我們總覺得，教孩子學東西，纔是讓大腦變聰明的啓蒙教育，但很多人都會忽略運動的重要影響，長期缺乏運動時間的孩子，往往記憶力和專注力也會受影響。
我們講過很多次運動對孩子大腦的影響，運動不止能健身、鍛鍊肌肉，還能鍛鍊大腦、改造心智與智商，讓孩子更聰明！
如果孩子肌肉能力不強，大運動技能不好，那麼相應的，你也會看到他學習能力、注意力和閱讀理解方面的差距。
但是依然有媽媽說，我的娃戶外運動很多啊，爲什麼依然沒看到傳說中的“專注力極強”、“學習能力出衆”？
在把孩子送到戶外瘋跑之前，我們需要知道一件事——並非所有運動都是平等的。
雖然所有運動形式對孩子們來說都很棒，想要鼓勵孩子運動的積極性，運動形式是沒有限制的。
但如果你想通過“刺激特定區域”來提高大腦活動，以提高孩子的學習能力，那麼顯然，某些針對性的活動比常規活動更合適。
孩子們需要特殊的感覺運動和視覺活動來爲今後的閱讀、寫作和靜坐做準備。
事實上對於小寶寶而言，他們的大腦發育取決於某些類型的運動。
那麼什麼類型的運動可以幫助孩子提高注意力和學習能力？
一個比較有針對性而且比較容易操作的訓練，就是“穿越中線”。
爲什麼“穿越中線”很重要？
讓我們想象一條沿着人體分開的無形線，將左側與右側分開，稱爲中線。
當寶寶利用他的身體穿過那個分界時（例如，用他的右手觸及身體左側的東西），他正在穿過他的中線。
穿過中線是雙側協調的指標，意味着能夠同時使用身體的兩側。
看似簡單的任務對某些孩子來說可能很難。
因爲這不僅與身體技能有關，還與大腦左側和右側的交叉方式有關。
我們都知道，大腦分爲左半球和右半球，每個半球執行不同的任務，每個半球通過“胼胝體”與另外一個半球進行通信以協調學習和運動。
大腦皮層兩側的神經元通過中線發送軸突，中線與另一側的神經元形成突觸，中線之間的軸突集合稱爲胼胝體，左腦和右腦半球通過胼胝體進行交流。
研究表明，同時參與大腦兩個半球的活動越多，這些大腦區域之間的聯繫便越強大、越緊密，則更容易提高認知能力以及感覺運動整合能力。
早期左右腦全面開發的寶寶具有更好的空間和語言記憶、注意力、數學技能，並且在涉及多個感官和運動輸入的整合其他任務上表現更好。
所以，這也是爲什麼現在全腦開發的概念如此火爆。
畢竟，如果孩子大腦的某些部分變得不活躍，他們怎麼能學習？
穿越中線這項能力薄弱的兒童，往往在閱讀、寫作、專注力方面會遇到困難，因爲他們的大腦兩側沒有交流，導致協調性降低，運動控制減少，難以達到更高水平的技能。
所以如果想要避免或者改善，平時帶孩子時，就需要注意多采用“同時涉及到左右兩側肢體的運動”來協調身體兩側，通過針對性的運動來刺激大腦的不同部位。
C媽簡單的做一些遊戲分享，相信大家這麼聰明一定可以舉一反三。
針對不同年齡段的“穿越中線”訓練：
0-6個月
1、追視：
追視可以鍛鍊眼部肌肉從左到右的視覺追蹤，可以用黑白卡、彩卡或者顏色鮮亮的玩具。
從出生就可以玩啦！
2、訓練寶寶翻身
翻身的一個前提就是寶寶要會跨越中線。讓寶寶平躺着，然後把一個玩具放在寶寶的正上方，看到寶寶伸右手往上夠的時候，慢慢把玩具往寶寶左邊的頭頂方向移動，鼓勵寶寶跨越”中線“去夠到這個玩具，左右側都要訓練哦。
6-12個月
1、穿越中線拿玩具
6個月之後，已經坐穩的寶寶，可以有意識的鍛鍊寶寶手跨過身體中線去拿玩具的能力。
我們通常給寶寶準備玩具，喜歡直接堆在寶寶兩腿之間，讓他輕易就能拿到。而左右腦同時訓練的方式，則是需要把玩具放在身體兩側，鼓勵他左手去夠身體右側的玩具，或者右手去夠身體左側的玩具。
比如從身體的左側舀沙子，然後把沙子放在身體右側的桶裏，不要換手。
2、鼓勵寶寶多爬
當寶寶爬行時，他同時使用身體的兩側。鼓勵寶寶爬，並在爬行中拿玩具，這不僅可以做穿越中線練習，還可以幫助寶寶構建核心肌肉羣。
12-24個月
對於更大的孩子，一些專項的運動更具針對性。
1、讓孩子自己穿衣服、鞋襪
凡是穿越中線需要到身體另一側活動的日常生活技能，都可以拿來訓練。
2、擦桌子、洗車或擦黑板
當孩子清理時，要求他用雙手在大動作中來回擦拭工具，以便他經常穿過他的中線。
3、“畫8”
在桌子上畫一個水平8，或者在垂直的牆面、畫架上畫8。
把孩子準確地放在中間，然後追蹤畫8，每手交替做5-10個循環。
2歲以後的孩子身體協調性都更穩定一些，可以嘗試一些更具針對性的專項運動。
1、肘部摸膝蓋
孩子雙腿併攏，右手肘觸及左膝，在切換到左肘觸及右膝。確保用肘部完全正確地觸摸膝蓋，重複2-3分鐘。
確保孩子穿過我們想象中的身體中線。不需要着急，需要孩子緩慢而精確的完成。
有些孩子傾向於將右肘放在右膝、或者無法穿越中線，這就預示着左右側不能很好協調工作。另外一些肌張力差或者協調性、平衡性不好的孩子也不能輕易做到，爸爸媽媽可以幫忙，直到孩子用自己的力量做好。
期間要注意孩子的安全哦，可以在地墊上進行。
2、交叉踢腿
身體保持正直，兩手放在腰部兩側，擡起左腿伸到身體右側，穿過中線，保持平衡，然後換右腿。
如果寶寶很小，可以讓腳落地，如果寶寶不能保持平衡，可以輔助固定他的腰以防摔倒。
在整個過程中要確保他們的肩膀是面向前方的，肩部和上半身沒有扭轉，只有腿應該越過中線。
3、手指摸腳趾
雙腳分開，與肩同寬，讓他們用右手觸摸左腳趾，然後將身體保持站姿，兩側交替。
一定要讓他們準確而緩慢地越過中線。
有些孩子因爲靈活柔韌性不夠，無法觸摸到腳趾，可以摸腳踝。這個動作其實小寶寶也可以在媽媽的輔助下進行，CC小時候的被動操，我就加過這個步驟。
篇幅問題，不再寫更多，因爲其實只要明白了具體的概念，生活中有很多類似的活動都可以拿來訓練：比如讓寶寶自己洗澡，他就可以穿越中線；玩架子鼓也同樣可以；玩拼圖時把拼圖放兩側，也可以實現…
重要的不是具體的活動，而是看護者有沒有這種全腦開發的意識。
大多數孩子在成長過程中會自然而然學會越過中線，而養育的目的就是更有主觀意識的、用更加有趣的方式，幫助他們進行這項大腦鍛鍊，以激活大腦的左右兩側！一旦打開了這扇窗你會發現，孩子不僅越帶越聰明，學習能力和專注能力也會更好！
