暑假是孩子最享受的時期，正值快速生長的階段的孩子在夏季容易爆發肥胖喔。尤其是暑假的作息不如上學健康，家長要警惕孩子的飲食，莫讓孩子暴肥喔。
樑立陽表示，青少年兒童暑假期間快速發胖的原因主要有：一、不用上學做功課，因此暑假期間每天熱量消耗比平時平均減少30%;二、孩子一放假就身心放鬆，腸胃對食物的吸收能力也表現得也更爲輕鬆，導致進食容易過量;三、夏天氣溫炎熱熱，導致胖孩子更加不愛動，每天待在空調房、上下樓用電梯，外出就坐車，消耗能量型的基本活動越來越少;四、呆在房間裏，不是玩電腦就是看電視，零食不離口;五、絕大部分孩子夏天沒有主動沒有喝水補水的習慣，飲料倒是喝得很多，糖分熱量攝入極易超標;六、家長大多沒有精力管孩子吃飯，直接給錢讓其自由擇食，愛吃什麼就買什麼，導致快餐店等兒童更喜歡的垃圾洋快餐攝入過多;七、超過半數家長暑假把孩子送到爺爺奶奶或外公外婆家，更容易導致孩子放縱飲食。
衆多的研究和實踐證明，兒童減肥必須掌握一個原則，即無論採取哪一種治療措施，都不能干擾其生長髮育，也不能留下損害生長髮育的危險因素。樑立陽表示， 國際社會對兒童肥胖症的治療提出了四個禁忌：禁忌採用禁食或飢餓療法;禁忌“快速”減肥;禁忌使用“減肥藥物”和禁忌使用手術治療。
“應通過科學的飲食運動習慣的養成纔是最好的方式。”樑立陽認爲在暑假將自家的胖孩子送到專業的兒童減重夏令營是一個比較好的選擇。參加減肥夏令營可以通過營養干預來改變孩子的生活習慣，非藥物也不用節食，同時配合心理行爲干預，在減肥的同時可以讓孩子擁有一個樂觀向上的減肥心態。
