影響胎兒生長,該怎麼辦呢?不妨試試喝果蔬汁。有的孕媽媽因為孕吐的原因胃口不好,又擔心營養不夠影響胎兒生長,該怎麼辦呢?不妨試試喝果蔬汁,既能滿......
2023-10-03
準媽媽黃金飲食法則文字
想要孕育一個健康、聰明的寶寶,準媽媽就要在孕前這個起跑線上做好各項準備工作。因此,要制訂一個合理的孕前飲食計劃,迎接即將到來的完美孕產40周。第一章孕前飲食決定健康妊娠第一節孕前女性的營養與保健●孕前飲食何時......
2023-10-01
4~6個月寶寶的7款營養輔食
4—6個月:嘗試吃的階段4—6個月的寶寶飲食仍以母乳(或配方奶)為主,輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始,即從1—2勺開始,以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉(可用母乳、配方奶或蘋果......
2023-10-03
兒童長高營養食譜?兒童長高食譜注意事項
在孩子長個子的時候,合理搭配飲食是非常好的方式。遺傳的影響因素無法去改變了,但是可以通過飲食來幫助孩子長高個。瞭解一些有助於孩子長個的食物,對製作兒童長高營養食譜是非常有幫助的。身高受遺傳的影響較大,也受營養......
2023-09-29
冬季適合寶寶的4款去火營養粥
寶寶冬季愛上火,愛感冒,針對寶寶的不同體質,小編為您推薦4款美味香粥,營養又食療,快來學學吧!百合枸杞豬肉粥症狀:寶寶一般偏瘦,睡覺多汗,容易心煩,易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而着涼、感冒。材料:百合20克~30克、......
2023-09-30
孕期營養:能量食品大盤點
孕吐讓你不想吃,增長過快的體重讓你不敢吃……準媽媽的飲食規則裏有重要的一條:少食多餐。這就意味着你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖,又能滿足你的營養需求,最好孕期反應都能緩解的?這裏我們幫你......
2023-09-30
營養輔食的選擇與添加
對嬰兒來説,母乳是最好的營養品,但是母乳成分隨產後的不同時期而有所改變,可分為初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳。初乳一般指產後5-7天內的乳汁,質略稠而帶有黃色,含脂肪較少而球蛋白較多,微量元素鋅、白細胞、siga等免疫物質......
2023-09-28
孕期飲食得當,讓你遠離便祕
膳食纖維可加速腸蠕動,促進腸道內代謝廢物的排出,減輕孕期的便祕。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、幹杏、豌豆、葡萄乾、韭菜、芹菜、無花果等。因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維,保證孕期......
2023-09-27
美國的奶粉也不安全!
現在國內“毒”奶粉事件鬧的是沸沸揚揚,那麼多“有名”的產品都進了黑名單。看着是既氣憤又心寒啊。其實在美國也有嬰兒奶粉召回的情況,不過沒有國內這次這麼多。像Enfamil和Similac這樣的一線大牌都有過召回的事件!我家......
2023-09-29
孕期營養大揭祕!給你吃得好又不胖的孕期!
對孕媽媽來説,每一口吃進去的東西,都可能會關係到小傢伙的發育,絲毫馬虎不得,但吃多了怕自己變胖,吃少了又擔心寶寶營養不良,那麼,孕期該怎麼吃才科學呢?醫學指導:廣東省婦幼保健院產科温濟英主任醫師懷孕後,小生命在孕媽媽宮內......
2023-10-03
三大營養誤解,影響寶寶智力
父母都希望把寶寶餵養得很聰明,然而,有時會因自己的一些誤解,反而損害了寶寶的智力發育,都是哪些誤解呢?父母都希望把寶寶餵養得很聰明,然而,有時會因自己的一些誤解,反而損害了寶寶的智力發育,都是哪些誤解呢?1、豆腐含優質植......
2023-09-28
孕婦奶粉您該喝嗎?
即使孕媽咪膳食結構比較合理、平衡,但有些營養素只從膳食中攝取,還是不能滿足身體的需要,如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養素。所以應該吃孕婦奶粉,來滿足孕媽咪對各種營養素的需......
2023-10-03
孕中期需要補充哪些營養 孕中期需要的營養有哪些
懷孕以後準媽媽的一切都需要變得小心翼翼的,尤其是在營養的攝入方面就需要更加註意了,因為此時不僅僅是自己的身體需要營養,還有腹中的胎兒也需要母體攝入營養來供給,尤其是到了孕中期以後,準媽媽需要攝入的營養就更多了。......
2023-09-30
寶寶主食粗雜糧,這樣吃營養又防病
現在的健康飲食提倡吃粗糧和雜糧,孩子的飲食也不例外。日常飲食中添加粗雜糧好處多多,但也要吃對了才健康。粗糧、雜糧富含膳食纖維,有助於增強腸胃蠕動,幫助消化,對任何年齡人羣的健康都有益。對於小孩來説,吃粗雜糧還能預......
2023-10-01
坐月子吃什麼好?月子餐這樣吃,營養不發胖
新媽媽在月子期間需要補充營養,但是吃太多吃太好又容易發胖,月子餐到底該怎樣吃?新媽媽坐月子吃什麼好?女人在生產後身體會變得非常虛弱,坐月子就是為了讓身體儘快恢復。因此,在坐月子期間的飲食非常重要,月子餐一定要營養,因......
2023-09-30
你知道嗎?產婦“坐月子”的營養小貼士
適量吃肉蛋,攝入足量的優質蛋白。豬肉、牛肉、雞肉、魚肉、雞蛋這類動物性食品中的蛋白質含量豐富,而且吸收率高,在營養學上被稱為優質蛋白。一般來説,產婦每天的飲食要在以前的基礎上增加25克蛋白質,大約是50克牛肉、50克......
2023-09-27
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