一位美國聖地亞哥州立大學的健身學科學家，對最爲流行的13種腹部運動的有效性進行了測試，最後總結出4種最爲有效的“腹部贅肉殺手”。爲達到最佳效果，這4種運動每天都要選做其中3組，並且每組要持續15分鐘。運動目標是直到......

一部曲：樹立正確的觀念專家指出，產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因爲這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣也尚未定型，因此瘦身的效果會較好。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因爲剛生產完，身體還未完全恢......

減肥美容是女性永恆不變的話題，減肥瘦身的方法有很多種，怎樣的方法最健康呢?小編推薦水果茶瘦身法，不僅健康美味，還功效顯著呢.一，山楂菊花茶山楂的營養豐富，可以促進食物的消化和分解，菊花具有超強的排毒效果，二者搭配製成美......

最近，歐美一帶盛行喝一種名爲“曲線”瘦身咖啡飲品，透過“誘導生熱”原理來減低食慾的方法，既安全又不會令體重反彈。如果你已試過無數減肥法都未能減到理想體重，不妨嘗試這種方便快捷的喝咖啡瘦身法。“生熱”指在體內自......

酸酸甜甜的水果是女孩子的最愛，不僅好吃，而且還兼具美容減肥的妙用。不信你試試下面的水果餐。快速減肥餐：香蕉蘸蜂蜜因爲香蕉所含的膳食纖維可以刺激腸胃蠕動，排泄時自然暢通無阻。每日選一餐只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠比正餐......

11.咖喱瘦身法咖喱中的香料可促進脂肪燃燒，因此每天其中1餐吃咖喱飯，可燃燒脂肪減肥。注意事項：宜選吃以蔬菜做主角的咖喱飯，以沙律油取代食用油，大大減少熱量，有利於健康減肥。12.蜂蜜斷食瘦身法將150克的蜂蜜以水稀釋，分多......

排毒與敷化妝品相比而言，對身體和皮膚都是大有益處，想要健康減肥可是治根之法，這可是值得提倡的時尚之選哦。排毒有利於瘦身如果你想減輕體重而且保持住，那麼就排毒與敷化妝品相比而言，對身體和皮膚都是大有益處，想要健康減......

下腹贅肉的梨形身材恐怕是辦公一族最頭疼的問題，他們大都日日駐守辦公室，吃飽就坐，有時工作忙起來連水都來不及喝，所以好多人都有便祕難題，久而久之，小肚腩就不知不覺下腹贅肉的梨形身材恐怕是辦公一族最頭疼的問題，他們大都......

懷胎十月，終於生下了寶寶，但是看着鏡子裏憔悴的自己，掉頭髮，皮膚沒有光澤，還有鬆鬆垮垮的大肚腩這些都是新媽媽的煩惱。這裏趕緊來看一下產後媽媽美容瘦身大攻略吧!頭髮的保養如果分娩經過順利，一般從第1周就可以洗頭髮了。......

芹菜做法：1洗乾淨後直接食用2切成段，用少量橄欖油炒着吃（請用雞精代替鹽）3芹菜2根，西紅柿1個，尖辣椒1根，蘑菇1個，捲心菜少許，豆腐3塊，黃瓜一根，切好後放在鍋裏煮，直到煮熟，煮爛放少許雞精，湯水也可以用高湯來代替。以上三種做法用那......

對於許多女性朋友來說，瘦身似乎成了人生的永恆話題。瘦一些，再瘦一些，誰讓自己的身體離“魔鬼”總差那麼一點呢！於是拼命運動、拼命節食、拼命向肉食宣戰。因爲肉類中含有的脂肪和熱量遠遠高於蔬菜和水果，所以，多數減肥女人......

很多美眉因爲身形原因，選擇穿塑形衣來減肥瘦身。但是很多塑形衣因爲太緊而造成血脈不通或者呼吸不暢，不僅無法達到減肥效果，而且還危害身體健康。一、危害泌尿系統女子的尿道有短、寬、直和肌肉力量薄弱等特點，抵擋不住腹......

隨着春天的到來，許多人又開始了新一輪的減肥計劃，把冬天藏在厚衣服之下的肥肉減掉，儘管人們常說：“要發胖的人，喝涼水也會長肉”，但經過有關專家對肥胖人羣的調查顯示，雖然有遺傳因素存在，但肥胖與飲食習慣有着十分密切的關係......

這個春天，草莓在土耳其等國大行其道，再加上小貝愛妻維多利亞大肆宣揚自己通過草莓瘦身減肥獲得成功。從現在起，在衆多時尚MM心目中，草莓不再只是一般意義上的水果，而成了姐妹們春天裏的甜美瘦身寶貝。隨着天氣轉暖，可愛的草......

從今天開始，換個主題，教你一些美容減肥法。姐妹們支持我啊，全部親身試用過，把最好的和大家分享……在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營......

只做“飛燕型”的美女們，多希望有一瓶神奇的瘦身霜，抹哪兒瘦哪兒。但塗抹揉捏就能瘦，這……靠譜嗎？且看11款纖體產品的PK報告。1、DIOR美體雕塑精華BIKINIcelluli-diet使用感評價：★★★★這款產品是水一樣的液體，我很喜歡，......

管住嘴，邁開腿。說起來很簡單，尤其是我們的哺乳媽媽，更肩負着哺育寶寶的重任。那麼怎麼樣才能在不傷害身體的前提下更有效的瘦身呢？下面就跟着小編去看看吧~“哎呀，這還是我嗎？”生完寶寶後，看着鏡子裏的自己，簡直不敢相信：微......

本週，貝因美髮布公告稱，未來計劃做強做精嬰幼兒食品業務，擬出售嬰童用品相關業務。貝因美2012年半年報顯示，上半年，以嬰童用品和嬰童服飾爲主的其他業務營業收入同比下降10.67%，米粉類營業收入同比下降33.55%。以嬰童用品、......

15天瘦身法貌似不是什麼新鮮事了。不少網友評價都說效果不錯，一般都可以瘦8斤以上。現在夏天來了正是瘦身的好時候，華麗麗的推出15日瘦身法夏日專用版。添加了更多應季的蔬菜選擇，讓你瘦的更快更準哦。第一階段：這一階段......

要練成易瘦體質除了由易瘦體質酵素、易瘦體質特徵或易瘦體質測驗入手，最容易的方法是參考由美國營養師提出最強懶人減肥法！只要遵守15個方法，讓你由生活細節開始一直成爲減肥達人！如何養成易瘦體質1、只吃七分飽任何美食......