西蘭花配水蘿蔔。烹飪西蘭花會使其營養成分黑芥子酶遭到破壞，而這種酶能使西蘭花中的抗癌物蘿蔔硫素進入活躍狀態。水蘿蔔中也含有黑芥子酶，兩者搭配食用可最大程度地發揮西蘭花中抗癌成分的作用。糙米加洋蔥和大蒜。在......

有些食物搭配着一起吃是非常不錯的哦，那麼你知道食物中的“黃金搭檔”嗎？營養多倍加強！有些食物搭配着一起吃是非常不錯的哦，那麼你知道食物中的“黃金搭檔”嗎？營養多倍加強！你知道嗎，食物中有一些適宜同烹或同食的“黃金搭......

平衡膳食就是指一日飲食中合適當量的糧穀類、豆類、肉蛋奶類、蔬菜水果類和油脂類，且幾大類食物相配得當的一種膳食。歸納起來，應做到以下10種相配。1.粗細糧相配：日常飲食中增加粗糧有助於預防糖尿病、老年斑、便祕等，而......

平衡膳食就是指一日飲食中合適當量的糧穀類、豆類、肉蛋奶類、蔬菜水果類和油脂類，且幾大類食物相配得當的一種膳食。歸納起來，應做到以下10種相配。1.粗細糧相配：日常飲食中增加粗糧有助於預防糖尿病、老年斑、便祕等，而......

2月22日第六期“我是歌手”如約上映，七位歌手再起硝煙。儘管黃綺珊憑藉驚人的高音rock《回來》重回榜首，但林志炫悽美演繹周杰倫《煙花易冷》也贏得滿堂彩。2月22日第六期我是歌手如約上映，七位歌手再起硝煙。儘管黃綺珊......

《完美搭檔》繪本書名：《完美搭檔》作者：文/[美]貝絲·費裏圖/[]湯姆·利希騰黑爾德譯：崔維燕標籤：親子推薦人羣：2-6歲導讀：一根樹枝獨自行走，他感到孤單，後來他幫助正受到嘲弄的石頭擺脫了困境。他們成爲了好朋友。下雨了，樹......

都說雞蛋和蔬菜營養豐富，可我家寶寶這兩樣都不怎麼愛吃，有沒有什麼辦法讓孩子喜歡吃？雞蛋其實有很多做法，一般的白煮蛋寶寶可能接受度不高。可以試試做成煎餅，黃燦燦的色澤非常有食慾，煎餅裏還可以加入蔬菜，口感比單吃蔬菜會......

“五穀爲養”，飲食習慣離不開五穀雜糧。粗細糧搭配不但能夠提供更豐富的營養，還幫助促進人體的消化吸收。寶寶粗細輔食黃金搭配法：細糧爲主，粗糧細吃，幹稀交替口感佳。對於從4個月開始添加輔食的小寶寶來說，由於咀嚼和消化......

豬肝菠菜雞蛋湯材料A.豬肝50克→加水浸泡1小時（中間換幾次水）煮熟切小丁B.菠菜50克→洗淨焯水切碎C.雞蛋一個磕入碗內打散做法鍋內加入高湯放入A、B、C煮熟勾個芡加鹽調味即可功效豬肝，富含B族維生素，鐵和葉酸，具有養肝、......

最佳搭檔的故事：山羊和小松鼠是好夥伴，它們一起做事一起收穫，它們兩個就是最好的搭檔。最佳搭檔的故事山羊和小松鼠一起種果樹。山羊挖坑，小松鼠放樹苗;山羊挑水，小松鼠澆水;山羊鋤草，小松鼠捉害蟲……不少動物看見後，七嘴八......

目前，對於癌症尚無十分有效的治療方法，所以人們往往會談癌色變。近年來，各種所謂能防癌、抗癌的產品越來越多，在衆多世界性組織推薦的防癌或保健食品中，西紅柿總是位居前列。在大量的流行病調查和動物實驗中發現，西紅柿在防......

土豆和牛奶怎麼做好吃：土豆濃湯材料：土豆中型1個，培根一片，洋蔥一小塊，牛奶適量，法香少許，鹽，黑胡椒。做法：1、土豆洗淨，去皮，切成小塊;洋蔥切絲，切塊;培根切碎;法香切碎。2、鍋內放入一小塊黃油，小火將黃油融化。3、放入洋蔥絲，不......

相比較爲西化牛奶加雞蛋，中國傳統油條加豆漿受到更多人喜愛。但油條加豆漿吃法同樣不利於健康，油條高溫油炸過程中營養素被破壞併產生致癌物質，對人體健康不利。此外油條跟其煎炸食品一樣都存油脂偏高、熱量高問題，早上進......

2-3歲是孩子語言能力突飛猛進的黃金時期，爸爸媽媽們千萬別忽略了給小寶寶的語言環境，這也是幫助他們打開絢麗多彩的語言寶庫的金鑰匙。我的兒子奇奇過2歲生日的時候，還基本上不怎麼會說話，只懂得少量的詞和一個簡單的句子......

將白米和各種雜糧，如糙米、黑糯米、薏米、小米、麥片、紅豆、綠豆、玉米粒等一起煮即可。小提醒：別忘了加入紅棗、葡萄乾（這樣煮出的粥比較甜，寶寶喜歡），這樣的粥不僅營養夠豐富，而且綿爛好入口。粗細輔食的黃金搭配法對於從......

《天天向上》可能要推出週五黃金檔?湖南衛視明年將會推出多檔新節目，因此《天天向上》被傳會退出週五的黃金檔，連《第一週播劇場》也有可能被取消。《天天向上》可能要推出週五黃金檔?湖南衛視明年將會推出多檔新節目，因......

糖類爲身體提供熱量，穀類食物是孕婦獲取熱量的主要來源。孕婦所需要的熱量總量，平均每天大約爲0。40－0。45kg即可滿足需要，但還需參照他們平常每日進食副食品如蛋、魚、肉類的多少來定。糖類爲身體提供熱量，穀類食物是孕婦......

專家說：父親也是育兒的主角■趙忠心現在，很多年輕夫婦的家庭分工都是一種模式：丈夫在外忙事業，掙錢養家；教育子女的任務由妻子承擔，做父親的基本不介入。有的父親對孩子的撫養教育情況不聞不問，成了孩子撫養教育的局外人。父......

金黃的葉子故事主要爲你講述的是秋天樹上的銀杏樹葉金燦燦的，在陽光的照耀下顯得特別的美，看到如此美景都會有感而發，有一個小姑娘看到葉子說話了，你猜猜看葉子會說什麼?金黃的葉子故事秋天來了，一片銀杏樹林變的金燦燦的......

魚類紅曲米和魚類搭配用，更準確的來說，應該是魚油搭配，有很好降血脂作用。紅曲米是唯一含有他汀的天然食物，對不好的血脂有降低的作用，對好的血脂有升高的作用。魚油含有EPA,DHA.都是不飽和脂肪酸，對於調節血脂，身體的凝血功......