介紹以下幾個飲食原則和補血食譜：1、是多吃含鐵豐富的食物。動物的肝臟富含礦物質。像滷雞肝、豬肝等，一週吃兩次。瘦肉、鴨血湯、蛋黃、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。2、是妊娠中後期多吃......

孕期貧血是常見的營養缺乏症，不僅影響自身的健康，更嚴重的是會使胎兒的生長髮育受到很大影響。因此，孕期要注意採取有效對策，讓自己遠離貧血侵擾。孕期貧血的常見症狀孕婦經常感覺疲勞，即使活動不多也會感覺渾身乏力，偶爾會......

在孕期，孕婦對鐵的需求比懷孕前增加近4倍，極易發生缺鐵性貧血，主要是由於孕婦飲食中鐵的含量低，長時間鐵的攝入不足，使孕婦體內的遊離鐵和鐵儲備都有所減少。而從第四個孕月起，胎兒發育迅速，無論孕婦體內鐵儲備是否充足，胎兒......

孕婦很多時候都會出現貧血現象，貧血、補血也日益成爲孕媽媽們餐桌上的話題。1、站起來的時候兩眼發黑就可能是貧血。對。如果你有頭暈眼花乏力的情況，尤其是坐着突然站起來的時候，兩眼發黑，或是眼冒金星，那多數就是貧血了......

在我國，有近三分之一的孕婦會出現缺鐵性貧血，嚴重的可引起流產、早產、低出生體重兒等情況。爲了預防孕期貧血，女性在孕前及孕早期，就要多吃瘦肉、家禽及血（鴨血、豬血）、蛋類等富鐵食物。孕婦因妊娠期母體內血容量的增加和......

平常活力十足，沒想到一懷孕就常常覺得累，走路稍微加速就頭暈昏沈、眼前發黑，其實這是孕婦常見的假性貧血症狀，長時間置之不理，對媽媽本身和寶寶的健康都是產生不良影響。中醫師提醒，孕媽咪平常除了多補充鐵質之外，也要注意蛋......

孕期貧血對胎兒危害極大。孕期貧血對胎兒危害極大。●容易貧血的女人引起貧血的原因有很多，由於女性的生理結構不同於男性，每月都會因月經而失血，因此缺鐵性貧血的發病率較高。而妊娠中的女性對葉酸的生理需求相對較高，較......

準媽媽如果出現貧血現象，可通過食療進行調理。孕婦常會出現缺鐵性貧血，因此，懷孕以後，如果發現有貧血的症狀，一定要從食物入手進行調理。當然，患嚴重貧血的的孕婦，光靠食療還不夠，需要到醫院去就診，也許還要補充鐵劑等藥物。飲......

孕期因爲對鐵的需求量大增，準媽媽很容易出現貧血症狀。孕期貧血該如何補血？孕期貧血吃什麼好？準媽媽孕期易貧血一般孕媽媽如果孕前沒有貧血症狀，身體裏的鐵元素和血紅蛋白是足夠自身使用的。但是胎兒在發育過程中，也需要吸......

如今的年輕夫婦都知道優生優育要從胎兒期抓起，生下健康的寶寶是現代孕婦最大的希望，每位孕婦都很關心懷孕中的營養。孕前媽媽要做好的營養準備一是懷孕前正確營養觀吃的多不如吃的好，現代人的營養問題是營養過剩，而不是營......

懷孕期間，有些準媽媽出現了心率過快或心律不齊的情況，非常緊張，擔心會給胎兒帶來影響。一般來說，如果有這些問題確實需要引起重視，最好在醫生的指導下進行治療、預防，避免過度恐慌。孕婦心率過快怎麼辦一般的孕婦心率跳的比......

到了孕晚期有的孕婦會有頭暈的感覺，這是怎麼回事呢？因爲經常性頭暈，有的孕婦會擔心是不是生病了。孕晚期經常頭暈是病嗎？下面小編就來告訴你。什麼是孕婦頭暈？頭暈是孕期常見的症狀。輕者頭重腳輕，走路不穩；重者眼前發黑，突然......

1、多吃富鐵食物從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆製品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃麪食，麪食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。2......

孕婦經常感覺疲勞，即使活動不多也會感覺渾身乏力，偶爾會感覺頭暈。孕婦的臉色蒼白，指甲變薄且容易折斷。貧血嚴重時，會出現呼吸困難、心悸及胸口疼痛等不適症狀。孕期貧血的常見症狀孕期貧血的2種類型1.缺鐵性貧血缺鐵性......

冬天孕婦手腳冰冷的原因，母體血液重新分配：懷孕期間，母體血液會重新進行分配，特別是在初期，大部分血液都集中在子宮，四肢末梢的血流量略嫌不足。飲食不勻衡：在孕育胎兒的過程中，母體必須有足夠的血流量，才能充分提供良好的生長......

孕期貧血會影響媽媽和寶寶的健康，準媽媽怎樣才能預防貧血？懷孕後新陳代謝加快，鐵需要量增加，用以供給胎兒血液和組織細胞日益增長的需要，並有相當數量貯存於胎兒肝臟內，準媽媽自身也要貯備鐵，以備分娩時失血和產後哺乳的需要......

孕期貧血吃什麼好？如果孕媽媽貧血了，應該多吃動物血和肝臟、新鮮蔬菜以及黑色食物等食物，這些食物都含有豐富的鐵物質。1.新鮮的蔬菜蔬菜含有的鐵物質相對比較低，而且也不利於人體的吸收，但是新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸......

很多孕媽媽在懷孕期間都會有輕微的貧血，知道貧血後，很多人的反應就是補，民間有很多補血方法，但是真的正確嗎?關於貧血，有很多其實你並不瞭解。紅糖水衝雞蛋治孕婦貧血?這種飲食是不科學的，因爲雞蛋中的鐵是非血色素鐵，含量較......

嚴重貧血的孕婦因血紅蛋白攜帶氧氣不足而致胎兒缺氧，引起胎兒宮內發育遲緩、早產，甚至死胎。因此，孕期補血很重要。生育年齡婦女由於月經失血、體內含鐵總量較低，僅貯存2-3克。妊娠後半期爲了負擔胎兒生長與分娩，鐵的需要......

很多準媽媽跟我反映，在孕期的不同時候，都會多多少少出現這樣一些徵狀：有時候，走路的時候突然覺得頭暈、全身無力、雙腿發軟。有時候，蹲一會後站起來的時候，頭就會感到暈眩，眼前發黑，要定住站一會兒才能恢復正常的感覺。這些徵......