寶寶發燒後先判斷他是低燒還是高燒，一般以38.5度作爲界限，小於它是低燒，高於它是高燒。假如寶寶是發低燒，在現在的季節裏穿兩件就可以了，一件短袖一件長袖即可；假如寶寶是發高燒，則需要幫助他散熱，因此跟正常穿衣即可，沒有必要給寶寶穿太多。
第一，摸孩子的鎖骨，如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿得剛剛好；
第二，摸後背，如果後背有汗，甚至衣服都已經溼了，說明衣服穿太多了，應該及時減衣。
第一階段：體溫上升期，寶寶會感覺到寒冷，此時寶寶會感覺到冷，嚴重的情況還會出現寒戰，這是由體溫調節中樞決定的，這時應該適當增加衣服，讓身體得到保暖，如果沒有多蓋被子，可能會繼續加重着涼對寶寶的傷害。
第二階段：體溫高峯期，此時的寶寶並不會繼續覺得身體發冷，對於年齡比較小的孩子來說，可能物理降溫方法更有效，例如酒精擦拭身體，有助於散熱，也能夠讓孩子更舒適。如果在第二階段繼續增加衣服的話，就會導致溫度繼續上升，以至於發生高熱的情況。
第三階段：體溫下降期，此時身體需要散熱，就更沒有必要再多穿衣服多蓋被子了。
