坐月子是華人自古以來的一項傳統，在中國最早可以追溯至西漢《禮記？內則》，距今已有兩千多年的歷史，稱之爲“月內”，是產後必須的儀式，由於時間大約長達一個月，因此才被稱爲“坐月子”。臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科婦科主......

進入月子第二週，經過月子餐第一週的調理，新媽媽的傷口基本上癒合了，第二週食譜主要在媽媽們胃口好轉的情況下收縮內臟和調理氣血，要對子宮與骨盆腔復元起一個促進的作用，也爲產後瘦身打好基礎。產婦坐月子是很重要的，需要飲......

女性經歷生產後很容易出現氣血不足的問題，主要與生產過程中大量出血，以及產後供應母乳有關係，因此在產後調理氣血是每個產婦需要注重的事情。由於產後進入哺乳期，調理氣血不能服用任何保健品，可能會影響母乳質量，間接影響到......

有些寶媽生完孩子以後會感覺自己的身體變差，那麼這是怎麼了？產後氣血不足，應該如何調理？妊娠和分娩消耗了媽媽大量的氣血，寶寶出生後，媽媽還要忙於哺乳和照顧寶寶，沒有充足的休息時間，從而加劇了身體的損耗，氣虛加血虛使媽媽的......

氣虛則胖，血虛則瘦。人的提醒胖瘦取決於氣血，氣虛則胖，血虛則瘦；大家或許會發現，一般長壽的老人，體型都是不胖不瘦的，不胖表示他的氣不虛，而不瘦正代表了他血不虛；做到氣血不虛、人們當然也會健康長壽，那要怎麼才能改善氣血虛弱......

適當運動三伏天是不能激烈運動的，否則只會導致氣血不足更加嚴重，但是完全不運動對身體也不好，應該在給身體補充足夠營養的前提下做適量運動，比如瑜伽、游泳、健美操等等。貼三伏貼三伏天貼三伏貼是最好的保健方法，三伏貼有......

氣血兩虛主要就是既有氣虛的表現，又有血虛的表現，主要出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，那氣血兩虛的主要症狀有哪些?怎麼調理好呢?氣血兩虛的症狀常見症狀有：小便淋漓不暢，或尿道口有......

產婦在產後身體虛弱這再正常不過，畢竟生產可不是一件容易的事情，有多少女性在生產後像是丟了半條命一樣，充分說明生產過程對女性的傷害有多大。不過每個女性體質本身就有很大差異，所以在產後身體出現的症狀表現也不一樣，不......

氣血不足的症狀表現主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關係密切，皮膚白裏透着粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳。氣血不足......

氣血不足如何食補?氣血不足有哪些食補方法?氣血不足很多人都沒有放在心上，但是氣血不足卻危害着我們的身體，慢慢吞噬着我們的精力。氣血不足要吃些什麼來補呢?看看下面這篇文章瞭解下吧!燉豬肘材料：豬肘1個，枸杞、當歸、......

不少新媽媽產後因分娩氣血兩虛，真元大損，營衛失調，腠理空疏，像這種情況被形象的稱爲爲“產後一盆冰”、“產後百節空虛”。所以當你出院後，醫生都會叮囑：少吃寒涼生冷食物，多食用溫補食物，以利氣血恢復。少食-辛辣或刺激性食......

保證睡眠孕期準媽媽身體勞累，睡眠不足，更容易使氣血不暢，加重氣血不足的症狀。因此，要想改善孕婦氣血不足，平時一定要注意休息，保證充足的睡眠，這樣才能養精蓄銳，補充氣血。建議準媽媽養成早睡早起的習慣，每天至少睡足8個小時，......

“坐月子”是我國傳統習俗，老一輩的人認爲，產婦身體虛弱，調養不好很容易落下各種月子病。中醫也認爲，“產後多虛多淤”，需要細心調養。婦產科專家說，在臨牀上，不少產婦會出現貧血、多汗證、惡露不盡、產後風等常見的問題。產......

當歸紅棗排骨湯材料：當歸、枸杞、紅棗、排骨、蔥姜。做法：將排骨切塊之後放入開水之中焯一遍，取出之後清洗感覺血水;將準備好的排骨放入鍋中，加入準備好的枸杞、紅棗以及當歸和蔥姜，還需要放入適量的清水;大火燒開之後小火......

產後想要調理氣血不足，首先要在睡眠時間上得到一定的保證，大部分女性出現產後氣血不足都和睡眠不足有一定的關係，長期處於缺覺的狀態下，女性肯定會出現氣虛血虛的情況，每天睡眠時間不要低於8個小時，晚上睡覺的時間不要超過1......

春天吃什麼調理氣血？氣血不足很容易發生在女性的身上，那春天該如何補氣血呢？有哪些食物是補氣血的好食材呢？下面就來具體看看吧。春天吃什麼調理氣血：山藥紅棗糯米粥材料：山藥100克，紅棗10枚，糯米100克，白糖或冰糖適量。做法：1......

氣血不足月經量少怎樣調理?氣血不足，然後月經量也少，很多女性對此還是很緊張的。生怕這個問題會影響到以後。接下來就一起看看氣血不足月經量少怎樣調理吧!氣血不足月經量少怎樣調理氣血不足月經量少雖然有因果關係，但是......

氣血是推動着體內的能量轉化和新陳代謝，氣血健旺的動力，但有時候身體因爲某些原因，會出現氣血虛的情況，引發了很多不適。那麼，氣血虛怎麼調理呢?調脾胃脾胃是吸收營養，推動氣血生成的重要環節，如果脾胃孱弱，吸收不暢，即使氣血......

孕期氣血不足是怎麼回事？面對孕期氣血不足該如何調理呢？怎麼幫孕媽媽擁有好氣血？接下來看看下文，從幾方面幫助寶寶補氣血？閨蜜懷孕後就辭了工作在家養胎，昨天，非要讓我陪着她逛商場。但是沒逛多久，閨蜜就說自己眼前很暈，還沒來......

氣血不足如何調理?氣血不足就是中醫學中的氣虛和血虛，它會導致臟腑功能減退，並讓人的精神狀態變得很差，一定要及時調理。那麼，氣血不足如何調理?氣血虛怎麼調理?氣血不足的調理方法有哪些?氣血不足的症狀表現主要看光澤、......