2020年世界睡眠日主題是什麼，現代社會的各種問題也直接影響到了大家的睡眠健康，今年的世界睡眠日也即將要到來了，那麼紀念的主題是什麼呢？一起來看看吧。
2020年世界睡眠日主題是什麼
2020年世界睡眠日中國主題是：良好睡眠，健康中國
2020年中國睡眠研究會將以世界睡眠日中國主題爲抓手，着力開展多項工作：即以“健康中國?睡眠行”爲平臺，開展貫穿全年的科普宣傳活動；積極參加中國科協舉辦的科普周、科普日等各項科普活動；辦好睡眠產業峯會暨睡眠產業國際博覽會；聯手揚子江藥業開展針對社會大衆的公益性科普患教義診行項目活動。同時，進一步推動健康睡眠的科普宣傳，提升睡眠障礙及焦慮障礙患者對疾病的認知，加強社會大衆對於睡眠質量及精神衛生的關注。
世界睡眠日設立目的
醫學研究表明，偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等後果。
“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，提醒人們要關注睡眠健康及質量。關注睡眠質量就是關注生活質量，關注睡眠就是關注健康。失眠已經成爲一個影響現代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。
世界睡眠日曆屆主題
2001 睜開眼睛睡
2002 開啓心靈之窗，共同關注睡眠
2003 睡出健康來
2004 睡眠，健康的選擇
2005 睡眠與女性
2006 健康睡眠進社區
2007 科學的睡眠消費
2008 健康生活，良好睡眠
2009 科學管理睡眠
2010 良好睡眠有益健康
2011 關注中老年睡眠
2012 科學管理睡眠
2013 關注睡眠，關愛心臟
2014 健康睡眠，平安出行
2015 健康心理，良好睡眠
2016 美好睡眠，放飛夢想
2017 健康睡眠 遠離慢病
2018 規律作息 健康睡眠
2019 規律睡眠 益智護腦
