隨着年齡的不斷增長，人們的記憶力也在不斷的下降，經常在剛想說一件事的時候卻突然忘記了，或者是別人剛說了一件什麼事，後面接着就忘記了，所以說記憶力減退的情況實在是太可怕了，那麼提高記憶力的30種方法是什麼呢？
隨着年齡的不斷增長，人們的記憶力也在不斷的下降，經常在剛想說一件事的時候卻突然忘記了，或者是別人剛說了一件什麼事，後面接着就忘記了，所以說記憶力減退的情況實在是太可怕了，那麼提高記憶力的30種方法是什麼呢？
提高記憶力的30種方法是什麼
1、用手指分辨硬幣。
2、放開嗓子大聲朗讀。
3、閉上眼睛吃飯。
4、戴上耳機上下樓梯。
5、聞着咖啡看魚的圖片。
6、捏住鼻子喝咖啡。
7、把自己的錢花掉，注意不要花光，留點養老。
8、用左手端茶杯，對右腦進行訓練。
9、到餐館點沒吃過的菜。
10、專門繞遠路。
11、聽不同類型的歌曲
12、睡眠達到六個小時。
13、判斷自己是左腦型還是右腦型。
14、用直覺做決斷。
15、去陌生的地方散步。
16、吃早餐可以活化大腦。
17、甜食可讓人變聰明。
18、多咀嚼可以使成績提高。
19、多做一些手指操。
20、每天進行二十分鐘左右的快走。
21、嘗試一些全新的運動。
22、寫一百個自己很喜歡的東西。
23、每一次成功的感覺要記住。
24、變換視角看待問題。
25、要不斷的對自己說肯定能行。
26、只要想到就要快速的說出來。
27、讓腦部偶爾的無聊一下。也就是進行冥想的練習，用點時間獨處而使自己的腦部得到放鬆，從而更好的集中精力。
28、腦是最寶貴的財富，一定要親身體驗。
29、做個傾聽者。
30、選擇一些從來不看的電視節目，不過一定要注意控制好看電視的時間。
提高記憶力的30種方法是什麼呢？對於這個問題相信所有的人都是非常關心的，在生活中很多人都發現自己的記憶力在不斷的減退，這個時候一定要重視並想辦法提高記憶力，關於提高記憶力的30種方法的內容在以上有詳細介紹，希望可以幫到大家。
