孩子到底要睡多少？一個孩子到底要睡多少，長期以來一直都沒有結論。這是第一次有正式的建議。這裏的建議的時數，指的是一整天的睡眠總時數，日間與夜間睡眠通算。每個人每天所需要的睡眠總時數都不同。時數主要是受到基因、......

一天睡眠的理想時間是7小時。一天睡眠的理想時間是7小時。美國一項追蹤十多萬人長達22年的睡眠研究發現，睡眠時間長短與中老年人死亡率有關。每天睡眠時間少於7小時，男性死亡率增加26%、女性增加21%；而睡眠時間超過8小時......

瞌睡多瞌睡多是怎麼回事?瞌睡多的原因：1、夜間睡眠差，或睡眠時間過短.2、有睡眠呼吸暫停，即睡眠中有呼吸間歇現象.3、患有發作性睡病;發作性睡病多在青春期以後起病，年齡一般在15~25歲之間。主要症就是白天嗜睡，表現爲不分......

深度睡眠是睡眠的一個部分，只佔整個睡眠時間的25%，深度睡眠也被稱作是"黃金睡眠"。深度睡眠多長最佳睡眠的個體差異比較大，一般來說，最重要的評判標準是白天是否精力旺盛。成年人每天睡眠時間最少不低於6小時，“深度睡眠”......

睡覺多夢怎麼辦？睡眠是大腦神經細胞由興奮轉爲抑制的保護性反應。如果睡前過於興奮，勢必影響抑制過程，表現爲入睡困難或者睡後多夢，使大腦得不到充分休息。那麼，睡覺多夢怎麼辦呢？睡覺多夢怎麼辦：睡前不宜興奮睡眠是大腦神經......

深睡眠一般出現在入睡半小時後，深睡眠是能夠得到充分休息的一種方式。那麼深睡眠多久爲宜呢？深睡眠要多久對人體健康最有利？看看下面這篇文章瞭解下吧！深睡眠多久爲宜？深睡眠佔真個睡眠時間的25%爲好。人的夜間睡眠，一般分5......

豐胸後多久可以側睡呢?很多人都喜歡側睡，但是剛做完豐胸手術有一段時間內是不能側睡的，那麼豐胸後多久可以側睡呢?豐胸後多久可以側睡一般要一個月以上才能側睡做完豐胸手術後，一般儘量採取仰臥睡姿勢，避免側睡時壓到乳房......

季節交替、氣溫變化的時候往往也是兒科門診人滿爲患的時候，抵抗力不強的寶寶很容易因爲外界環境的變化而感冒、流鼻涕。提高寶寶抵抗力的方法有很多種，除了常見的空氣浴，日光浴，水浴，還有一個非常簡單的方法就是讓寶寶裸睡......

很多人都有午睡的習慣，這個習慣有利於下午的精神狀態，那麼午睡好處多，但這3類人卻不能午睡！孕婦午睡多久好？很多人都有午睡的習慣，這個習慣有利於下午的精神狀態，那麼午睡好處多，但這3類人卻不能午睡！孕婦午睡多久好？需不需要午......

健康的寶寶睡多久?寶寶這兩天總睡不好，是不是又缺鈣了?育兒專家說，寶寶睡不好覺是很多家長頭疼的問題，但寶寶睡不好不都是缺鈣的表現，一些潛在的疾病也會影響寶寶睡眠。家長要細心觀察寶寶睡覺時的狀態，一些疾病的症狀可以......

新生兒睡多久算嗜睡新生兒睡眠23-24小時左右，屬於嗜睡。每次睡眠持續六個多小時，這表明嬰兒嗜睡，嚴重影響嬰兒攝入的牛奶數量和數量，導致嬰兒發育受限。新生兒嗜睡主要由腦缺氧引起，平時應注意定期產前檢查，減少出生損傷的......

關於新生兒多抱還是多睡，寶媽到底該怎麼做？朋友最近生了孩子也快一個月了，我家娃這麼小，爺爺奶奶疼得不得了，一會兒過來抱逗逗的。可是，我聽說，孩子要多睡纔會長身體啊！這到底應該多抱抱還是多睡睡啊！想必，對於很多新手爸媽來說......

不知道媽媽們是不是有這種體會，每天到了這個點了，可是這些寶們還是生龍活虎毫無睡意，那麼有什麼辦法可以讓寶寶主動去睡覺呢?寶寶遲遲不睡覺，這時候媽媽的心態會發生變化，有些媽媽可能控制不住就會不自覺地獅吼了，可謂是用......

古人常說高枕才能無憂，然而在現代醫學上，高枕往往是引起落枕、頸椎病的常見原因，而枕頭過低或不用枕頭同樣不利於健康，那麼生活中枕頭多高合適呢?最科學的枕頭高度：每個人立起來的拳頭的高度，一般是適合自己的枕頭的高度。......

瞌睡增多，連白天都在打瞌睡，時刻一副睡不飽的樣子，瞌睡多是怎麼回事?突然瞌睡多是怎麼回事?老人瞌睡多是怎麼回事?孩子突然瞌睡多是怎麼回事?孕婦瞌睡多是怎麼回事?看看下面這篇文章，這些你搞不懂的問題這裏都有答案。瞌......

安眠藥吃多少會昏睡？安眠藥一般是人們失眠時使用的，在當代社會壓力過大，失眠症患者增多，這些人往往都需要，可是安眠藥吃多少纔會昏睡呢？如果您想知道的話，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。安眠藥吃多少會昏睡一般安眠......

睡覺多夢是怎麼回事?多夢是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。中醫學認爲，多夢的根本原因在於機體內在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因......

深睡眠多久爲宜？深睡眠佔真個睡眠時間的25%爲好。人的夜間睡眠，一般分5到6個周而復始的週期，每個睡眠週期約60分鐘～90分鐘。根據睡眠中腦電波、肌電波及眼球活動的變化，睡眠週期由非快速眼動週期和快速眼動週期組成。非快......

懷孕睡覺手機要放多遠?懷孕期間，準媽媽要遠離輻射，以免影響到胎兒的健康發育，手機就有輻射，那麼，懷孕睡覺手機要放多遠呢?懷孕睡覺手機要放多遠懷孕睡覺手機最好是離孕婦一米以上。孕婦晚上睡覺時，手機最好是關機，且不要放在......

睡覺多夢怎麼辦：睡前不宜興奮睡眠是大腦神經細胞由興奮轉爲抑制的保護性反應。如果睡前過於興奮，勢必影響抑制過程，表現爲入睡困難或者睡後多夢，使大腦得不到充分休息。建議：1、因此，睡前半小時不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，看......