很多寶寶都有挑食，偏食、不愛吃飯的壞習慣，那麼寶寶不愛吃飯怎麼辦呢？有什麼好的方法可以改變這種壞習慣嗎？一起來看看吧！
在很多家長看來，孩子吃飯是一個大問題，比如孩子吃飯時注意力不集中，孩子飯量少老是不嚥下食物等。孩子不好好吃飯，難免會影響到生長髮育，如果情況嚴重還很有可能會出現營養不良的情況。所以，家長們可要想辦法讓孩子喜歡吃飯，但注意要用對方法千萬不要強迫他。
1.混合食物
孩子大都喜歡喝酸奶，在早飯時，家長不妨在孩子喜歡的酸奶里加一些水果或者堅果當做孩子的早餐或者是飯後的零食，這樣的食物不僅健康也可以輕鬆贏得孩子喜愛。以此類推，家長可以根據孩子的喜好混合食物。
2.使用卡通餐具
想過要讓孩子乖乖吃飯，家長不妨從餐具下手。如果使用那些孩子喜愛的卡通餐具，相信只要放在餐桌上，孩子就會乖乖來吃飯。看在卡通餐具的面子上，也會多吃一些飯菜。
3.讓孩子自己選擇
一般來說，孩子會有自己喜歡吃的食物。大家有時候不妨在飯前問問還愛想吃什麼，然後再給他做飯。當然，也不能完全按照孩子的意思來，大家還是要確保孩子不挑食。
4、換換飲食搭配
有時是因爲飲食搭配的方式讓孩子無法認同。所以不妨經常換換搭配方式，滷製、紅燒啊，讓寶寶有新鮮感。大部分的孩子都喜歡顏色鮮豔的食物，所以飯菜不能做成看起來沒有食慾，另外，溫度太冷或太熱的孩子也不會喜歡。
5.和孩子一起做飯
在做飯的時候，大家可以讓孩子做你的小助手，做一些簡單的事情，比如洗菜或者擺餐具這樣簡單安全的事情。這麼做會讓孩子會產生一種責任感，覺得這頓飯之所以成功離不開自己的功勞。這樣孩子吃起飯來就會覺得格外香甜。
不過，讓孩子幫忙可能會讓家長覺得很麻煩，但是我們本來的目的就不是讓孩子幫忙，而是讓孩子愛上吃飯。孩子也是一開始不熟練，等時間長了，真的會成爲父母的好幫手。
