“月子裏的寶寶怕見光！”基於這句“老人言”，新添了寶寶的家庭，總是很細心地把房間弄得暗暗的，生怕把寶寶的眼睛給刺壞了。但事實上，新生寶寶也需要適當的光刺激，以刺激視覺發展。
適宜光刺激有益寶寶身心發展
感知覺是嬰兒心理髮展中最早出現的，而視覺又是感知覺中的重要組成部分。從小生活在適宜的視覺刺激環境中，將爲他們知覺和認知發展打下良好基礎。
對新生兒而言，離開陰暗的子宮，來到光明絢麗的世界，“光”是相當大的衝擊，眼睛將爲寶寶提供外界70%～80％的信息，視覺潛在能力發掘得越早，越有利於寶寶智力的發展。
在出生後的前幾個月裏，嬰兒的視覺系統成熟非常快：
1.3個月時，眼睛的聚焦就已接近成人；6個月，視敏度（視力）相當於成人的20%；2歲時接近成人水平。
2.眼睛的搜索和跟蹤能力發展也很快，1個月時，可以以一種平穩的眼動追蹤一個移動較慢的物體；6個月時，這種能力就相當發達了。
3.顏色知覺能力發展也很迅速，1-2個月即可對各種顏色加以區分；4-5個月時，已能分辨出屬於同一種顏色、但深淺不同的兩種色彩了。
在寶寶出生後的前幾個月（尤其是前6個月）是視覺發育至關重要的時期，如果在關鍵期內得不到足夠的刺激滿足，對孩子視力的正常發展可能造成嚴重的後果。
正確的做法是：讓孩子多見光，多看五顏六色的東西，使寶寶視覺受到相當的光和色的刺激，以提高寶寶視覺的靈敏度。此外讓嬰兒感覺到白天亮、晚上暗，開燈亮、關燈暗，還有利於建立條件反射，使嬰兒學習到天暗了、關燈了要睡覺；天亮了可睜開眼看看、玩玩等等。當然也不能爲了訓練寶寶，讓房間搞得過於光亮，大致控制在我們成年人感覺柔和舒適就可以了。
新生寶寶喜歡看什麼？
喜歡有明暗對比鮮明或顏色對比鮮明的圖像，不喜歡空白無條紋、無明度對比和單色的圖像。實際上，他們喜歡看那些他們能看清的東西。
2-3個月的嬰兒非常喜歡看正常人的面孔，不喜歡看那些五官被顛倒擺放的面孔。
3個月的嬰兒對人的面孔已形成清晰的像，他們熟悉了人的面孔，更加喜歡人，歡迎人接近、俯就他們，顯示出一種對人的肯定、接受的明確態度。
0-6個月寶寶的視覺訓練法
1.在嬰兒牀上吊一些鮮豔的、帶響聲的玩具，用各種鮮豔的物品吸引孩子的眼球。玩具等物品要多變換位置，以免引起斜視。
2.媽媽還可以用蒙紅布的手電筒吸引寶寶的注意，手電筒要時遠時近，時左時右，同時要不停跟孩子說話。如果是晚上，則可以用“開燈”“關燈”交替進行。記住變換燈的位置，寶寶的姿勢也要經常變換。
3.將手絹放在寶寶的臉上，不斷掀起，又蒙在寶寶的眼睛上。每天訓練一二分鐘即可。這種看光和明暗的刺激對於嬰兒是很重要的，經常接受光刺激的嬰兒一般在1個半月時就想抓眼前發光的東西，而未曾接受刺激的嬰兒則要到3個月以後纔有這個動作。
4.看媽媽的臉——媽媽經常有意識地讓嬰兒注視自己的臉，俯身對嬰兒說話、呼喚其名字或是對其微笑，同時不斷地變換注視的角度。“眼睛對視”能傳遞媽媽對孩子的愛，增進母子感情。
5.看遠方——在窗戶前或是戶外，引導孩子儘可能地看遠處的事物。
作者簡介：王玉瑋，山東大學齊魯醫院兒科教授、博士生導師，原兒科主任，中國優生優育協會兒童早期發展委員會委員。
