爬行是寶寶運動生涯中的一個重要的里程碑，寶寶的爬行訓練對未來的平衡感的發展以及手眼協調能力、粗細動作發展都很有益處。如何正確訓練寶寶爬行呢？我們一起來探討吧。
寶寶爬行有哪些好處
很多人都知道，應該讓寶寶多爬，對他的生長髮育是很有好處的，但是寶寶爬行到底有哪些好處呢？
寶寶爬行的好處1：爬能促進寶寶大腦各個神經纖維間的暢通聯繫，促進腦的的發育。
寶寶爬行的好處2：爬行能增進母子交流，促進寶寶語言的發展。
寶寶爬行的好處3：充分的爬行是全方位的感覺綜合訓練，對於寶寶各部位的發育及大小腦、神經系統之間的聯繫，迴路網的建立都有好處。
寶寶爬行的好處4：爬行加大了寶寶認知世界的範圍，促進認知能力的發展，有利於思維和記憶的鍛鍊。
寶寶爬行的好處5：爬行還能鍛鍊胸腹、腰背、四肢等全身大肌肉活動的力量。因此爬行是一種綜合性的強身健體活動，爲寶寶的站立和行走打下基礎。
寶寶爬行發展時間及過程
寶寶的爬行一般要經歷匍匐爬行、手膝爬行及手腳爬行三個階段，隨着時間的推移，寶寶爬行的本領越來越大。
5-6個月：寶寶可開始訓練俯臥、擡頭，爲爬行做準備。
7-8個月：寶寶可以開始訓練爬行。
9-10個月：可以讓寶寶自由自在的爬行。
10-12個月：寶寶經常爬爬對學習走路和掌握平衡很有好處。
訓練寶寶爬行前的準備工作
媽媽在訓練寶寶爬行前一定要做好相應的預備工作，不僅能讓爬行訓練更順利，還能防止意外發生。
爬行服裝：教寶寶爬行時候最好給寶寶穿連體服，爬行時就不會讓寶寶的腰部及小肚肚着涼，同時衣服合體，不會影響寶寶爬行的興致。要注意服裝的前面不要有大的飾物及釦子，防止寶寶趴下時硌痛嬌嫩的身體。
爬行裝備：寶寶爬行時候肘、膝部分很容易磨破皮膚，可穿上護肘、護膝。
爬行地點：牀上雖然乾淨，但是寶寶很可能會不小心掉下來摔傷。爸爸媽媽可以在家裏的地板上鋪上一塊毛毯，讓寶寶練習爬行。
訓練寶寶爬行的方法
1.用玩具逗引寶寶，使他能俯臥擡頭擡胸，引導寶寶使用上肢把上身撐離地面，開始時寶寶也許只能肚子貼着牀面匍匐爬動，但這已經是小傢伙取得一大進步了。
2.訓練寶寶用手和膝蓋爬行，將寶寶的肚子托起，把腿交替性地在腹部下一推一出，每天練習數次。然後在前面放一些玩具來吸引他，寶寶會使出全身的勁向前匍匐爬行。開始可能沒有前進，反而後退，這時要用力頂住寶寶的雙腿，給他一點支持力，由此寶寶會逐漸學會用手和膝蓋爬行的動作。
3.學會了用手和膝蓋爬行後，讓寶寶趴在牀上，用雙手抱着寶寶的腰，使得其兩個膝蓋離開牀面，小腿蹬直，兩隻胳膊支撐着，輕輕把寶寶的身體前後晃動幾十秒，然後放下來。這樣每天練習3—4次，會大大提高胳膊和腿的支撐力。當支撐力增強後，雙手抱住寶寶時可稍稍用力些，以促使寶寶往前爬。一段時間後，可以根據情況試探着鬆開手，用玩具逗引寶寶，並用語言鼓勵寶寶，慢慢的寶寶就學會真正爬行了。
會爬寶寶的強化訓練
寶寶會爬以後，訓練要點就要轉向寶寶對方位辨別控制和平衡能力的掌握上了。
1.轉向爬：先把有趣的玩具給寶寶玩一會兒，然後當面把玩具藏在他的身後，引誘寶寶轉向爬。
2.爬行小路：把一小塊地毯、泡沫地墊、麻質的擦腳墊、毛巾等東西排列起來，形成一條有趣的小路，讓寶寶沿着“小路”爬，體會不同質地的物質。
3.攀爬傢俱：從地面爬行進展到爬上椅子，這是建立立體空間高度概念的最佳練習機會，亦可強化手部和腿部的肌力。在攀爬時如撞倒亦無妨，從經驗中寶寶可以學到如何避免危險的自保本領。
4.翻筋斗：1歲多的寶寶會試着彎下腰身，從兩腿間探看世界，這時可順便抓住其大腿和腰部，協助完成被動式的翻滾。翻筋斗可訓練寶寶的平衡感，並使手腳力量更加強勁。
寶寶爬行安全事項
孩子會爬了，看到孩子一天天長大，又學會了新的本領，父母的喜悅心情無法比擬，但此時更應提醒父母要注意爬行的安全。
寶寶爬行時一定要有大人的看護，不要讓他可以抓住或拉拽任何懸在餐桌邊的桌布；把所有帶棱角的家居做好防護；離地面90cm以下的易碎品拿開；桌子上不可放熱東西，房間裏不能放有毒的器皿；要保證地面沒有電線拖扯，所有電插座都要蓋上安全蓋。
