有沒有什麼辦法呢？有！家長要花時間和精力來幫助孩子挑戰困難就行。在生活中，家應該是我們孩子失敗之後感覺到最安全的地方，同樣家也應該是孩子不斷練習和嘗試各種失敗的最佳場所。
1.在家裏安全的地方。在父母覺得安全可控的場所和孩子創造失敗的機會，讓孩子去練習失敗。比如：練習如何吃飯、如何洗衣服、如何刷碗、如何切菜、如何打掃，孩子可能做的不夠好，但是不要緊，在這些可能失敗的練習中孩子才能得到經驗和教訓。不少家長在家裏整天忙的團團轉，恨不得代替孩子去體會這個美麗的孩子，孩子的所有事務都由家長承擔和替代，孩子沒有試錯的機會，在家裏都沒有機會去試一些小錯誤，未來當他們遇到各種各樣的大困難時，自然害怕的想要退縮。
2.家長要看到孩子遇到困難時的反應，相信孩子的眼淚。有時候孩子遇到困難第一反應想要躲避，但是如果我們能給孩子更多的積極信息，孩子就非常有可能想再去嘗試。比如：在很多孩子第一次的游泳課上，我們會看到很多孩子膽戰心驚不敢下水，但是過一會他們就會自己再走進游泳池。
不少家長在生活看到孩子因爲恐懼害怕流淚會覺得孩子很窩囊、無用膽小，甚至是擺臉色。孩子內心的恐懼+外在壓力，這會讓孩子更加害怕，更沒有信心去完成如此可怕的挑戰。
3.教會孩子如何處理恐懼，而不是口頭上的“別害怕”。教會孩子處理恐懼很重要，很多家長在遇到孩子害怕時只會說“別害怕”，然後就沒有然後了。還以游泳爲例，你的孩子害怕游泳的原因有很多，在他們害怕的過程中他們一定忽視了游泳的樂趣，同時他也沒有學會應對恐懼的技巧，比如：先讓身體嘗試接觸水、然後在水裏飄着、然後再跟着游泳教練去練習技巧和方法。
教會孩子方法永遠都比無聊的安慰來的更有價值。當你的孩子能夠先戰勝自己的恐懼然後再去嘗試各種挑戰時，他們就學會了最偉大的自我激勵法，這和成年人的世界一樣，不是嗎？
4.告訴孩子真相。在生活中很多家長試圖一次次的去重塑孩子的積極樂觀和自信，很多時候家長喜歡迴避真相。以害怕游泳的孩子來說，水裏很安全這樣虛假的對話毫無意義，你要告訴他們在水裏的危險，在水裏如果處理不當可能會被嗆水等等，而不是水裏很好玩、很安全，孩子需要知道真相，然後知道去戰勝自己的情緒，再然後去找到方法挑戰困難，而不是迴避。
5.教會孩子挑戰困難的方法。在我們眼裏的小困難在孩子眼裏就是大事，你永遠也不要拿自己的價值觀和孩子去對比沒有意義，就像孩子看到的美在你眼裏有可能很幼稚是一個道理。當孩子知道了真相，也能夠戰勝自己的恐懼，你就要去教會孩子方法，這纔是最重要的事情。
比如教孩子游泳，教練都是先讓孩子適應水、再叫呼吸的技巧，然後就是若干的實戰練習，這就是教方法，當你的孩子遇到想要退縮的困難時，也要教會孩子方法去戰勝，幫助你的孩子去戰勝，甚至和你的孩子一起去戰勝，這對孩子來說才更有價值。
寶貝沒事。有什麼好害怕的，一點也不可怕。你怎麼這麼膽小。試一下又怎麼樣？哭什麼哭？沒出息這點事都做不到……
類似這樣的話真的不是在幫孩子，你是在害，傷害他們本來就已經很脆弱的心靈。幫助他們，慢慢來，只要你從解決問題的角度去幫助你的孩子，時間能給你想要的一切。
