用兩手拇指從前額中央向兩側推。
用兩手拇指從下頜中央向兩側以上滑動，讓上下頜形成微笑狀。
兩手從前額髮際撫向腦後，最後兩中指停在耳後，像梳頭那樣動作。
雙手在胸部兩側從中線開始弧形按摩腹部，兩手依次從寶寶的右下腹向上。
再向左到左下腹移動，呈順時針方向畫圓。
兩手抓住寶寶的胳膊，交替從上臂至手腕輕輕擠捏，然後從上到下搓滾。
對側手臂做法相同。
用兩拇指交替從寶寶的掌心向手指方向推進，足部撫觸是從腳跟向腳趾方向推進，並捏搓每根手指和足趾。
以脊椎爲中線，雙手與脊椎成直角，往相反方向移動雙手。
從背部上端開始移向臀部，再回到上端。
用食指和中指從尾骨部位沿脊椎向上按摩，到頸椎部位。
