綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C。維生素C是預防感冒、美膚所不可欠缺的營養素。除此之外，也富含防止老化的穀氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋養強身的氨基酸。還具有利尿、消除壓力的作用，具提升作用的咖啡因、降血壓......

盤點春天吃什麼最養肝春天是養生的好時節，同時也是肝火旺盛的季節。所以春季護肝很重要。那麼春天吃什麼最養肝呢?春天吃什麼蔬菜最養肝?1、舒肝養血，菠菜爲佳蔬菠菜爲春天的應時蔬菜，具有滋陰滋燥，舒肝養血等作用，對肝氣......

一般來說，產後媽媽們就會有母乳。但是有的媽媽母乳多，有的媽媽母乳少。雖然說嬰兒剛出生食量不會太大，但是嬰兒吃母乳的間隔很短，過不了多久就要吃奶。而且嬰兒以母乳爲全部的營養和食物，所以媽媽們必須要有足夠的母乳。什......

懷孕的時候是人們最開心的，也是最忐忑的，因爲這個時候很多事情都是不能做的，要不然是會影響孩子的，到底懷孕的時候不應該做什麼呢?一個月的胎寶寶：“怕高溫”剛懷孕的時候，也就是懷孕第一個月，受精卵最怕高溫。這個時期的孕......

準媽媽必看：最新最全孕期40周的營養全方案！孕期吃得好，健康兩代人！特此詳細分享，文章有些長，準媽媽可以對照自己的月份，耐心查看。......

母乳餵養多長時間好?很多母乳餵養的媽媽都在問這個問題。母乳對寶寶健康有益，是寶寶最好的口糧，那麼，母乳餵養應堅持多久呢。至少要喂8-12個月，過了6個月後，母乳裏的營養已經不能滿足寶寶了，所以這個時候要適當的添加輔食，並......

你知道營養最豐富的蔬菜是什麼嗎?近日有美國研究中心給85種蔬菜打分，也最終得出超級營養蔬菜的排名，以下就是前十名營養最豐富的蔬菜!菠菜：1杯菠菜的維生素K和葉黃素含量超過DRI100%。另外還含有維生素A、錳、葉酸、鎂、......

母乳是寶寶出生後最佳黃金食糧，是其他牛奶、奶粉都無法替代的，但是寶寶生長速度也很快，母乳餵養也有一個時間度，那麼一般母乳餵養多久最好?母乳吃多久最好呢?來一起看看專家及經驗媽咪的講解。一、專家講解一般母乳餵養多......

雞肉菠菜丸子材料A.雞肉50克→在牛奶中浸泡20分鐘→洗淨剁成泥B.藕30克→切碎菠菜20克→焯水切碎C.核桃仁10克→泡水去皮做法蒸鍋水開後放入丸子→蒸10分鐘功效菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排......

養樂多什麼時候喝最好？養樂多是很多人羣喜愛的乳酸菌飲料，那麼，什麼時段喝養樂多最好呢？什麼時候喝養樂多最好麼？？養樂多什麼時候喝最好養樂多在進餐時或餐後喝最好。乳酸菌飲料是以酸奶爲原料，用發酵得到的某種或多種乳酸菌......

吃什麼保養卵巢最好-葉酸增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。研究發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑......

對於產後新媽媽，除了保證充足的營養讓自己的身體快速恢復以外，還要注意催乳調養的營養，以便讓寶寶獲得充足的營養，下面，親親寶貝小編就爲新媽媽們，推薦幾款產後最佳催乳調養營養餐，一起來看看吧。產後最佳催乳調養營養餐一：通......

在很多年輕父母眼裏，“窮”養就是讓男孩多去經歷風雨，多去實踐。古語說：“艱難困苦，玉汝於成。”就是說，只有讓男孩在必要的“窮”和“苦”中獲得錘鍊，懂得以艱苦奮鬥爲榮，以驕奢淫逸爲恥，方成大器。關鍵一：爲什麼男孩一定要“......

人在出生以後，雖然在胚胎時期已經形成了較完整的人體，但許多器官特別是大腦，尚未完全發育成熟，不像某些動物，一生下來就會走路，自行覓食。一、兩歲前是心理髮展的最佳時期：人類在出生1年左右，才能做到上述動物生下來就能做到......

香蕉蘋果泥、甘薯泥、南瓜泥、豬肉土豆泥……無論是逛超市，還是進商場，我們都會發現，近年來，在嬰兒食品專櫃上，琳琅滿目地擺滿了各式各樣罐裝的蔬菜泥，每瓶約5至8元(約115克左右)。不少媽咪問，商店裏賣的這些罐......

肝臟有貯藏和調節血液、排毒等功能，對於人體健康是非常重要的，因此日常生活中一定要保護好肝臟，那麼養肝的最佳時間是什麼時候呢，下面就隨小編一起來了解一下!養肝的最佳時間從季節上來說春季是養肝的最佳時節，因爲春季的......

因爲飲食結構和生活習慣的原因，媽媽的乳汁中有時也會缺少某些營養。因此，哺乳媽媽應該適時地補充相應的營養元素。中國媽媽乳汁中的營養有幾點不足：1、脂肪含量偏少;2、鈣含量低;3、DHA含量較少。怎樣補充乳汁中缺少的營......

胡蘿蔔營養豐富，價格便宜。是很多人餐桌上常見的家常菜。其實胡蘿蔔的營養價值跟怎麼烹飪是有很大關係的。下面我們來看一看胡蘿蔔怎麼吃最有營養吧。胡蘿蔔怎麼吃最有營養：熟吃胡蘿蔔能夠充分吸收胡蘿蔔素。胡蘿蔔素是......

有的母親怕身材走樣而不肯給孩子餵母乳，或者是聽信一些廣告認爲配奶粉比母乳更有營養，過早地給孩子喂大量的配奶粉也會使孩子變得肥胖。有的母親怕身材走樣而不肯給孩子餵母乳，或者是聽信一些廣告認爲配奶粉比母乳更有營......

面對即將到來的新生命，準媽媽準爸爸難免會有一堆的問題。面對即將到來的新生命，準媽媽準爸爸難免會有一堆的問題。在近日舉行的飛利浦新安怡完美起步課堂活動中，育兒專家現場傳授健康的哺育理念和知識，並提供健康哺育的解......