冬天氣溫低、風又大，一不小心就感冒！吃什麼可以增強抵抗力，你一定要知道！英國《每日郵報》（DailyMail）報導，紐約營養專家摩絲（AndreaMoss）列出幾種超強食物，一起來看看到底是哪些！拒絕感冒上身吃這些增強抵抗力超強食物1：酸奶酸奶......

冬天吃什麼補品好？冬季是一個需要進補的季節，因爲我們需要大量的能量來抵禦寒冷，除了多穿衣服，在飲食上我們也要適當的進行進補，那冬天吃什麼補品好呢？下面就來具體看看吧。紅糖紅糖性溫、味甘，入脾經，具有化瘀散寒、暖胃健脾......

冬天吃什麼不容易長胖？由於天氣寒冷，我們總是控制不住的想吃東西，脂肪也在這個時候慢慢囤積起來，那冬天吃什麼纔不容易長胖呢？下面就來具體看看吧。選擇脂肪含量低的肉1、雞肉去皮雞肉脂肪含量非常低，每100克去皮雞肉中含有......

冬天一個人吃什麼好？冬天天氣太冷，根本不想出門，那一個人在家的話吃什麼好呢？什麼東西製作簡單味道好吃呢？下面就來具體看看吧。懶人臘肉飯用料：大米500克，臘肉香腸2根做法：1、將超市買好的臘肉切成小塊。2、把米放入鍋內蒸熟......

冬天什麼橙子好吃？橙子是冬天很常見的一種水果，橙子的種類也有很多，那冬天什麼種類的橙子好吃呢？下面就來具體看看吧。臍橙臍橙最有名的就是贛南的了，贛南臍橙果大形正，橙紅鮮豔，光潔美觀，可食率達85%，肉質脆嫩、化渣，風味濃甜......

冬天吃什麼主食好？冬天是一個寒冷的季節，人體需要吃東西來補充能量，那冬天吃什麼主食飽腹感強呢？下面就來具體看看吧。蕎麥冬天吃蕎麥麪，可有效預防心腦血管疾病。蕎麥性涼味甘，能健胃、消積、止汗。現代研究表明，蕎麥對心腦......

冬天怕冷吃什麼好：瘦肉大多數女性每日攝入的鐵元素並沒有達到身體需要，因此在冬季會特別怕冷。具體分析：1、不想在冬季做一個冰美人，就要注意補充充足的鐵元素，抵抗寒流來襲。2、雖然瘦肉裏含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬......

梨民間流傳“幾顆杏桃三把火，日食梨不爲多”的諺語，說明多食梨有益無害。中醫認爲，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼......

冬天吃什麼能變白？很多女生都喜歡自己皮膚白白的樣子，而冬季就是一個很好的變白的季節，在飲食上，吃什麼能讓皮膚變白呢？下面就來具體看看吧。白蘿蔔中醫認爲，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是......

冬天怕冷吃什麼好？寒冷的冬季已經過半了，很懂女性小孩子都怕冷，除了多穿衣服保暖之外，還可以吃一些具有滋補效果的食物，來抗寒抗凍。那麼，冬天怕冷吃什麼好呢？冬天怕冷吃什麼好：瘦肉大多數女性每日攝入的鐵元素並沒有達到身體......

桂圓桂圓是一種常見的水果，而且桂圓乾還是一味中藥，對女性很有好處，桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥爲宜，而且桂圓肉屬於溫熱食物，對宮寒女性很有好處。......

冬天吃什麼海鮮好？海鮮是生活中很常見的食材，不同的海鮮營養價值不一樣，那最適合冬季吃的海鮮有哪些呢？下面就來具體看看吧。帶魚冬天的帶魚，最肥、最美。專家介紹，冬季是帶魚的捕撈旺季，這個時候的帶魚爲越冬做準備，體內積蓄......

產熱食物冬季寒冷的氣候會對我們人體的內分泌系統以及消化系統造成一定的影響，並且還會讓蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。所以在冬天，日常飲食中應該儘量多添加一些含有蛋白質、......

每個季節都有屬於當下的蔬菜，眼下冬天馬上就要到來了，那麼今天我們就來了解一下冬天吃什麼蔬菜好吧。冬瓜雖然冬瓜是夏天的產品，但是冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低......

冬天吃什麼魚最好？冬天是需要進補的一個季節，由於天氣嚴寒，我們需要適當的補充能量來抵禦寒冷，那冬季吃什麼魚最好呢？下面就來具體看看吧。帶魚冬天的帶魚,最肥、最美。專家介紹,冬季是帶魚的捕撈旺季,這個時候的帶魚爲越......

每一種食物都有其自己的功效，很多人遇到不適也會選擇用食物來解決。到了寒冷的冬天，萬能的食物還有禦寒的功效噢。下面我們一起來看看冬天吃什麼不怕冷吧。產熱食物冬季寒冷的氣候會對我們人體的內分泌系統以及消化系統......

粱姜粥1、食材：高粱薑末15克，大米100克。2、做法：將高粱薑末置粥鍋內，並加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去粱姜渣，再放入洗淨大米用文火煮成糜粥。溫熱服食。紅薯雞蛋牛奶糊1、食材：紅薯1/6塊，雞蛋1個，牛奶2大匙。2、做法......

冬天吃什麼不怕冷？冬天是一個寒冷的季節，我們的身體也急需能量來抵禦寒冷，那冬季吃什麼能抵禦嚴寒，補充能量呢？下面就來具體看看吧。含鐵食物女性之所以特別怕冷是因爲體內缺乏鐵質所引起，因此在冬季怕冷的女性應該儘量多吃......

冬天的天氣比較乾燥，很多人會選擇食補來補水，而水果是最好的選擇水果含有多種營養成分，可以調節體內代謝，預防疾病，增進健康等。目前正是新鮮水果大量上市的好季節，多吃水果有利於健康。梨民間流傳“幾顆杏桃三把火，日食梨不......

天津冬至吃什麼？冬至是24節氣之一，也是很多地方非常重視的節日之一，那天津冬至的話有哪些飲食習俗呢？下面就來具體看看吧。天津冬至吃什麼：倭瓜餃子在民間，特別是河東水西“老天津衛”聚居地，立冬則有吃倭瓜餃子的風俗。百姓......