可以吃
寶寶拉肚子可以吃蓮子。蓮子具有清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、補中養神,止瀉固精,益腎澀精止帶。拉肚子可以吃,便祕不能食用。
寶寶多大可以吃蓮子
6個月以上的寶寶可以吃蓮子
蓮子是非常受歡迎的一種美食,味道鮮美,營養價值高,有養心補脾、鎮靜神經、益腎等功效,寶寶食用可以有助於寶寶心神安寧、正常排泄等,尤其適合腹瀉、少眠多夢的寶寶。 蓮子是一種天然食物,幾乎無副作用,因此寶寶在6個月開始添加輔食以後就可以適當食用蓮子了。
注意:
一歲以下的寶寶不宜直接生吃蓮子,應將蓮子磨成粉加入到其他輔食中給寶寶食用。
寶寶吃蓮子的好處蓮子的營養價值較高,含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物,蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,除可以構成骨骼和牙齒的成分外,還有促進凝血,使某些酶活化,維持神經傳導性,鎮靜神經,維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。
蓮子味清香,營養豐富。去皮、心後稱爲蓮肉,具有養心,補脾、益腎等功效。生用補心脾,熟用厚腸胃,治心悸、失眠、脾虛、腹瀉等症。蓮子心帶有苦味,善治心神不寧,對少眠多夢的寶寶有效。
寶寶吃蓮子注意事項1、大便燥結的寶寶不宜吃蓮子,蓮子有澀腸止瀉的功能,因此反而會加重寶寶的大便燥結症狀。
2、一歲以下的寶寶不宜生吃蓮子,避免太過寒涼或者是寶寶誤吞嚥造成食道損傷堵塞,因此,應將蓮子磨成粉加入到其他輔食中給寶寶食用。
3、不要給寶寶吃蓮子心,蓮子心苦寒,寶寶食用不利於寶寶的身體健康,尤其是寒性體質的寶寶更要注意。
寶寶拉肚子蓮子怎麼吃好
蓮子山藥粥
1、食材:
蓮子30g、山藥80g、粳米50g。
2、做法:
(1)山藥洗淨去皮切成小丁,蓮子去芯。
(2)砂鍋中放入洗淨粳米,蓮子和山藥丁,加足量水。
(3)大火煮開後,轉小火,慢煲成粥。(期間需要不斷攪拌下,防止粘底)。吃的時候可以加入白糖拌勻食用。
3、營養價值:
蓮子能強心安神,山藥能健脾益胃、助消化,兩者搭配是一味很好的營養補充品。
南瓜紅棗蓮子湯
1、食材:
南瓜200克、紅棗30克、水發紅蓮子30克、冰糖30克。
2、做法:
(1)南瓜去皮切成塊。
(2)南瓜、紅棗、紅蓮子、冰糖放入大碗中,加足量清水(水量大約是所有食材的2倍),放入高壓鍋中。
(3)加蓋大火煮開轉小火隔水燉30分鐘即可。
3、營養價值:
紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效,南瓜有補中益氣,降糖止渴的功效,兩者和蓮子搭配一起營養全面。
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