對於堅硬的蔬果像胡蘿蔔、蘋果以及梨等，最好先將它們切成小片狀。
[輔食研磨碗排行榜]
除了將蔬果切小塊之外，還可以選擇將其燒熟再磨，這樣磨起來就比較省力。
對蔬果進行一些處理之後，就需要對蔬果進行動手研磨了。當然任何的研磨產品在研磨食物的時候都會用點力氣的，不可能很省力的，畢竟是手動去研磨嘛！
1、4個月之後：
當寶寶4個月之後正是需要添加果汁以及蔬菜汁的時候，而此時就可利用研磨碗將其研磨成細的果呢，比如說像蘋果、香蕉以及西紅柿等，當然磨出來的果汁是要進行過濾的。
2、6-7個月：
等到寶寶6-7個月的時候還可以利用研磨碗將煮熟的雞肉、瘦肉以及豬肝等食物，這樣就可以給寶寶添加營養。
注意事項
1、慎選研磨碗：
家長選擇研磨碗的時候一定要選擇質量過關的產品，並且在使用前一定要經過嚴格的消毒。劣質的研磨碗很容易出現有害物質超標的情況，給寶寶的健康帶來嚴重的傷害。
2、按年齡研磨不同輔食：
家長在給寶寶準備輔食的時候，剛開始階段一定要用研磨碗儘量研磨得細膩一些，以方便寶寶更好地消化和吸收，隨着年齡的增長，食物顆粒可以逐步加大。同時，輔食的分量應該從少到多。
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