1.清潔衛生：分娩前，即用植物油(橄欖油、麻油、豆油)或礦物油(石蠟油)塗敷乳頭，使乳頭表面的積垢和1.清潔衛生：分娩前，即用植物油(橄欖油、麻油、豆油)或礦物油(石蠟油)塗敷乳頭，使乳頭表面的積垢和痂皮變軟，再用肥皂水和熱水......

1．清潔衛生：分娩前，即用植物油（橄欖油、麻油、豆油）或礦物油（石蠟油）塗敷乳頭，使乳頭表面的積垢和痂皮變軟，再用肥皂水和熱水洗淨。產後即可開奶，每次餵奶前，先洗淨雙手，然後用溫開水或2％硼酸水擦淨乳頭，擠掉幾滴奶，以沖掉乳腺管內可......

1.清潔衛生：分娩前，即用植物油(橄欖油、麻油、豆油)或礦物油(石蠟油)塗敷乳頭，使乳頭表面的積垢和1.清潔衛生：分娩前，即用植物油(橄欖油、麻油、豆油)或礦物油(石蠟油)塗敷乳頭，使乳頭表面的積垢和痂皮變軟，再用肥皂水和熱水......

寶寶出生之後，媽媽們最上心的當然是寶寶的吃奶問題，那如何判斷乳汁是否充足呢？怎樣保證乳汁充足呢？如何判斷乳汁是否夠寶寶吃？不同大小，不同餵養情況有所不同，下面的判斷方法主要針對的是0~6個月純母乳餵養的情況。從短期上......

對於上班一族的新媽媽來說，爲了繼續母乳餵養，一般都會將乳汁提前吸出來並儲存起來，等寶寶下回要吃的時候，再熱一下，那麼如何保存吸或擠出來的乳汁呢?本文將給予新媽們一些科學的保存乳汁的意見。如何保存吸或擠出來的乳汁......

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中......

吃水果是“家常便飯”，榨成汁喝就顯得相當時髦了。可是買了榨汁機之後，很多人都有同樣的困惑：榨汁損失營養素嗎，怎麼榨纔好，榨完了能放多久呢？黃瓜榨汁，維C少八成首先，哪怕是榨了之後馬上就喝的果汁，也會有相當一部分營養素損......

適當增加乳母營養，是乳汁充盈的重要保證，產後，媽媽要攝取營養豐富、水分充足的食物以滿足月子裏對營養的需要，一般要注意以下幾個飲食方法。適當增加乳母營養，是乳汁充盈的重要保證適當增加營養保證乳汁充盈產後，媽媽要攝取......

母乳中所含豐富的免疫物質又能保持嬰兒免受各種病邪的侵襲，增強嬰兒抗病能力。再加上哺乳時母嬰間皮膚的頻繁接觸、感情的交流、母親的愛撫與照顧都有益於孩子的心理和社會適應性的健全。因此，越來越多的年輕父母都決意......

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，在腸道中經酶的作用後可變成人體所需的維生素A，維生素A可以保護眼睛，增強抵抗力，使得皮膚有光澤，還能降低血壓，所以胡蘿蔔汁又明目美容等功效。【材料】胡蘿蔔500克【做法】1準備四根胡蘿蔔2胡蘿......

乳汁營養比正常飲食者的更少，所以不提倡在哺乳期吃素。而本人體質胖瘦對哺乳完全沒有影響，哺乳期媽媽不需要特別補充營養，只要不挑食、不偏食，攝入多種食物，保證營養均衡，就能保障奶水充足。其實在懷孕前就應該做今後哺乳的......

母乳是嬰兒最理想的食物，它不僅含有嬰兒生長髮育所必需的全部營養成分，而且其成分及比例還會隨着嬰兒月齡的增長而有所變化，即與嬰兒的成長同步變化，以適應嬰兒不同時期的需要。母乳是嬰兒最理想的食物，它不僅含有嬰兒生長......

宮保雞丁的特點是鮮香細嫩，略帶甜酸味道，想要做出一份正宗的宮保雞丁，醬汁的調味是關鍵，下面就來了解一下宮保雞丁的調汁竅門。宮保雞丁怎麼調汁宮保汁的調味就是用最簡單的醬油、醋和糖調配，宮保汁的大體的比例是1鹽、1醬......

椰子汁自帶着一股清新的味道，它甜甜的，是很多坐月子的媽媽喜歡的一種食物。可是很多寶媽都不知道椰子汁這樣做，不僅保健，還下奶。下面就一起來看看這道椰汁馬蹄香菇雞的做法！常喝椰子汁--可預防心臟病,關節炎和癌症,強健肌......

產後乳汁充足的5大保障？在產後飲食傳統坐月子的觀念中，要想產後乳汁充足，就得多喝湯，多吃肉而且還有各種飲食誤區，那麼產後乳汁分泌到底受到哪些因素影響呢？乳汁分泌的5大保障1.營養均衡從飲食上來講，沒有單純的哪一種食物可......

母乳中所含豐富的免疫物質又能保持嬰兒免受各種病邪的侵襲，增強嬰兒抗病能力。再加上哺乳時母嬰間皮膚的頻繁接觸、感情的交流、母親的愛撫與照顧都有益於孩子的心理和社會適應性的健全。因此，越來越多的年輕父母都決意......

許多人認爲果汁可以代替水果，喝果汁可以補充水果中的營養成分（例如維生素C），特別是應該給不愛吃水果的孩子多喝一些，小孩適量少喝點果汁可以助消化、潤腸道，補充膳食中營養成分的不足。許多人認爲果汁可以代替水果，喝果汁可......

乳汁分泌量的多少直接影響到產後哺乳是否能成功進行，那麼對於新手媽媽而言，如何才能保證產後乳汁分泌量呢?本文就對此給出了詳細的指導，希望新媽媽們能按以下的方法，一步步跟着學習。因爲泌乳主要依靠寶寶規律的吸吮與乳......

素食的哺乳媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4－5餐較爲合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌素食的哺乳媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較爲合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。在月子裏......

榨果汁保留營養多的科學方法果汁是每個人都愛的，特別是嬰幼兒不方便咀嚼水果的時候，新鮮果汁成了父母們給寶寶補充營養的不二選擇，很多父母都有這樣的疑問：榨汁損失營養素嗎，怎麼榨纔好，榨完了能放多久呢?喝一杯鮮榨果汁已......