1、食材:
紅蘿蔔150克,馬蹄(荸薺)250克,大米50克。
2、做法:
紅蘿蔔切片,馬蹄去皮拍裂,與大米一同煲粥,粥成後,以少許糖或鹽調味,即可食用。
3、功效:
可清熱消食,止咳、祛痰、利尿,潤腸通便,適用於風熱感冒。
風熱感冒喝什麼粥好二 金銀花粥
1、食材:
金銀花9克,淡豆豉9克。
2、做法:
水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。
3、功效:
金銀花性寒,能清熱解毒、疏散風熱,還對感冒病毒有抑制作用,且不傷元氣;淡豆豉性涼,常與金銀花一起使用治療風熱感冒。非常適合以發熱、頭痛、咽喉腫痛爲主要症狀的風熱感冒者和流感患者。
風熱感冒喝什麼粥好三 綠豆竹葉粥
1、食材:
粳米100克,綠豆30克,荷葉10克,水竹葉10克,金銀花5克,冰糖15克。
2、做法:
先將荷葉、水竹葉用冷水洗淨,放入鍋內;在鍋內加入適量冷水,煮開,去渣取汁;綠豆、粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡發脹,放入鍋中,加入1500毫升冷水;用旺火煮沸後放入金銀花及水竹葉、荷葉汁,改用小火熬至粥熟;粥內調入冰糖,攪拌均勻,即可盛起食用。
3、功效:
對於風熱感冒、病毒性感冒都有一定的療效。
風熱感冒喝什麼粥好四 香菜蜇皮黃瓜粥
1、食材:
香菜30克,海蜇皮50克,黃瓜50克,大米120克,精鹽2克,味精1克。
2、做法:
將海蜇皮洗淨,切成細絲,用開水燙一下,撈出後投入冷水中漂洗乾淨,備用。黃瓜洗淨切絲;香菜洗淨切段,備用。鍋內加水適量,放入大米煮粥,八成熟時加入海蜇皮絲、黃瓜,再煮至粥熟,投入香菜、精鹽、味精,調勻即成。
3、功效:
海蜇皮有潤肺清熱、化疾消積、降壓潤腸等功效;黃瓜有清熱解毒、利水消腫等功效。適用於風熱感冒及流行性感冒,症見高熱、頭痛、口苦、流涕。
風熱感冒喝什麼粥好五 薄菊粥
1、食材:
薄荷、菊花各9克,桑葉、淡竹葉各6克。
2、做法:
水煎,沸後5分鐘,去渣取藥汁,加入粳米100克煮粥。
3、功效:
薄荷爲疏散風熱之要藥,加粳米、菊花、桑葉、淡竹葉制粥,對新感風熱者最適宜。
風熱感冒喝什麼粥好六 薄荷粥
1、食材:
薄荷15克,粳米60克。
2、做法:
薄荷煎取藥汁候涼,取粳米加水煮粥,待粥將成時,加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服,得汗最佳。
3、功效:
薄荷爲疏散風熱之要藥,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有護胃作用。此湯飲對新感風熱者最適宜。
風熱感冒喝什麼粥好七 冬瓜蓮葉扁豆粥
1、食材:
冬瓜500克,白扁豆30克,鮮蓮葉15克。
2、做法:
將扁豆、蓮葉、冬瓜洗乾淨,冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內,加清水適量,大火燒沸後,下冬瓜,然後用小火煮1~2小時,調味即可飲用。
3、功效:
有清肺熱、化痰止咳之功效和化風熱感冒之功效。
風熱感冒喝什麼粥好八 菊花粥
1、食材:
菊花50克,粳米100克,
2、做法:
先將菊花煎湯,再將菊花湯與粳米同煮成粥。
3、功效:
具有散風熱、清肝明目的作用,對風熱感冒、心煩咽燥、目紅腫痛等,具有一定的治療作用。
風熱感冒喝什麼粥好九 桑葉枇杷粥
1、食材:
18克桑葉、10克枇杷葉、100克甘蔗、30克生茅根、6剋薄荷、60克粳米。
2、做法:
將藥物切碎,然後放在一起加適量的水煎煮,煮好之後取藥汁,接着和粳米一起煮粥即可,每天一劑,連續服用3天。
3、功效:
清熱生津、肅肺止咳、益胃,適合外受風熱的孩子食用。
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