牛油果含多種維生素（A、C、E及B族系列維生素等）、多種礦質元素（鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等）、食用植物纖維等，營養元素很豐富全面，能補益寶寶身體，促進寶寶生長髮育。
牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，促進腸道蠕動，清除堆積在體內的殘留物，潤腸通便效果極佳，適合經常便祕的寶寶食用。
牛油果中含有大約30%的油酸，油酸屬於珍貴的植物性油脂，能夠幫助寶寶改善乾枯毛躁的頭髮，讓小兒頭髮恢復潤澤健康狀態。特別適合頭髮乾枯寶寶食用。
牛油果所含鐵、鉀等礦物質含量，也比其它水果高1-2倍，在防治貧血症方面具有重要價值，適合小寶寶食用。
寶寶吃牛油果食譜推薦
[牛油果的吃法嬰兒輔食 牛油果營養豐富寶寶這樣吃最好]
香蕉牛油果泥
1、食材：
牛油果1個、香蕉1根。
2、做法：
將牛油果果肉挖出來搗成泥，香蕉去皮搗成泥，將香蕉泥和牛油果泥攪拌均勻就可以了。
3、適用：
適合4—6個月寶寶。
牛油果水果沙拉
1、食材：
牛油果1個、香蕉1根、梨1個、全脂酸奶。
2、做法：
將梨蒸熟、所有的水果去皮，放進攪拌機中攪拌成泥狀。最後在水果泥裏添加酸奶即可。
3、適用：
適合6—8個月寶寶。
