可以吃
寶寶便祕可以適量吃一些菠蘿，菠蘿的營養價值非常之高，所含的一些元素對我們人體的健康也是非常有幫助的。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。適量吃對便祕也有一定的緩解作用。
2歲後
寶寶8個月之後，就可以稍微的吃一些稀粥和水果來換口味了，這樣對刺激寶寶的味覺神經很有幫助。菠蘿裏有三種成分，可能會引起寶寶過敏，因此最好等到2歲之後再給寶寶餵食。對於菠蘿這類易過敏的水果，不妨煮熟了再給寶寶吃。
1、菠蘿去皮和果丁後，切成片或塊，放在開水裏煮一下再吃。菠蘿蛋白酶在45℃50℃就開始變性，到100℃時90%以上都被破壞;甙類也同時可被破壞消除;5-羥色胺則溶於水中。經煮沸後口味也得到改善。
2、如果爲了保持菠蘿的生鮮口味，可以把切成片或塊的菠蘿放在鹽水(一般燒菜的鹹度)裏浸泡30分鐘左右，再用涼開水浸洗去鹹味，也同樣可以達到脫敏的作用。
3、初次吃的寶寶只吃餅乾大小的一塊，如果無異常，下次可適當加量。
4、每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
1、生津止渴：
菠蘿是一種含水量十分高的水果，每100克菠蘿就含有87.1克的水分，因而可以很好的幫助人體補充水分，既達到解渴的效果同時也有利尿的作用。
2、開胃消食：
吃菠蘿對於腸胃有很好的促消化作用，因而腸胃消化不良的時候，吃些菠蘿可以改善，此外，其中含有的纖維素可以促進腸道蠕動，起到排便的作用，進而能預防便祕。
3、增強免疫力：
菠蘿當中含有豐富的維生素，其中維生素B可幫助滋養肌膚，維生素C可以起到抗氧化作用和增強免疫力作用。
菠蘿汁
1、食材：
新鮮菠蘿1片(約30克)
2、做法：
(1)將菠蘿去皮，切成小塊。
(2)將菠蘿用海爾攪拌機攪拌成水狀。
(3)用濾網過濾後，再用湯匙餵食。
菠蘿飯
1、食材：
菠蘿1個、米飯適量、雞蛋1個、蝦仁適量、洋蔥適量、青豆適量、胡蘿蔔適量、香菇3朵、鹽、生抽、、黑胡椒、雞精、香油、椰汁。
2、做法：
(1)提前煮米飯，滴幾滴香油，煮出來的米飯香香的，並且不那麼容易粘鍋。
(2)菠蘿切半，掏出菠蘿肉。
(3)菠蘿、香菇、洋蔥、胡蘿蔔切小塊。
(4)先炒雞蛋，我做炒飯用喜歡炒得碎一點。
(5)鍋內燒油，中火，先下洋蔥碎慢慢煸炒出香味。
(6)然後下青豆、胡蘿蔔、香菇、蝦仁，轉成中高火翻炒3分鐘。
(7)下煮好的米飯，翻炒均勻，如果出現粘鍋需要再加一些食用油。
(8)最後下菠蘿丁、雞蛋，轉大火翻炒，撒適量鹽、生抽、椰汁、黑胡椒、雞精調味。
(9)炒好的飯。放入菠蘿即可。
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