十個月寶寶適合吃什麼輔食

蛋黃蝦皮粥 食材：雞蛋1個，無鹽蝦皮1小把，大米50克做法：①大米淘洗後再用清水泡半小時，放入鍋中，加4倍米量的水。② 蝦皮洗淨後放入鍋中。③大火燒開，再小火燒約30分鐘，直接粥變稀稠狀④雞蛋洗淨取蛋黃，攪勻後以畫圈方式倒入鍋中，煮三分鐘，粥成攪勻就可以。

菠菜豬肝粥 食材：豬肝1塊、菠菜2棵、大米50克做法：①大米淘洗後用清水浸泡半小時，放入鍋中，加4倍米量的水，大火煮沸，轉小火慢煮。②豬肝去筋膜，洗淨，沸水稍煮，顏色轉灰白時撈出，取一部分切碎末，投入將煮成的粥中。③將菠菜去根、洗淨，用沸水燙過後切碎末，投入粥中稍煮幾分鐘即可。溫馨小提示： 豬肝筋膜去除乾淨，腥羶味會少很多。

小云飩 食材：豬裏脊肉、雲飩皮若干、做法：①豬裏脊肉洗淨，用攪拌機打成肉泥。②取一張雲飩皮，中間放上適量的肉泥，將皮捏緊。③燒開一鍋水，挨個放入小云飩，煮至上浮即可撈入碗中，舀入雲飩湯沒過雲飩。④取一截香蔥，洗淨、切末，放入雲飩湯碗中作點綴。

溫馨小提示： 雲飩皮一定要捏緊，不然煮的時候會散開，不放心可以四下多捏幾下，注意不要捏在有肉的部位，而是上部，起封口作用。