婚姻如何經營纔會幸福,婚姻的經營是要靠兩個人一起來共同努力的,現在社會的離婚率越來越高,那麼我們應該怎樣經營出一段幸福的婚姻呢?
婚姻如何經營纔會幸福,婚姻的經營是要靠兩個人一起來共同努力的,現在社會的離婚率越來越高,那麼我們應該怎樣經營出一段幸福的婚姻呢?
01、好的婚姻，從給予愛開始
婚姻本質上是一種愛與被愛的相互關係。愛的行爲，就像往兩人的感情賬戶裏存款；而滿足被愛需求，則像是提款。美國華盛頓大學約翰·戈特曼教授的研究指出，健康的婚姻中，“存款”與“提款”的比例應大於5：1。
然而，我們也要注意，對愛存在一種普遍的誤解：它是一味地爲對方付出（關心、照顧等）。其實，真正的“愛的存款”有兩種：
不斷成長自己，完善自己，使自己更好，更有價值； 以對方需要的方式給予你有能力給予的。當然，在這麼做之前，也要評估一下對方的需求是否合理，是否有益於身心健康。
舉例來說。假如對方需要性，可是我給不了，那就不要勉力去給，但也不代表完全置之不理，可以用其他替代的方式；
假如對方需要房子，可是我給不了，但我可以制定一個購房規劃，施“望梅止渴”之策，給對方吃“定心丸”；
再比如，假如對方對性的需求過多（已經到了會傷害其身體的地步），那麼，即使能給，也要拒絕。
我們稍後也會在文中談到正確表達愛的五種方式（即“愛的五種語言”）。
02、表達自己被愛的需求
愛是一種主動的意願和行動；而被愛是一種待滿足的需求，是被動的，它可能會實現，也可能不被實現。
要想有良好的婚姻關係，適時表達被愛也是必需的。這時的我們是安全的——即使被拒絕，也是溫和的、不傷人的。當我們表達被愛需求時，對方也會有一種被需要的感覺，這種感覺對親密關係也是有益的。
我們仍以性生活爲例。當男人想做愛時，他便可以表達出來，但女方可能會答應，也可能會拒絕。答應了，便是滿足了男方被愛的需求；若拒絕，只要是合情合理，男人雖感到失落，但他並不會因此感到不被愛。
因爲，不是我們每一次表達被愛的需求，對方都一定要予以滿足。
03、健康的婚姻，離不開尊重和界限
缺乏尊重與界限，這是中國式婚姻關係中尤爲常見的一種現象。
在健康的婚姻關係中，男人尊重女人，從本質上認可女性的價值，尊重她們的權利（生存權、發展權、幸福權）；對於女性及母親角色懷有深深的敬意。
在健康的婚姻關係中，女人尊重男人，對男人有一定的敬畏心（因爲男人從某種程度上代表着人類的理智，而感性要服從於理性）；學會跟隨男人，不把自己的意願、需求強加到對方身上，尊重對方的人生追求。
古人“相敬如賓”的優良傳統，就是對於夫妻間界限的最佳詮釋。西方有人著書提出“界限十律”，實乃精當，其認爲，因夫妻之間沒有健全的界線而導致婚姻失敗的情況，比起其它種種原因都來得頻繁。現舉幾例：
兩個人要有親密的關係，最重要的因素之一是兩人都要能爲自己的感情負責。 慾望也是每一位配偶需要爲自己擔負的責任之一。你必須爲滿足自己的渴望負責，這是生活的法則。我們不可能想要什麼，就會得到什麼。我們必須對自己的失敗負責，不能靠處罰別人來解決問題。 我們每個人都是有限的。當我們主動給予時，不要讓自己的愛心超過我們的能力範圍。當我們自己不會設限卻責怪別人，問題就產生了。夫妻雙方往往一方給得太多，超過自己所願意給的，然後責怪對方不阻止自己透支。
臺灣學者許見聲在《性商與愛商》一書中，提出了愛的關係中五種主要的界限，如下：
（一）懂得爲自己活；（二）學會爲自己的情緒負責；（三）認識到自己的有限性，拒絕情緒傷害；（四）能夠掌握和控制自己；（五）學會接納和尊重對方。
