帶葉子的蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜等都含有含有較多的粗纖維，可以幫助兒童助於清除體內的積熱。
在出水痘期間，患病的兒童因發熱可能會出現大便乾燥，此時需要補充足夠的水分。如果兒童不喜歡白開水，多喝西瓜汁、鮮梨汁、鮮橘汁和番茄汁等也是可以的。
蔬菜類的比如菠菜、莧菜、薺菜、竹筍、萵苣、茭白都是不錯的選擇，至於豆類的如冬黃豆、黑豆、赤小豆、綠豆、蠶豆等有清熱利水的功效。
竹筍薏苡仁粥
1、食材：
粳米60克，新鮮竹筍50克，薏苡仁30克。
2、做法：
（1）將所有材料一起洗淨，鮮竹筍切片，一起放入鍋中。
（2）在鍋中加入適量的清水，大火燒開後，轉小火煮成粥即可。
3、功效：
竹筍與粳米一起煮成粥，具有益氣、清熱、利溼的功效。可以作爲爲水痘兒童治療時的輔助食譜。
綠豆海帶湯
1、食材：
綠豆50克，幹海帶30克，紅糖適量。
2、做法：
（1）將綠豆用清水浸泡30分鐘；海帶泡開，切成小塊。
（2）將海帶和綠豆一起放進鍋中，加入適量的清水，先用大火煮開，再轉小火煮至爛熟。
（3）放入紅糖，即可。
3、功效：
海帶與清熱解毒的綠豆成湯，有利水、清熱解毒的作用，可輔治兒童水痘。
相關文章：
[寶寶出水痘怎麼護理]
[寶寶出水痘不能吃什麼食物 吃什麼好]
