8月齡依舊是個奶寶寶，奶的攝入每天是要保持700-800毫升。不能因爲到了吃輔食的階段，就把奶給遺忘在角落，奶依舊是一歲半前寶寶的主食。
每天分三次餵奶分別對應成人的三餐，在每兩頓間加入一餐輔食。
8個月大的寶寶消化系統進一步發育，消化酶的分泌增多，乳牙也逐漸長出。菜式由米糊蔬果汁可以增加一些質地軟爛的食材例如豆腐、米粥、麪條。
讓寶寶進行“磨牙”訓練，通過上顎、舌頭、牙齒的相互配合來咀嚼食物。同時此時可以給寶寶的輔食餐加入新鮮元素，補充其他營養成分。
推薦輔食：三色豆腐泥
食材：豆腐60克，胡蘿蔔30克，雞蛋一個，牛奶40毫升
製作：
1、起鍋燒水，將豆腐沸水中焯熟，撈出控水後，壓成泥
2、胡蘿蔔削皮切塊後，和雞蛋上鍋蒸熟，雞蛋取蛋黃，用勺子將胡蘿蔔和蛋黃搗成泥
3、將上述三種泥放置一個碗中，倒入牛奶攪勻4.拿出模具，將蔬果泥倒入模具中壓實後脫膜即可。
模具可以用各種不同可愛形狀，製作出來的三色蔬果泥，顏色繽紛，造型可愛，容易吸引寶寶食用。
蛋白質不僅能促進骨骼成長，讓寶寶長高，而且還能構成生長激素，有利於寶寶發育。但是單靠奶粉補充蛋白質滿足不了寶寶成長所需的營養，因此家長需要從輔食着手，魚禽肉中的蛋白質含量高，寶寶每天大約只需攝入50克即可。
推薦輔食：魚肉鬆粥
食材：大米50克，魚肉鬆30克，菠菜20克
製作：
1、大米淘洗乾淨後，加水浸泡半小時2.鍋中燒開，轉中火倒入大米熬煮
2、菠菜洗淨，焯水後撈出，將菠菜切碎倒入鍋中
3、等大米熬煮至軟爛，顆粒泡發後，加入30克的魚肉鬆轉微火繼續熬煮數分鐘，粘稠軟爛的魚粥便製作好了。