04、自我價值提升，讓婚姻永葆活力
在經營婚姻的整個過程中，男女雙方都要謹記“價值”二字。“發展纔是硬道理”，這句話也同樣適用於婚姻關係。
提升自我價值，是保證婚姻關係質量、保持婚姻內在活力最重要的一環。
男人要提高如下價值：經濟價值，生育價值，情緒價值，保護價值，引領價值，服務價值以及審美價值等。
女人要提高如下價值：生育價值，經濟價值，情緒價值，服務價值，審美價值，以及其它。
05、愛的五種語言，重燃甜蜜激情
肯定的言辭
當我們聽到肯定的言辭，就會受到激勵，願意回報，做一些我們配偶喜歡的事。我們必須先學習，對我們的配偶來說什麼是重要的，只有這樣，我們才能給予對方鼓勵。
精心的時刻
能夠給你的配偶“精心時刻”的關鍵在於注意力要集中，特別是在這個時代，有許多事情會分散你的注意力。
比如夫妻一起打網球，如果是真實的精心時刻，焦點不在於打球，而在他們花時間共處的事實，要緊的是在情感層面上發生的體驗。通過這樣的時刻，我們傳達的信息是：我們關心對方，喜歡跟對方在一起，喜歡和對方一起做事。
贈予與接受禮物
禮物是愛的視覺象徵，送禮物是愛的基本因素。禮物的價錢並不重要，除非那成本跟你的預算太不相符。事實上，這是最容易學習的愛的語言之一。一個更好、更有價值和更有魅力的自己，也是一種禮物，並且是一種極其寶貴的禮物。
服務的行動
所謂服務的行動，是指做你的配偶想要你做的事。你設法藉着替他（她）服務，而使他（她）高興；藉着替他（她）做事，而表示你對他（她）的愛。
這樣的行動包括：做一餐飯、把餐具擺在桌上、洗碗、用吸塵器吸地、清洗抽水馬桶、替孩子換尿布、擦拭書架上的灰塵、保持良好的車況、交各種費用、修剪樹叢、遛狗、換貓砂，以及與房東和保險公司打交道，這些都是服務的行動。而這些服務需要付出思想、計劃、時間、努力及精力。如果是以正面的精神來完成，那就是真正的愛的表現。
身體的接觸
身體的接觸，是溝通婚姻之愛的有力工具。牽手、親吻、擁抱以及性生活，都是一個人跟配偶溝通愛的常用方式。身體的接觸可以建立或破壞一種關係，它可以傳達恨或愛。這正如一巴掌打在臉上，對任何孩子都是有害的；而一個溫柔的擁抱，對任何孩子都傳達了愛。
充滿愛意地撫觸你的配偶，幾乎任何部位，都可以是愛的表示。
06、婚姻裏，千萬不要對伴侶做這些事
批評
批評在夫妻關係中很常見。它通常是對於配偶的性格或個性作出一些負面的評價。它不是就事論事，而是就事論人。比如一對夫妻因爲性生活不愉快，可能有以下兩種溝通的情況：
A：你應該早點告訴我你太累了不想做愛，我真的很失望，也覺得很尷尬。
B：爲什麼你總是這麼自私？這樣哄騙我真的讓人很討厭，你應該早點告訴我你太累了不想做愛。
後一種情況就是典型的批評。
鄙視譏笑、挖苦、不友善的幽默、翻白眼和罵人，這些都是鄙視
任何形式的鄙視都會毒害夫妻關係，因爲它表達了人的厭惡之情。讓配偶感受到你討厭對方，這絲毫無助於問題的解決；鄙視必然會導致更多的衝突，而不是和解。
辯護
辯護是當事人企圖對自己行爲的合理性進行維護，但卻常常變成一種責備配偶的方式。它實際上是說：“這不是我的問題，而是你的問題。”它常常會使衝突升級。
冷戰
當夫妻間的溝通以苛刻的方式開始，言辭中夾雜的批評和鄙視導致辯護，而這又引發更多的鄙視和辯護，最終夫妻中的一方對此置之不理，這會常常迎來下一種不當行爲——冷戰。有人將批評、鄙視、辯護和冷戰，戲稱爲對婚姻造成致命傷害的“末日四騎士”。
人身攻擊
語言攻擊：如謾罵、說出傷害對方自尊的話語。
身體襲擊：如對對方施暴。這一點爲中國人所熟知，在此不需詳述
