孕期活動減少易誘發痔瘡。祖國醫學通過長期的臨牀經驗，總結出痔的發病原因，不單純是局部因素，更主要的是由於人體陰陽失調，加之外感、內傷、六淫、七情等因素所致，歸納起來有以下幾個方面：1、飲食不節：易生溼積熱，溼熱下注肛......

在孕媽媽進行體育鍛煉時，脈搏隨着運動而明顯增加，而胎兒的脈搏則幾乎沒有變化，這證明運動對胎兒來說是安全的。......

進入孕期後，準媽媽將要面對懷孕帶來的各種不適症狀，再加上日漸隆起的腹部，更是讓準媽媽行動不便。因此，準媽媽必須更注意生活中的各個細節，平常進行的活動都得更小心，金牌孕婦告訴你：孕婦適當運動的“度”在哪裏？事件：亞運會的......

孕婦也能有腹肌！這是真的。31歲的美國超模SarahStage就做到了，即便已經懷孕8個月仍有腹肌引發網友熱議，有羨慕者，也有不少懷疑者。懷孕腹肌真的好嗎？孕期怎樣鍛鍊腹部才更安全呢？懷孕8個月，仍然有腹肌！簡直逆天了！美國31歲超模......

許多人說，運動能讓媽媽們更好的順產出寶寶。究竟是什麼樣的孕期運動能讓媽媽們順利的順產呢？這篇文章爲大家分享了8種促進順產的小竅門。1、運動催生準媽媽加強運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛鍊盆底肌肉，增加產力。不過，出......

處在孕期的準媽媽都有相似的煩惱，脂肪開始在腰線、臀部和大腿處囤積，時常感覺腰部以及腿部痠痛，但是又不得不爲了補充營養而繼續放縱胃口。對待胎兒又異常小心，不敢“輕舉妄動”。其實，科學運動對母體和胎兒雙方都有好處。......

自從李亞鵬在博客上證實女兒“兔脣”之後，一些準媽媽對此頗有些緊張。近期，海淀婦幼保健院發現，因此消息而來諮詢或檢查的孕婦明顯增多。中國民間早有“懷孕期間不宜動土、搬家、釘釘”之說，部分準父母對此頗多猜測。海淀......

胎兒活動的差異能預示他們出生後活動能力的強弱。在正常情況下，胎兒期活動力強的嬰兒，出生後6個月要比在胎兒期不怎麼活動的嬰兒動作發展更快些。父母都可以通過動作和聲音與腹中的胎兒溝通信息，這樣做可以使胎兒有一種......

孕婦在冬季不要因爲寒冷就縮在家裏，一動不動。越來越多的證據表明，孕婦多活動，無論對自己還是對寶寶都是由好處的，適量的活動可以儲備安產的體力，防止準媽媽過度發胖，並且增強抵抗力。冬季日常活動，準媽媽要注意以下幾點：1、......

妊娠高血壓綜合徵(簡稱妊高徵)是妊娠期最常見的特有疾病，大約9.4%的懷孕婦女發生不同程度的妊高徵，其中80%以上爲輕度妊高徵，主要表現爲高血壓、蛋白尿、下肢水腫和體重增加。患者可以無明顯症狀或僅有輕度頭暈。近年隨......

適度的鍛鍊能使孕婦精力充沛，還能幫助順利分娩和產後快速恢復體力，而且還可以幫助孕婦改善睡眠，減少情緒波動和精神壓力。孕婦在運動時或運動後，只要體溫保持在38℃以下，就證明活動量沒有超標。孕婦運動應當以有氧運動爲主......

人們常說孕婦要多鍛鍊，有助順產又益身心。可到底該怎麼鍛鍊，哪些運動最適合呢？孕中3個月最需運動“妊娠各階段生理特點各不相同，健身方式也要做出相應的調整。在懷孕頭3個月，胎兒尚處於胚胎階段，孕婦的活動量宜小不宜大，以免......

近來的研究證明，只要體育鍛煉的方法得當，孕婦不僅可以提高身體機能水平，還可以減少分娩時的痛苦。科學家利用5年的時間，長期、大量觀察孕婦們進行慢跑、騎自行車等運動，運動強度爲本人有氧能力的60%～70%，平均每週鍛鍊三次，每......

孕婦在運動前要做好合理的計劃，首先要與婦產科醫師討論。孕婦如果有健康問題，運動會對孕婦或嬰兒造成傷害。如果經醫生許可，孕婦可以先由較輕鬆的運動着手，不致於引起疼痛、呼吸困難或過度疲倦，然後慢慢地增加運動量。孕婦......

適當的鍛鍊可以幫助減輕背疼，並通過強化背部、臀部和大腿的肌肉來改善你的姿態。適當的鍛鍊可以幫助減輕背疼，並通過強化背部、臀部和大腿的肌肉來改善你的姿態。有些準媽媽，一知道自己懷孕了，馬上進入全程“戒備”狀態，推......

孕期適當運動，對媽媽和寶寶都有好處，孕期適合做什麼樣的運動？孕期適當運動，對媽媽和寶寶都有好處，但由於身體情況比較特殊，適合孕婦的運動的種類會相對減少。今天，小編就給大家推薦幾種適合孕期做的運動。1.按摩按摩可以幫助......

你知道嗎？健康是女人享有寧靜生活、順利生產並擁有健康寶寶的基本因素。一個健康的女人比一個體質虛弱的女人更能經受住陣痛期和分娩期的高度緊張，並有較好的恢復能力。在印度，許多孕產婦都會學習、修煉系統的瑜伽。因爲......

多數準媽媽們都知道，孕期運動對於自身和寶寶都有很多益處。但是同時也有許多準媽媽不清楚孕期運動該注意些什麼？運動量該如何把握？多數準媽媽們都知道，孕期運動對於自身和寶寶都有很多益處。但是同時也有許多準媽媽不清楚......

美國《實驗生理學》雜誌刊登美國和德國研究人員完成的一項最新研究發現，孕期適度運動可以使胎兒血管發育更好，成年期心血管系統更健康，心臟功能更強。很多女性一旦懷孕之後就會格外小心翼翼，生怕動了胎氣。事實上，孕婦適當......

面對日漸隆起的肚子，懷孕的準媽媽往往爲了避免發生意外，會及時中止各類運動，而有人說，運動有助於孕婦日後的分娩，極力贊成懷孕後孕婦進行運動和鍛鍊。面對日漸隆起的肚子，懷孕的準媽媽往往爲了避免發生意外，會及時中止各類運......