月嫂春節剛在家休息了一天，“新手媽媽”就打來了“求助電話”。20多歲的“80後”媽媽正處於極度焦慮中。現在，不少人都有這樣的感覺：“80後”的年輕媽媽們心理相當脆弱，經常會與家人或是服務人員爭吵。專業調查表明，“80後......

吃什麼可以緩解產後抑鬱，產後抑鬱也叫產後憂鬱，是女性在生孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。那麼產後抑鬱可以吃什......

吃什麼可以緩解產後抑鬱含硒高食物含硒的食物同樣可以治療精神抑鬱問題。硒的豐富來源有乾果、雞肉、海鮮、穀類等。複合性的碳水化合物，如全麥麪包、蘇打餅乾也能改善情緒。吃什麼可以緩解產後抑鬱富含維生素B的食物......

產前抑鬱怎麼緩解纔好？雖然說產後就說的發生率越來越高，產前抑鬱也不亞於產後抑鬱，通常來說，女性朋友們在懷孕期間內分泌改變，而且還由於各方面的原因引起心情低落，睡眠質量差等，這種情況也是不容易忽視的，那麼，產前抑鬱怎麼緩......

產後抑鬱是怎麼回事？如何緩解抑鬱？產後抑鬱症是女性精神疾病的一種，其形成和女性身體內的激素水平是有關係的，一般會在產後的一個月內出現，持續時間是因人而異的，多數會在半年內恢復，但是嚴重者將會持續較長時間，並且還有可能......

關注產後抑鬱，寶媽要學會“自救”，自我緩解抑鬱情緒只想說，真的沒有必要如此精心，在成爲媽媽之前，女性得先是你自己。出現心情煩躁時，寶媽要學會傾訴，不管是對家人，還是對閨蜜朋友都可以。生活總是會有很多未知的困難…原標題......

柴胡疏肝粥用料：柴胡、陳皮、川芎、香附、枳殼、芍藥各10克，炙甘草5克，大米50克，白糖適量。做法：將諸藥擇淨，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。功效：可疏肝解鬱，適用於產後憂鬱、......

在孃家坐月子，熟悉的環境、至愛的親人，可以幫助新媽媽化解照料小寶貝的無措感，減輕她們的身體痛苦和內心煩惱等。剛生完孩子，新媽媽或多或少會出現不同程度的焦慮、不安、急躁、鬱悶等抑鬱症狀，究竟如何預防和緩解呢?我建......

很多女性在生完寶寶後都容易出現產後抑鬱的情況，容易情緒低落，對什麼事情都提不起興趣。產後抑鬱應該怎麼辦？產後抑鬱吃什麼好？產後抑鬱的3個徵兆產後抑鬱也叫產後憂鬱，是女性在生孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，......

很多女性初爲人母，在剛剛生產後要經歷各方面的壓力，如生活環境，與家人關係等因素影響，容易患上不同程度的產後抑鬱症。除了上述因素之外，女性朋友在生產後身體會發生一些變化，這些變化又不能在產後立即恢復，結果也成爲了她們......

在英國，多達1／10的女性生下孩子後出現不同程度的產後抑鬱症，這種病症令患病母親及家人身心憔悴，苦不堪言。近日，《英國精神病學雜誌》刊登的一項最新研究稱，唱歌能幫助這些新媽媽們克服抑鬱，參加合唱的中度至重度產後抑鬱症......

安神補腦液在臨牀上多用輔助治療失眠、神經衰弱症、神經官能症、頭痛等症，下面來了解一下安神補腦液能不能治抑鬱。安神補腦液能緩解抑鬱嗎安神補腦液並不能用於緩解抑鬱。安神健腦液是一款中藥製劑，其主要成分是丹蔘、......

很多朋友在懷孕前非常的活潑，但是懷孕後及產後卻慢慢變化了，變的越來越沉穩越來越抑鬱起來，其實這可不是一件小事情，這是我們常說的產後抑鬱症，是需要預防及治療的，下面讓我們一起來看一看緩解及預防產後抑鬱症的一些方法。......

產後抑鬱時間有多久？如何緩解抑鬱情緒？產後抑鬱屬於女性一種常見的精神障礙，這種情況和女性分娩後的身體變化是有關係的，此時一定要注意積極進行緩解治療，預防抑鬱症的反覆發作，如果恢復效果比較好的話，可以在半年左右的時間......

女人生完孩子當上媽媽後，很多繁瑣的事情都壓在了媽媽身上，隨之而來的心理的壓力產生了變化，很多媽媽在產後都會有輕微的產後抑鬱症。那麼怎麼樣緩解產後抑鬱症呢?聽說吃甜食緩解產後抑鬱症呢。產後抑鬱症主要症狀爲煩悶......

音樂的節奏、韻律、音調可以幫助人們解決許多生理和心理問題。研究指出：音樂可以緩解抑鬱並提升自信，解決兒童和青少年行爲偏激和情感抑鬱等問題。英國一項最新研究指出，音樂可以緩解抑鬱並提升自信，解決兒童和青少年行爲......

50－75％的女性生產後都會出現產後抑鬱症，這是由於生理和心理因素而造成的。以下提供了一些方法，希望有助於新媽咪緩解產後憂鬱情緒。黑胡椒、芳香仙客來的效果爲了尋找能夠緩解不定陳述綜合症的精油香氣成分，我們以21名10～30......

由於產婦在產後激素的變化，再加上生完寶寶之後，各種社會和家庭的因素的影響，使一些產婦的情緒變化很反常，比如快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火，嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望......

產後抑鬱症是女性抑鬱症類型當中常見高發的一種，由於身份的轉變、長期的疲勞等都可能會引起產後抑鬱的問題，如果不注意及時調節緩解，可能會對身體以及家庭等產生影響。產後抑鬱症是女性抑鬱症類型當中常見高發的一種，由於......

深海魚研究發現住在海邊的人都比較快樂，這不只是因爲大海讓人神清氣爽，更重要的是住在海邊的人更常吃魚，哈佛大學的研究指出海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分......