爲讓胎兒更好地生長髮育，每一位孕媽咪都想爲寶貝提供豐富而充足的營養。但有時並不知道自己應該怎樣做，以下9個營養提示會對你有一定的幫助。提示1：不要以懷孕爲理由就無節制地進食有些孕媽咪孕前在飲食上對自己有一定的......

孕期營養關係着寶寶的發育，因此準媽媽在孕期一定要吃得科學，吃得健康。孕期營養是孕中重要的一部分，以下的營養公式會幫助孕媽媽更好的記憶，比死記硬背那些營養條例要有趣得多，把它們運用到孕期的日常飲食中，不僅確保營養的......

準媽媽在孕期既要保證寶寶的營養，又不想長胖，孕期怎樣吃才能長胎不長肉呢？每個準媽媽都希望再孕期能只長胎不長肉，這樣即使懷孕也能依然美美的，還不用擔心產後瘦身的問題。想要長胎不長肉，應從懷孕初期開始嚴格控制飲食，多吃......

魚和蝦都是很適合準媽媽在孕期吃的食物，最近就有準媽媽問我，到底是吃蝦好還是吃魚好呢？我認爲準媽媽在孕期吃蝦比吃魚更健康，下面我從3個方面來給大家說說。營養價值蝦含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍，並含有豐......

備孕期間吃什麼好?在備孕期間夫妻雙方除了養成良好的生活習慣外，還需要注意日常飲食，這對快速懷孕和以後寶寶的健康成長有重大的影響。那麼，備孕期間吃什麼好呢?備孕期間吃什麼好：富含葉酸的食物葉酸在寶寶的發育成長中起......

在孕期的飲食是很重要的，那麼你知道孕期需要注意些什麼呢？有沒有什麼需要吃的食物，哪些食物又是孕婦不能吃的呢？作爲一個吃貨，吃是一件很重要的大事，無論是各地的美食，還是普通的一日三餐，都是生活中的一大享受！可是，懷孕之後，差......

到了孕晚期的時候，孕婦的消化功能可能變差，那麼孕晚期的媽媽應該吃什麼呢?下面，親親寶貝小編推薦孕晚期美食食譜。29---40周爲孕晚期,孕婦的消化功能可能變得差了，由於激素的關係，你的臉部可能會長出褐斑及雀斑，同時，還可能......

排卵期吃什麼有助於懷孕呢?在備孕期間排卵期是很重要的一個時間段，能否順利懷孕就要看在排卵期如何安排，那麼排卵期吃什麼有助於懷孕呢?豆類食物助孕說到排卵期就不得不說到豆類食物，因爲豆類食物有很好的促卵泡發育的功......

在孕期可以適當的吃一些堅果，因爲結果對於孩子的骨骼發育以及大腦的發育都有着非常不錯的幫助，但是一下子不能吃的太多，畢竟堅果裏面的熱量是非常高的，如果吃的太多，很有可能會導致胎兒過大的情況，發生在堅果的選擇上，可以選......

山楂果及其製品孕婦不宜吃山楂果及其製品山楂屬於酸性食物。其對子宮的刺激相當大，能刺激其收縮，從而可能引起流產等。尤其是懷孕初期的女性，絕對不能碰山楂。否則引起流產的可能性極高。當然，如果是胎穩定了後，可以少量吃......

1、多吃一些粗糧孕婦的膳食不宜吃得過精，要粗細搭配，這樣纔不會造成營養的缺乏。玉米：孕婦常吃玉米可增強體力及耐力，有效地防治妊娠巨幼紅細胞性貧血。紅薯：紅薯富含人體必需的鐵、鈣等礦物質，孕婦食用後能使皮膚白嫩細膩......

1、主食及豆類：雜糧、糙米、豆類、紅棗、黑米、赤豆、桂圓等。2、肉、蛋、奶：牛肉、雞肉、魚肉、蛋類、奶類、豆類、海蔘、墨魚、鱔魚、章魚、花生、芝麻、核桃、豆腐、凍豆腐等含精氨酸較多的食物。3、蔬菜的選擇：胡蘿......

女性懷孕後，最難過的可能就是孕早期，尤其是妊娠反應比較嚴重的孕婦，在孕早期很容易出現噁心嘔吐的現象，甚至對於任何事物都有一種吃什麼吐什麼的狀態，那麼就很難補充營養。隨着孕中期的到來，妊娠反應會逐漸減少甚至消失，那麼......

備孕期吃什麼可以助孕呢?備孕期間的飲食能很大程度上影響到備孕的成功率，本文就爲大家介紹了備孕期吃什麼可以助孕，希望能對大家有所幫助!水魚湯助孕材料：水魚、枸杞、山芋、淮山。做法用法：1.每次月經5天后，買一隻一斤重......

孕晚期，胎兒需要更多的營養物質，這個階段的準媽媽在飲食上要做好相應的調整，注意給胎兒補腦，那麼，孕婦在孕晚期吃什麼好？孕晚期飲食建議懷孕末期，有些準媽媽會遇上水腫問題，因此，在飲食上要注意減少鹽分的攝取，另外，後期便祕問題......

懷孕初期吃什麼好？懷孕了，是一生之中一件莫大的喜事，當媽媽的會爲此感到無比的幸福，這時候，怎麼呵護自己肚子裏的小生命呢，該吃什麼好呢？下面本文從水果、蔬菜兩個方面大家介紹了一些知識，大家可以瞭解下！懷孕初期吃什麼好—水......

懷孕初期吃什麼好呢?懷孕初期，胎氣未穩，容易出現流產的現象，那麼懷孕初期應該吃什麼呢，懷孕初期應該通過什麼來補充營養呢，親親寶貝小編告訴你!一、懷孕初期營養細則首先，胎兒神經管發育的關鍵時期在懷孕初期第17至30天。此......

懷孕八個月後，看着迅速膨脹的腹部和迅速增加的體重，真的很開心也很難受。懷孕八個月後，看着迅速膨脹的腹部和迅速增加的體重，真的很開心也很難受。懷孕的母親通常在這個時候吃美味的食物，但她們不知道吃什麼對胎兒有好處，那......

備孕有什麼飲食禁忌呢?備孕飲食也要多多注意，在備孕期間一定要改掉不好的飲食習慣，這樣你才能擁有健康的寶寶哦!備孕期間不能吃辛辣食品在飲食方面，有些人偏清淡飲食，而有些人則偏重口味的食物。專家提醒準媽媽，在備孕期間......

懷孕初期吃什麼好—水果篇1、蘋果蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血作用，是非常適合孕婦的溫和水果。蘋果還富含脂質、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有......