肥胖對兒童身體危害性較大，不僅會增加兒童患高血壓、糖尿病、脂肪肝等疾病的風險，甚至還會影響孩子的性發育，導致孩子性早熟。因爲肥胖會讓人體內的脂肪細胞增多，脂肪細胞中含有激素，孩子在大量的激素暴露中容易發展爲性早熟。
如果女孩8週歲之前乳房發育，男孩9週歲之前睾丸增大，就可考慮是性早熟。
性早熟兒童受體內性激素影響，體格增長過早加速，骨骺融合提前，生長期縮短，生長早期停止，致使最終的成人身高低於按正常青春期發育的同齡正常兒童身高。另外，性早熟兒童雖性徵發育提前，但心理、智力發育水平仍爲實際年齡水平，過早的性徵出現和生殖器官發育會導致未成熟孩子心理障礙，會有自卑、自閉心理，也給生活帶來諸多不便，嚴重者甚至影響讀書學習。
1.每天保持運動
現在的孩子，往往學業任務繁重，而且假期時還要參加各種興趣班，從而缺少戶外運動的機會，因此脂肪在體內囤積越來越多，預防兒童肥胖，關鍵是要讓孩子“動起來”，堅持每天參加體育鍛煉，家長可以帶着孩子一起鍛鍊，比如長跑、跳繩、踢球等全身性有氧運動。
2.注意飲食調理
如果孩子經常食用油炸類食物或者含有激素的食物，那麼很容易導致性早熟。因此，孩子的飲食需要格外注意，避免攝入過多巧克力、油炸食品、肥肉、糖果、飲料等，多食用魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等食物，注意合理搭配，營養均衡，控制好食量。
3.遠離性早熟元素
生活中存在激素的物質最好不要讓孩子接觸到，如成人使用的護膚產品、洗滌劑等。另外不要讓孩子過早看到關於性的文化產物，否則這些內容會刺激兒童腦部神經，造成下丘腦垂體性腺軸提前被啓動。
