父母都希望孩子有個好身體，英國的一項研究顯示，父母在對養成孩子健康的運動習慣方面發揮着重要作用。如果媽媽平時愛鍛鍊，那麼孩子運動也會很積極。父母應該以身作則，讓孩子們感覺到家庭中有一個良好的體育鍛煉氛圍。據BB......

對於患妊娠糖尿病的準媽媽來說，保持適當正確的運動很關鍵，這樣在減輕糖尿病症狀的同時，也能讓身體得到鍛鍊，但是，糖尿病準媽媽運動有許多需要講究的地方，下面就請看本文對此給出的詳細運動指導方案吧。糖尿病準媽媽的運動指......

懷孕一旦進入第3、第4個月，通常都可以順利懷孕到生產。所以這個月可以說是非常關鍵的一個月，因此行爲上要有所注意，出現任何異常情況要及時就醫，特別是有先兆流產跡象時更應該加以小心。隨着胎兒的基本身體結構的成形，孕早......

爲了寶寶的健康，很多女性在孕期都會大補特補，結果生完孩子之後發現之後身材嚴重走樣。這時，適當的運動能幫新媽媽們找回以前的自信。爲了寶寶的健康，很多女性在孕期都會大補特補，結果生完孩子之後發現之後身材嚴重走樣。這......

準媽媽超重帶來的後果卻是不可輕視的。不僅在孕期會造成孕婦併發症增高，不利於胎兒成長；在分娩時，也會有困難；產後還會使孕婦難以恢復，體形過肥。現在準媽媽和家屬大多懷有一種在懷孕期多吃多補的心理。不論高級白領還是普......

手指彈簧將一個橡皮筋套在五個手指上，均勻用力打開五指，然後慢慢釋放壓力，做2組，每組15個左右。功效：緩解手腕肌肉痠痛感覺。反向拉伸將手平放置於桌上，五指自然打開。用拇指碰觸小指，並保持這個姿勢6秒鐘，再放鬆。一次做10組......

親親寶貝小編友情提醒各位準媽媽，在懷孕期間應該適當的做一些運動鍛鍊，這樣對你和胎寶寶都有非常大的好處，但做運動鍛鍊的同時，有以下幾點是需要特別注意的。準媽媽運動鍛鍊要注意的事項衆所周知，孕期的適當運動對準媽媽和......

準媽媽的運動胎教：運動胎教是衆多胎教方法中的一種，運動胎教也有許多不同的方式，一起來學習有關運動胎教不一樣的胎教的內容吧！準媽媽的運動胎教現在胎教的方式很多，其中之一就是運動胎教。胎兒在體內，父母們通過外部活動讓......

近來的研究證明，只要體育鍛煉的方法得當，孕婦不僅可以提高身體機能水平，還可以減少分娩時的痛苦。近來的研究證明，只要體育鍛煉的方法得當，孕婦不僅可以提高身體機能水平，還可以減少分娩時的痛苦。科學家利用5年的時間，長期......

冬季天氣寒冷，孕婦經常出門散步，是一種最適宜的運動方式。適當的運動對準媽媽和胎寶寶都有好處哦！冬季天氣寒冷，孕婦經常出門散步，是一種最適宜的運動方式。適當的運動對準媽媽和胎寶寶都有好處哦!準媽咪進行身體鍛鍊極爲......

運動胎教是指孕媽媽適時、適當地進行體育鍛煉和幫助胎兒活動，以促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。研究表明，凡是在宮內受過體育運動訓練的胎兒，出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早於一般的寶寶。俗話......

適合準媽媽的6種運動。在《1001個懷孕小貼士》（中國人口出版社出版）一書中，米歇爾·肯尼迪（美國）爲準媽媽提供了懷孕指導，還爲準媽媽提供了切實可行的溫馨提示，我們在此節選6種運動。但是，爲了安全起見，最好做這些運動前，徵求醫......

糖媽媽如何運動？糖尿病患者的根本治療是飲食治療和運動療法，糖媽媽也不例外，在飲食控制的基礎上要結合運動，那麼如何運動纔算是合理的呢？每日要有一定量的體育鍛煉，不要太劇烈，但應長期堅持。最好是固定時間進行有規律的運動......

孕期多做些適當運動是一種很好的間接胎教，通過運動，可幫助孕媽咪預防便祕和靜脈曲張，使關節韌帶變得柔軟，腹部肌肉更有力量，避免自身及胎寶貝的體重增長過多，減輕日益沉重的身體帶來的種種不適，從而在分娩時順利生出寶貝。同......

美國《實驗生理學》雜誌刊登美國和德國研究人員完成的一項最新研究發現，孕期適度運動可以使胎兒血管發育更好，成年期心血管系統更健康，心臟功能更強。很多女性一旦懷孕之後就會格外小心翼翼，生怕動了胎氣。事實上，孕婦適當......

運動可以調整孕婦的情緒，增加孕婦血液中的含氧量(這兩件事也同樣發生在胎兒身上)，加速羊水的更替，更能促進胎兒腦部神經、呼吸、循環系統的發展。最近美國的一項研究指出，母親在懷孕時保持不間斷地運動，生下來的寶寶情緒較......

懷孕期間好好休息是大家都知道的，但在這裏，親親寶貝小編要提醒準媽媽們的是，在身體條件允許的情況下，適當運動對孕婦也是大有好處的，比如游泳就是準媽媽運動項目中不錯的選擇。孕婦游泳能促進血液循環，增加肌肉彈性和力量，並......

暖身是各種運動課程中非常重要的部分，其目的是爲了讓身體進入運動狀態，同時避免肌肉的疲勞與受傷，如扭傷與肌肉的裂傷。不要認爲是在浪費時間或精力，即使在時間不足暖身是各種運動課程中非常重要的部分，其目的是爲了讓身體......

近日，澳大利亞紐卡斯爾大學的教育學研究者開展的一項研究發現，如果女孩的母親積極鍛鍊，那麼她更有可能積極鍛鍊。研究團隊選取了40名年齡在5~12歲之間的女孩和她們的母親。在連續七天的時間裏，這些母女身上攜帶了加速計，每......

事件：亞運會的“金牌”孕婦11月14日，在第16屆亞運會射擊女子10米氣手槍決賽中，金閏美以483.3環的成績獲得冠軍。而在之前進行的該項目團體比賽中，金閏美也幫助韓國隊以1141環將金牌收入囊中。賽後中國媒體才瞭解到，雙料冠......